ค้นหา
ทีวีออนไลน์
เว็บไซต์ในเครือ
เว็บไซต์บริการ

รู้ทันกันได้ : "นอนดึก" เสี่ยงแก่ก่อนวัยอันควร

4 มิ.ย. 67
อย่างที่ทราบกันดีว่าการนอนที่ถูกต้องตามหลักสากล คือการนอนที่มีคุณภาพ โดยมีจำนวนชั่วโมงนอน 6 – 8 ชม.ต่อวัน แต่ในรายที่ชอบนอนดึก หรือมีความเครียดจนทำให้นอนไม่หลับ ส่งผลให้ร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพอ จนอาจทำให้เกิดปัญหาด้านสุขภาพต่าง ๆ ตามมาได้นอกจากนี้ยังมีข้อมูลพบว่าการนอนดึกหรือนอนน้อยยังสามารถทำให้แก่ก่อนวัยอันควรได้อีกด้วย ข้อมูลนี้จะจริงหรือไม่ การนอนเกี่ยวข้องกับภาวะแก่ก่อนวัยอันควรได้อย่างไร หากเปลี่ยนเป็นนอนตอนกลางวันจะช่วยให้ดูเด็กลงได้หรือไม่ ร่วมพูดคุยกับ นพ.กฤษดา ศิรามพุช ผอ.สถาบันเวชศาสตร์อายุรวัฒน์นานาชาติชมย้อนหลังรายการ "วันใหม่วาไรตี้" ในช่วง "รู้ทันกันได้" ได้ที่ www.thaipbs.or.th/WanmaiVarietyRuTanKanDai

คลิปเด่น

  • 03:00
    ซื้องานศิลปะแบบไหน ? ได้ลดหย่อนภาษี 100,000 บาท

    ซื้องานศิลปะแบบไหน ? ได้ลดหย่อนภาษี 100,000 บาท

    31 ส.ค. 68
  • 04:10
    บันเทิงเทศ : “Cardi B” กับปรากฏการณ์คดีคนดังยุคโซเชียลฯ

    บันเทิงเทศ : “Cardi B” กับปรากฏการณ์คดีคนดังยุคโซเชียลฯ

    31 ส.ค. 68
  • 03:07
    ก.ตร. ประชุม คัดเลือกแต่งตั้ง รอง ผบ.ตร.- ผู้บังคับการทั่วประเทศ

    ก.ตร. ประชุม คัดเลือกแต่งตั้ง รอง ผบ.ตร.- ผู้บังคับการทั่วประเทศ

    31 ส.ค. 68
  • 06:07
    อนาคตเยาวชนใจฟ้าอคาเดมี

    อนาคตเยาวชนใจฟ้าอคาเดมี

    31 ส.ค. 68
  • 05:35
    เทรนด์ดูแลสุขภาพโบราณครองใจวัยรุ่นแดนมังกร

    เทรนด์ดูแลสุขภาพโบราณครองใจวัยรุ่นแดนมังกร

    31 ส.ค. 68
  • 02:13
    "สม รังสี" จวก "ฮุน เซน" ถูกทักษิณลวงทำข้อตกลงธุรกิจ

    "สม รังสี" จวก "ฮุน เซน" ถูกทักษิณลวงทำข้อตกลงธุรกิจ

    31 ส.ค. 68
  • 03:53
    TDRI เปิดงานวิจัย เด็กจบใหม่-ไร้ประสบการณ์ หางานเหนื่อย

    TDRI เปิดงานวิจัย เด็กจบใหม่-ไร้ประสบการณ์ หางานเหนื่อย

    31 ส.ค. 68
  • 03:52
    "พายุหนองฟ้า" ทำน้ำท่วมภาคเหนือหลายจังหวัด

    "พายุหนองฟ้า" ทำน้ำท่วมภาคเหนือหลายจังหวัด

    31 ส.ค. 68
  • 04:48
    เปิดเงื่อนไข "พรรคประชาชน" โหวตนายกรัฐมนตรี

    เปิดเงื่อนไข "พรรคประชาชน" โหวตนายกรัฐมนตรี

    31 ส.ค. 68
  • 01:25
    “เดชอิศม์” ยัน “ประชาธิปัตย์” ปิดประตูจับมือ “ภูมิใจไทย”

    “เดชอิศม์” ยัน “ประชาธิปัตย์” ปิดประตูจับมือ “ภูมิใจไทย”

