Thai PBSThai PBS
น่ากลัวกว่าที่คิด ชวนห่างไกล “ความดันโลหิตสูง”

น่ากลัวกว่าที่คิด ชวนห่างไกล “ความดันโลหิตสูง”

16 พ.ค. 18:03สรุปประเด็นสำคัญโดย AI
  • วันความดันโลหิตสูงโลก ตรงกับวันที่ 17 พฤษภาคมของทุกปี ถูกกำหนดขึ้นเพื่อให้คนทั่วโลกตระหนักถึงภัยเงียบอย่างโรคความดันโลหิตสูง
  • “ความดันโลหิตสูง” เป็นโรคไม่ติดต่อเรื้อรังที่พบได้บ่อยและเป็นอันตรายถึงชีวิต โดยที่ผู้ป่วยส่วนใหญ่มักไม่รู้ตัวเนื่องจากไม่มีอาการบ่งบอกที่ชัดเจน
  • ผู้ป่วยสามารถตรวจเช็คความดันโลหิตเบื้องต้นได้ด้วยตัวเอง หากความดันตัวบนมากกว่า 140 มิลลิเมตรปรอท หรือความดันตัวล่างมากกว่าหรือเท่ากับ 90 มิลลิเมตรปรอท ถือว่าเข้าข่ายความดันโลหิตสูง
  • สาเหตุของโรคความดันโลหิตสูงเกิดได้จากหลายปัจจัย เช่น อายุ พันธุกรรม เครียด ดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่ ไม่ออกกำลังกาย ฯลฯ
  • วิธีการป้องกันโรคความดันโลหิตสูงสามารถทำได้ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน เช่น ลดน้ำหนัก ออกกำลังกายสม่ำเสมอ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ งดอาหารรสจัด งดดื่มแอลกอฮอล์ งดสูบบุหรี่ ฝึกสมาธิ และปรึกษาแพทย์
อ่านเนื้อหาเต็ม
1/11