“เดือนรอมฎอน” ถือเป็นพิธีศักดิ์สิทธิ์ที่สำคัญของผู้ที่นับถือศาสนาอิสลาม ทุก ๆ ปี ผู้คนจะคุ้นเคยกับประโยค “เข้าสู่เดือนรอมฎอน” คำว่า “รอมฎอน” มีความหมายว่าอย่างไร และพิธีกรรมศักดิ์สิทธิ์นี้ เป็นมาอย่างไร ไปอ่านเรื่องราวน่ารู้เหล่านี้กัน

“เดือนรอมฎอน” คืออะไร ?

“รอมฎอน” เป็นเดือนที่ 9 ในจำนวนทั้งหมด 12 เดือนของปฏิทินจันทรคติของศาสนาอิสลาม เป็นเดือนที่ชาวมุสลิมปฏิบัติการถือศีลอด หรือ อัซ เซาม์ อัซซิยาม ตามศาสนบัญญัติ หมายถึง ระงับการกิน การดื่ม การสูบ การเสพสุขทางเพศ และพฤติกรรมที่เป็นบาปอื่น ๆ ตั้งแต่แสงอรุณขึ้นจนกระทั่งดวงอาทิตย์ลับขอบฟ้า โดยมีเจตนาปฏิบัติเพื่อเป็นการเคารพภักดีต่อองค์อัลเลาะห์

“เดือนรอมฎอน” ทำไมชาวมุสลิมถึงต้อง “ถือศีลอด”

การถือศีลอด เพื่อแสดงออกถึงความศรัทธา ซื่อสัตย์ และมุ่งหวังความใกล้ชิดกับองค์อัลเลาะห์ นอกจากนี้ยังเป็นการย้ำเตือนให้ชาวมุสลิมระลึกถึงความลำบากของคนที่ด้อยโอกาสกว่า จึงเป็นเหตุให้ ชาวมุสลิมมักจะบริจาคและเลี้ยงอาหารแก่ผู้ด้อยโอกาสในเดือนนี้

คำศัพท์ที่เกี่ยวกับ “เดือนรอมฎอน” และการถือศีลอด

ซูโฮร์ (Suhoor) เป็นมื้ออาหารที่รับประทานก่อนรุ่งสาง ต้องกินให้อิ่มเสียก่อนพระอาทิตย์ขึ้น เพื่อเข้าสู่การถือศีลอดตั้งแต่พระอาทิตย์ขึ้นจนถึงพระอาทิตย์ตก
อิฟตาร์ (Iftar) คือ การรับประทานอาหารในช่วงเวลาละศีลอด หลังจากที่ดวงอาทิตย์ลับขอบฟ้าไปแล้ว
ตะระวีฮ์ (Tarawih) เป็นการทำละหมาดเพิ่มเติมในทุก ๆ คืน นอกเหนือจากการทำละหมาด 5 ครั้งต่อวัน
อีฏิ้ลฟิตริ (Eid al-Fitr) คือ การฉลองละศีลอด หรือเรียกว่า วันอีดเล็ก เป็นวันสิ้นสุดการถือศีลอดของเดือนรอมฎอน วันนี้ถือเป็นวันหยุดทางศาสนา มีการเฉลิมฉลองในหมู่ชาวมุสลิมทั่วโลก

“เดือนรอมฎอน” การถือศีลอด ส่งผลต่อร่างกายอย่างไร ?

การอดอาหาร ย่อมส่งผลทางใดทางหนึ่งต่อร่างกาย การถือศีลอดระยะเวลา 1 เดือน ถือเป็นการ “ปรับสมดุล” ให้กับร่างกาย เนื่องจากในชีวิตประจำวัน หลายคนรับประทานอาหารมากเกินความต้องการของร่างกาย

ในช่วงระหว่างถือศีลอดนี้ จึงเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายได้ปรับสมดุล ซ่อมแซมส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย และเป็นช่วงที่ทำให้อวัยวะบางส่วนได้ถอนพิษ (Detox) อาทิ ลำไส้ใหญ่, ตับ, ไต และผิวหนัง

นอกจากนี้ยังเป็นการหันมาให้ความสำคัญกับสิ่งที่เรากินเข้าไป เป็นการช่วยลดน้ำหนักทางอ้อม เพราะร่างกายถูกเซ็ตระบบการกินใหม่ และเป็นการกินที่ตรงต่อเวลา และเป็นระเบียบมากขึ้นอีกด้วย แต่อย่างไรก็ตาม การอดอาหารอย่างต่อเนื่อง ก็ไม่เป็นผลดีต่อร่างกายในระยะยาว

เดือนรอมฎอน “การถือศีลอด” ส่งผลต่อสังคมอย่างไร ?

การถือศีลอดในเดือนรอมฎอน ไม่เป็นเพียงวิถีการปฏิบัติตามหลักทางศาสนา แต่ยังเชื่อมโยงกับพฤติกรรมของผู้คนในสังคม เคยมีผลการศึกษาพบว่า ระหว่างช่วงเดือนของการถือศีลอด คดีการก่ออาชญากรรมลดลง โดยเฉพาะการก่ออาชญากรรมที่สืบเนื่องมาจากการดื่มแอลกอฮอล์ มีสถิติลดลงอย่างมีนัยยะสำคัญ

“เดือนรอมฎอน” สิ้นสุดลงเมื่อไร ?

การสิ้นสุดลงของเดือนรอมฎอน ขึ้นอยู่กับการมองเห็นดวงจันทร์ของเดือนใหม่ โดยหลักปฏิบัติที่ยึดใช้มายาวนานคือ ในช่วงเย็นของวันที่ 29 ของเดือนรอมฎอน ชาวมุสลิมจะพากันไปร่วมกันดูดวงจันทร์ หากเห็นดวงจันทร์ ถือว่าวันต่อไปเป็นเดือนใหม่ และรอมฎอนจะสิ้นสุดลง ซึ่งเท่ากับว่ารอมฎอนของปีนั้นมี 29 วัน แต่ถ้าไม่เห็น มุสลิมต้องถือศีลอดต่อไปอีก 1 วัน ให้นับว่ารอมฎอนมี 30 วัน และถือว่าเดือนรอมฎอนของปีนั้นสิ้นสุดลง

“เดือนรอมฎอน” และพิธีถือศีลอด สืบทอดมาอย่างยาวนาน แม้ยุคสมัยจะเปลี่ยนแปลงไป แต่คุณค่าและวิถีปฏิบัติของการถือศีลอด ยังคงดำรงอยู่สืบต่อไป

อ้างอิง

รอมฎอนกะรีม
รอมฎอน : เกิดอะไรขึ้นกับร่างกาย เมื่อถือศีลอดเป็นเวลา 30 วัน

อ่านบทความอื่น ๆ

สรุปประเด็นให้โดย Generative AI

ทำความรู้จัก “เดือนรอมฎอน” พิธีศักดิ์สิทธิ์ของชาวมุสลิม