    31 ส.ค. 68
  • 03:31
    แก้ปัญหาลิงวัดพระบาทน้ำพุ หลัง “อลงกต” ถูกจับ

    แก้ปัญหาลิงวัดพระบาทน้ำพุ หลัง “อลงกต” ถูกจับ

    31 ส.ค. 68
  • 02:13
    สั่งปลดพนักงานด่า-ขู่ทำร้าย ผู้โดยสารบนแอร์พอร์ตลิงก์

    สั่งปลดพนักงานด่า-ขู่ทำร้าย ผู้โดยสารบนแอร์พอร์ตลิงก์

    31 ส.ค. 68
  • 06:31
    “พายุหนองฟ้า” อ่อนกำลัง เตือน 30 จังหวัด ฝนตกหนัก

    “พายุหนองฟ้า” อ่อนกำลัง เตือน 30 จังหวัด ฝนตกหนัก

    31 ส.ค. 68
  • 04:54
    ดีลโหวตนายกฯ ความเสี่ยงที่พรรคประชาชนต้องแบกรับ

    ดีลโหวตนายกฯ ความเสี่ยงที่พรรคประชาชนต้องแบกรับ

    31 ส.ค. 68
  • 03:35
    แห่ชม “หงส์ขาว-หงส์ดำ” สวนสาธารณะ อบจ.เชียงใหม่

    แห่ชม “หงส์ขาว-หงส์ดำ” สวนสาธารณะ อบจ.เชียงใหม่

    31 ส.ค. 68

คลิปเด่น

  • 03:00
    ซื้องานศิลปะแบบไหน ? ได้ลดหย่อนภาษี 100,000 บาท

    ซื้องานศิลปะแบบไหน ? ได้ลดหย่อนภาษี 100,000 บาท

    31 ส.ค. 68
  • 04:10
    บันเทิงเทศ : “Cardi B” กับปรากฏการณ์คดีคนดังยุคโซเชียลฯ

    บันเทิงเทศ : “Cardi B” กับปรากฏการณ์คดีคนดังยุคโซเชียลฯ

    31 ส.ค. 68
  • 03:07
    ก.ตร. ประชุม คัดเลือกแต่งตั้ง รอง ผบ.ตร.- ผู้บังคับการทั่วประเทศ

    ก.ตร. ประชุม คัดเลือกแต่งตั้ง รอง ผบ.ตร.- ผู้บังคับการทั่วประเทศ

    31 ส.ค. 68
  • 06:07
    อนาคตเยาวชนใจฟ้าอคาเดมี

    อนาคตเยาวชนใจฟ้าอคาเดมี

    31 ส.ค. 68
  • 05:35
    เทรนด์ดูแลสุขภาพโบราณครองใจวัยรุ่นแดนมังกร

    เทรนด์ดูแลสุขภาพโบราณครองใจวัยรุ่นแดนมังกร

    31 ส.ค. 68
  • 02:13
    "สม รังสี" จวก "ฮุน เซน" ถูกทักษิณลวงทำข้อตกลงธุรกิจ

    "สม รังสี" จวก "ฮุน เซน" ถูกทักษิณลวงทำข้อตกลงธุรกิจ

    31 ส.ค. 68
  • 03:53
    TDRI เปิดงานวิจัย เด็กจบใหม่-ไร้ประสบการณ์ หางานเหนื่อย

    TDRI เปิดงานวิจัย เด็กจบใหม่-ไร้ประสบการณ์ หางานเหนื่อย

    31 ส.ค. 68
  • 03:52
    "พายุหนองฟ้า" ทำน้ำท่วมภาคเหนือหลายจังหวัด

    "พายุหนองฟ้า" ทำน้ำท่วมภาคเหนือหลายจังหวัด

    31 ส.ค. 68
  • 04:48
    เปิดเงื่อนไข "พรรคประชาชน" โหวตนายกรัฐมนตรี

    เปิดเงื่อนไข "พรรคประชาชน" โหวตนายกรัฐมนตรี

    31 ส.ค. 68
  • 01:25
    “เดชอิศม์” ยัน “ประชาธิปัตย์” ปิดประตูจับมือ “ภูมิใจไทย”

    “เดชอิศม์” ยัน “ประชาธิปัตย์” ปิดประตูจับมือ “ภูมิใจไทย”

    31 ส.ค. 68
  • 03:31
    แก้ปัญหาลิงวัดพระบาทน้ำพุ หลัง “อลงกต” ถูกจับ

    แก้ปัญหาลิงวัดพระบาทน้ำพุ หลัง “อลงกต” ถูกจับ

    31 ส.ค. 68
  • 02:13
    สั่งปลดพนักงานด่า-ขู่ทำร้าย ผู้โดยสารบนแอร์พอร์ตลิงก์

    สั่งปลดพนักงานด่า-ขู่ทำร้าย ผู้โดยสารบนแอร์พอร์ตลิงก์

    31 ส.ค. 68
  • 06:31
    “พายุหนองฟ้า” อ่อนกำลัง เตือน 30 จังหวัด ฝนตกหนัก

    “พายุหนองฟ้า” อ่อนกำลัง เตือน 30 จังหวัด ฝนตกหนัก

    31 ส.ค. 68
  • 04:54
    ดีลโหวตนายกฯ ความเสี่ยงที่พรรคประชาชนต้องแบกรับ

    ดีลโหวตนายกฯ ความเสี่ยงที่พรรคประชาชนต้องแบกรับ

    31 ส.ค. 68
  • 03:35
    แห่ชม “หงส์ขาว-หงส์ดำ” สวนสาธารณะ อบจ.เชียงใหม่

    แห่ชม “หงส์ขาว-หงส์ดำ” สวนสาธารณะ อบจ.เชียงใหม่

    31 ส.ค. 68

ชมย้อนหลังรายการข่าว

รายการข่าว