องค์กร
ร่วมงานกับเรา
ข้อมูลสาธารณะ/ITA
รับเรื่องร้องเรียน
English
หน้าหลัก
NOW
ข่าว
ข่าวเด่น
หมวดข่าว
ข่าวรอบวัน
อ่านให้ฟัง
รายการ
ชมสด
ค้นหา
เมนู
ท่าโยคะยืดผ่อนคลายกล้ามเนื้อหลังและสะโพก
17 มี.ค. 65
แชร์
Facebook
X
LINE
คัดลอกลิงก์
สำหรับสาว ๆ ที่มีอาการปวดท้องน้อย ตอนมีประจำเดือน โคชแนนมีท่าโยคะที่ช่วยลดอาการปวดมาแนะนำ เป็นท่ายืดกล้ามเนื้อหลังและสะโพก ทำค้างไว้ 10 – 15 วินาที ช่วยให้เลือดลมไหลเวียนดีขึ้น และบรรเทาอาการปวดได้แน่นอนติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 17 มีนาคม 2565 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
แท็กที่เกี่ยวข้อง:
ข.ขยับ x
ข.ขยับ X ท่าออกกำลังกาย
ปวดท้องน้อย
ประจำเดือน
ลดอาการปวด
โคชแนน
แสดงเพิ่มเติม
ท่าโยคะยืดผ่อนคลายกล้ามเนื้อหลังและสะโพก
17 มี.ค. 65
แชร์
Facebook
X
LINE
คัดลอกลิงก์
สำหรับสาว ๆ ที่มีอาการปวดท้องน้อย ตอนมีประจำเดือน โคชแนนมีท่าโยคะที่ช่วยลดอาการปวดมาแนะนำ เป็นท่ายืดกล้ามเนื้อหลังและสะโพก ทำค้างไว้ 10 – 15 วินาที ช่วยให้เลือดลมไหลเวียนดีขึ้น และบรรเทาอาการปวดได้แน่นอนติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 17 มีนาคม 2565 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
แท็กที่เกี่ยวข้อง:
ข.ขยับ x
ข.ขยับ X ท่าออกกำลังกาย
ปวดท้องน้อย
ประจำเดือน
ลดอาการปวด
โคชแนน
แสดงเพิ่มเติม
คลิปเด่น
03:21
เพดานราคาน้ำมันดีเซล ทะลุ 30 บาทลิตร
20 เม.ย. 67
01:13
"พวงเพ็ชร" เสียใจ หลุดโผ ครม. เศรษฐา 2
20 เม.ย. 67
03:24
ผู้ใหญ่บ้านใน จ.บุรีรัมย์ เปลี่ยน พ.ศ. เกิด หวังดำรงตำแหน่ง อีก 2 ปี
20 เม.ย. 67
01:03
เหตุน้ำท่วมในปากีสถาน มีผู้เสียชีวิตแล้ว 69 คน
20 เม.ย. 67
02:16
แบงก์เข้มปล่อยสินเชื่อ แม้รัฐแจกเงินดิจิทัล
20 เม.ย. 67
02:20
ซุ้มนั่งเล่นจากไม้ไผ่ ขายดีช่วงหน้าร้อน จ.พิจิตร
20 เม.ย. 67
01:50
"อินเดีย" เผชิญเหตุรุนแรง ในวันเลือกตั้งรอบแรก
20 เม.ย. 67
01:23
นายกฯ แจงคำสั่งให้ "บิ๊กโจ๊ก" ออกราชการเป็นเรื่องภายใน สตช.
20 เม.ย. 67
02:32
“ชาติไทยพัฒนา” พร้อมร่วมรับผิดชอบ ผลักดันนโยบายรัฐบาล
20 เม.ย. 67
04:13
ร้านเช่าหนังสือ หนึ่งเดียวใน จ.พิษณุโลก ปรับตัวอยู่รอดในยุคดิจิทัล
20 เม.ย. 67
03:35
"แก้ว สังกะสี" ดาว TikTok กัมพูชา สู้ใหม่หลังโดนปิดช่อง
20 เม.ย. 67
01:40
สงกรานต์สุพรรณบุรี เด็กป่วยพุ่ง 65 คน หลังเล่นอุโมงค์น้ำ-ปาร์ตี้โฟม
20 เม.ย. 67
03:03
ยกเลิก "วันไหลเชียงใหม่" เขื่อนแม่กวง อุดมธารา
20 เม.ย. 67
08:11
จับสัญญาณสู้รบ "อิสราเอล-อิหร่าน"
20 เม.ย. 67
01:48
"ทวี ไกรคุปต์" อดีตนักการเมือง พ่อ "เอ๋ ปารีณา" เสียชีวิต วัย 85 ปี
20 เม.ย. 67
ดูทั้งหมด
คลิปเด่น
03:21
เพดานราคาน้ำมันดีเซล ทะลุ 30 บาทลิตร
20 เม.ย. 67
01:13
"พวงเพ็ชร" เสียใจ หลุดโผ ครม. เศรษฐา 2
20 เม.ย. 67
03:24
ผู้ใหญ่บ้านใน จ.บุรีรัมย์ เปลี่ยน พ.ศ. เกิด หวังดำรงตำแหน่ง อีก 2 ปี
20 เม.ย. 67
01:03
เหตุน้ำท่วมในปากีสถาน มีผู้เสียชีวิตแล้ว 69 คน
20 เม.ย. 67
02:16
แบงก์เข้มปล่อยสินเชื่อ แม้รัฐแจกเงินดิจิทัล
20 เม.ย. 67
02:20
ซุ้มนั่งเล่นจากไม้ไผ่ ขายดีช่วงหน้าร้อน จ.พิจิตร
20 เม.ย. 67
01:50
"อินเดีย" เผชิญเหตุรุนแรง ในวันเลือกตั้งรอบแรก
20 เม.ย. 67
01:23
นายกฯ แจงคำสั่งให้ "บิ๊กโจ๊ก" ออกราชการเป็นเรื่องภายใน สตช.
