#เดิน

เดินดีมีประโยชน์! งานวิจัยเผย “เดินวันละ 5,000 ก้าว” อาจช่วยชะลอโรคอัลไซเมอร์

ชวนทุกคนเดินให้มากขึ้น ! วารสารเนเจอร์ เมดิซีน (Nature Medicine) เผยแพร่ผลการศึกษาจากคณะนักวิจัยของออสเตรเลียและนานาชาติ ซึ่งระบุว่าการเดินวันละ 5,000-7,500 ก้าว