Thai PBS Thai PBS
“ผงชูรส” โซเดียมในบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป กินเยอะไม่ดีต่อสุขภาพ แต่ไม่ทำให้ “ผมร่วง”

“ผงชูรส” โซเดียมในบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป กินเยอะไม่ดีต่อสุขภาพ แต่ไม่ทำให้ “ผมร่วง”

23 ส.ค. 20:06 สรุปประเด็นสำคัญโดย AI
  • ไม่จริง! ผงชูรสหรือ MSG ไม่ทำให้ผมร่วง เป็นความเข้าใจผิดที่ถูกบอกต่อกันมา
  • MSG หรือ โมโนโซเดียมกลูตาเมท เป็นสารที่องค์การอาหารและยาของสหรัฐฯจัดว่าปลอดภัย แต่กินมากเกินไปอาจมีผลข้างเคียง เช่น อาการชาตามร่างกาย ใจสั่น สำหรับบางคน
  • การกินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปอย่างชาญฉลาด ควรล้างน้ำซุปก่อน เพิ่มผักและโปรตีน และไม่ควรปรุงรสจัด เพื่อลดปริมาณโซเดียม