Thai PBS Thai PBS
ชวนรู้ วันไตโลก ! กินเค็มมากไป ทำไมเสี่ยง “โรคไต”

ชวนรู้ วันไตโลก ! กินเค็มมากไป ทำไมเสี่ยง “โรคไต”

12 มี.ค. 20:28 สรุปประเด็นสำคัญโดย AI
  • วันไตโลก ตรงกับวันพฤหัสบดีที่ 2 ของเดือนมีนาคม ของทุกปี ซึ่งปีนี้ตรงกับวันที่ 14 มีนาคม 2567
  • องค์การอนามัยโลก หรือ WHO กำหนดให้เป็นวันสำคัญ เพื่อรณรงค์ให้ประชาชนทั่วโลกรู้ถึงภัยอันตรายของ โรคไต โดยเฉพาะอันตรายจากพฤติกรรมการกินเค็ม ที่ส่งผลเสียต่อไตโดยตรง
  • กินเค็ม ทำให้ไตทำงานหนัก เสี่ยงความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ อัมพาต โรคกระดูกพรุน และโรคไต
  • คนไทยบริโภคโซเดียม “เกลือ” เฉลี่ยสูงที่สุดในภาคใต้ ภาคกลาง ภาคเหนือ กรุงเทพมหานคร และภาคตะวันออกเฉียงเหนือ ตามลำดับ
  • วิธีลดโซเดียม งดปรุงรสเค็มจัด เลี่ยงอาหารแปรรูป อาหารดองเค็ม งดเติมผงชูรส และตรวจสอบปริมาณโซเดียมบนฉลากอาหารทุกครั้ง