20 เม.ย. 67
02:32
“ชาติไทยพัฒนา” พร้อมร่วมรับผิดชอบ ผลักดันนโยบายรัฐบาล
20 เม.ย. 67
04:13
ร้านเช่าหนังสือ หนึ่งเดียวใน จ.พิษณุโลก ปรับตัวอยู่รอดในยุคดิจิทัล
20 เม.ย. 67
03:35
"แก้ว สังกะสี" ดาว TikTok กัมพูชา สู้ใหม่หลังโดนปิดช่อง
20 เม.ย. 67
01:40
สงกรานต์สุพรรณบุรี เด็กป่วยพุ่ง 65 คน หลังเล่นอุโมงค์น้ำ-ปาร์ตี้โฟม
20 เม.ย. 67
03:03
ยกเลิก "วันไหลเชียงใหม่" เขื่อนแม่กวง อุดมธารา
20 เม.ย. 67
08:11
จับสัญญาณสู้รบ "อิสราเอล-อิหร่าน"
20 เม.ย. 67
01:48
"ทวี ไกรคุปต์" อดีตนักการเมือง พ่อ "เอ๋ ปารีณา" เสียชีวิต วัย 85 ปี
20 เม.ย. 67
ดูทั้งหมด
ชมย้อนหลังรายการข่าว
ทันข่าว
ทันข่าว 16.00 น.
ทันข่าว
ทันข่าว 14.00 น.
สีสันทันโลก
รุ่นใหญ่แข่งซิ่งรถจิ๋ว | สีสันทันโลก | 20 เม.ย. 67
ชั่วโมงข่าว เสาร์ - อาทิตย์
ชั่วโมงข่าว เสาร์ - อาทิตย์ | 20 เม.ย. 67
ข่าวเที่ยง
ข่าวเที่ยง
ทันข่าว
ทันข่าว 06.00 น.
ข่าวดึก
ข่าวดึก
This Week with Thai PBS World
| 19 Apr 2024
รายการข่าว
คุยนอกกรอบ กับ สุทธิชัย หยุ่น
อนาคตประเทศไทย
ทันข่าว
ทุกทิศทั่วไทย
จับตารอบทิศ
ข่าวยอดนิยม
1
"วันไหลสงกรานต์" มีที่มาอย่างไร เช็กพิกัด 2567 จังหวัดไหนบ้าง
2
วันหยุดพฤษภาคม 2567 : สิทธิวันลาใครยังเหลือ ชี้เป้าขอลา 2 ได้หยุดยาว 6 วัน
3
สะพัดสั่ง "บิ๊กโจ๊ก" ออกจากราชการ หลัง "บิ๊กต่าย" พบนายกฯ ที่ทำเนียบ
4
เช็กเงื่อนไข คุณสมบัติ ครอบครัวอุปถัมภ์ผู้สูงอายุ รับ 3,000 บาท/เดือน
5
อาลัย "กีรติ รัชโน" ปลัดพาณิชย์ เสียชีวิตในวัย 56 ปี
ข่าวอื่น ๆ ที่น่าสนใจ
ชาวเมียนมาทะลักเข้าแม่สอดหนีภัยสู้รบ จนท.ไทยเข้มชายแดน
ส่งออก "ทุเรียน" ปีนี้ ทะลุ 1.3 แสนล้าน ธรรมนัส ย้ำชาวสวนต้องคุมคุณภาพ
เตือน กระดาษห่อไก่ทอด อาจมีสารพิษปนเปื้อน สารก่อมะเร็ง
“เพื่อไทรวมพลัง” ปรับโฉมเป็นเสรีก้าวหน้า ย้ำไม่ใช่พรรคสาขาเพื่อไทย
ฟังข่าว
แชร์