รู้ไหมว่า เราสร้างฮอร์โมนความสุขได้เอง

10 ตุลาคม วันสุขภาพจิตโลก . ความสุขอยู่ใกล้แค่เอื้อม เพราะการดูแลสุขภาพจิตเริ่มที่ตัวเราและสามารถทำได้ง่าย ๆ เริ่มต้นด้วยการเปลี่ยนแปลงสิ่งเล็ก ๆ ในชีวิตประจำวัน เพื่อสร้างสุขภาพจิตที่ดีขึ้นและมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นอย่างยั่งยืน . ใครที่อยากสร้างฮอร์โมนความสุขให้ตัวเองลองทำกิจกรรมต่าง ๆ ตามคำแนะนำในภาพนี้ แล้วจะรู้ว่าความสุขเป็นเรื่องที่ทำได้ง่ายๆ อ่านข่าว : https://www.thaipbs.or.th/news/content/345135 #วันสุขภาพจิตโลก #สุขภาพจิต #ฮอร์โมนความสุข #ข่าวไทยพีบีเอส #ข่าวที่คุณวางใจ #ThaiPBSnews