Thai PBS Thai PBS
รู้ระดับความรุนแรงของแดด ผ่านค่าดัชนี UV (UV Index)

รู้ระดับความรุนแรงของแดด ผ่านค่าดัชนี UV (UV Index)

8 พ.ค. 10:47 สรุปประเด็นสำคัญโดย AI
  • "UV Index" คือ ค่าที่บ่งบอกความเข้มข้นของรังสี UV จากแสงแดด วัดตอนเที่ยงตรง เพื่อให้รู้ระดับความรุนแรง และวิธีป้องกันตัวเอง
  • UV Index แบ่งเป็น 5 ระดับ ได้แก่ สูงจัด (มากกว่า 11), สูงมาก (8-10), สูง (6-7), ปานกลาง (3-5) และ ต่ำ (น้อยกว่า 2)
  • ผลกระทบจากรังสี UV สูง ทำให้ผิวไหม้ เป็นฝ้า กระ เกิดโรคผิวหนัง หรือ มะเร็งผิวหนังได้
  • วิธีป้องกัน คือ หลีกเลี่ยงแดดช่วง UV Index สูง สวมหมวกปีกกว้าง กางร่ม ใส่แว่นกันแดด เสื้อผ้าป้องกัน UV และทาครีมกันแดด