รายการ2 ก.พ. 66ข.ขยับ X - ท่าโยคะช่วยผ่อนคลายส่วนคอแก้อาการ Office Syndrome | Thai ... โคชแนนมี 3 ท่ายืดกล้ามเนื้อคอง่าย ๆ ที่ช่วยลดอาการปวดคอได้ดี ใช้ผ้าขนหนู หรือ Yoga strap เป็นอุปกรณ์ช่วยยืด ไปดูและทำตามโคชแนนกันเลย.
รายการ1 ก.พ. 66ข.ขยับ X - ท่าโยคะแก้อาการ Office Syndrome | Thai PBS รายการไทยพีบี ... สำหรับใครที่มีอาการตึงคอ บ่า ไหล่ จากการนั่งทำงานนาน ๆ โคชแนนมีท่า 3 โยคะง่าย ๆ ที่ช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยมาแนะนำ โดยใช้ผ้าขนหนู หรือ Yoga strap เป็นอุปกรณ์ช่วยยืด ...
รายการ2 ก.พ. 66ผังรายการประจำวันที่ 1 กุมภาพันธ์ 2566 | Thai PBS รายการไทยพีบีเอส ... ดี ใช้ผ้าขนหนู หรือ Yoga strap เป็นอุปกรณ์ช่วยยืด ไปดูและทำตามโคชแนนกันเลย. ชมย้อนหลัง 5 นาที. 02:30. 27:00. สามัญชนคนไทย. icon-rerun. สูงวัยไร้ไฟ(ฟ้า).