วิทยาศาสตร์ & เทคโนโลยีแดดแรง แต่ค่าไฟยังแพง เมืองไทยเหมาะกับแผงโซลาร์เซลล์ แต่ยังคงยืมจมูกคนอื่นหายใจ5 ประเด็นThai PBS Careต้องรู้อะไรบ้าง เรื่อง “หัวใจ” ในวัยกลางคน4 ประเด็นLifestyleรวม 5 สุดยอดโมเมนต์จาก “ดราก้อนบอล” ส่งท้าย “โทริยามะ อากิระ ” ผู้จากไปแต่แรงบันดาลใจยังคงอยู่5 ประเด็นวิทยาศาสตร์ & เทคโนโลยีน้ำทะเลไม่ได้มีแค่เกลือ! ตัวเร่งปฏิกิริยาต้นทุนต่ำ ช่วยผลิต “น้ำดื่ม” เพิ่มการไฮโดรเจนกว่า 50%4 ประเด็นวิทยาศาสตร์ & เทคโนโลยีนักวิทย์ยัน! “ภาวะโลกร้อน” รุนแรงขึ้นอย่างมาก อุณหภูมิโลกอาจสูงเกิน 1.5 องศาฯ ก่อนปี 20304 ประเด็นสรุปเรื่องเด่นน่ารู้จาก Thai PBS Nowดูทุกวัน ทันทุกเหตุการณ์ปัดขึ้นเพื่อเริ่มอ่าน / ดูข่าวถัดไปเลื่อนลงเพื่อเริ่มอ่าน / ดูข่าวถัดไปสรุปประเด็นสำคัญด้วย AIควรตรวจสอบความถูกต้องอีกครั้งจากเนื้อหาฉบับเต็ม
รวม 5 สุดยอดโมเมนต์จาก “ดราก้อนบอล” ส่งท้าย “โทริยามะ อากิระ ” ผู้จากไปแต่แรงบันดาลใจยังคงอยู่8 มี.ค. 14:30สรุปประเด็นสำคัญโดย AI* **ซูเปอร์ไซย่าครั้งแรก:** โงกุนก้าวข้ามขีดจำกัดตนเองด้วยพลังซูเปอร์ไซย่าทรงผมสีทองเป็นเอกลักษณ์* **พลังคลื่นเต่าพ่อ-ลูก:** โกฮังปลดปล่อยพลังคลื่นเต่าร่วมกับโกคูที่จากไปแล้วสะท้อนความผูกพัน* **บอลเกงกิ:** การรวมพลังของทุกคนเอาชนะจอมมารบู แสดงให้เห็นถึงพลังแห่งความร่วมมือ* **ร่าง Ultra Instinct:** โกคูบรรลุร่างใหม่ทรงพลัง ผมสีดำ สงบนิ่ง แตกต่างจากร่างก่อนๆ* **การดวลบนเนินเขา:** โกคูและเบจิต้ายืนประจันหน้าบนเนินเขา เหมือนฉากแรกของเรื่อง สะท้อนมิตรภาพและการเดินทาง
ต้องรู้อะไรบ้าง เรื่อง “หัวใจ” ในวัยกลางคนวันนี้ 16:59สรุปประเด็นสำคัญโดย AIวัยกลางคน (40-59 ปี) หัวใจเริ่มเสื่อมถอยลงตามธรรมชาติ ทั้งหลอดเลือดแข็งตัว กล้ามเนื้อหัวใจหนาขึ้น และลิ้นหัวใจเสื่อมสภาพ ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจ ความดันโลหิตสูง และไขมันในเลือดสูงปัจจัยเร่งความเสื่อมของหัวใจมีทั้งด้านวัย (เช่น ฮอร์โมนลดลง, พันธุกรรม), พฤติกรรม (เช่น ขาดการออกกำลังกาย, อาหารไขมันสูง, เครียดสะสม, สูบบุหรี่), และโรคเรื้อรัง (เช่น ความดันโลหิตสูง, เบาหวาน, ไขมันในเลือดผิดปกติ)เพื่อชะลอความเสื่อมและยืดอายุการทำงานของหัวใจ ควรปรับพฤติกรรมโดยเน้นการรับประทานอาหารสุขภาพ ลดโซเดียมและน้ำตาล จัดการความเครียด นอนหลับให้เพียงพอ และออกกำลังกายระดับปานกลางอย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์ควรใส่ใจตัวเลขสุขภาพสำคัญ เช่น รักษาความดันโลหิตให้เหมาะสมที่ 120/80 mmHg, ควบคุมระดับไขมัน LDL ให้อยู่ระหว่าง 100-130 mg/dL และระดับน้ำตาลในเลือดให้ต่ำกว่า 100 mg/dL เพื่อสุขภาพหัวใจที่ดีในระยะยาว