วิทยาศาสตร์ไม่ใช่เรื่องปกติ ! เมื่อ “ผู้สูงอายุ” นอนไม่หลับ - ตื่นกลางดึก
“ไม่ว่าวัยไหนก็ต้องนอนประมาณ 8 ชั่วโมงต่อวัน” หากในครอบครัวมี “ผู้สูงอายุ” จะสังเกตได้ว่าเมื่อมีอายุที่มากขึ้นพฤติกรรมการนอนหลับของคุณปู่ ย่า ตา ยาย หรือ พ่อแม่มีความเปลี่ยนแปลงไป เช่น เข้านอนช้าแต่ตื่นเร็ว กว่าจะหลับเป็นเวลานาน
29 พ.ย. 67|29 พ.ย. 67
อ่านต่อ →