สรุปเรื่องเด่นน่ารู้
จาก Thai PBS Nowดูทุกวัน ทันทุกเหตุการณ์
ปัดขึ้นเพื่อเริ่มอ่าน / ดูข่าวถัดไป
เลื่อนลงเพื่อเริ่มอ่าน / ดูข่าวถัดไป
สรุปประเด็นสำคัญด้วย AI
ควรตรวจสอบความถูกต้องอีกครั้งจากเนื้อหาฉบับเต็ม
ช็อกโกแลตของแทนใจ ดีหรือร้ายต่อ (สุขภาพ) หัวใจคุณ ?
13 ก.พ. 14:15สรุปประเด็นสำคัญโดย AI
- ช็อกโกแลตดำ (ดาร์กช็อกโกแลต) ที่มีปริมาณโกโก้มากกว่า 70% ดีต่อสุขภาพหัวใจ เพราะมีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดความดัน และทำให้หลอดเลือดขยายตัว
- ช็อกโกแลตทั่วไปและไวท์ช็อกโกแลต มีส่วนผสมของน้ำตาลและเนยสูง ส่งผลเสียต่อสุขภาพ ก่อให้เกิดเบาหวาน และให้ประโยชน์จากสารในโกโก้น้อย
- ควรเลือกช็อกโกแลตดำในปริมาณที่เหมาะสม เช่น ก้อนเล็กๆ ต่อวัน เพราะแม้จะเป็นช็อกโกแลตดำ แต่ก็ยังให้พลังงานสูง
อ่านเนื้อหาเต็ม
1/11