ผลการค้นหา

"กระชับกล้ามเนื้อ"

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหารายการทีวี

ข.ขยับ - ท่ากระชับกล้ามเนื้อต้นแขน

ข.ขยับ - ท่ากระชับกล้ามเนื้อต้นแขน
17:42 | 20 มกราคม 2563

ข.ขยับ - ท่ากระชับกล้ามเนื้อต้นแขน

วันนี้มาออกกำลังกายกระชับกล้ามเนื้อต้นแขนให้ฟิตแอนด์เฟิร์มด้วยขวดน้ำ ที่สามารถเพิ่มระดับความยากได้ด้วยการเพิ่มขนาดของขวดน้ำ จะช่วยให้กล้ามเนื้อได้ทำงานมากยิ่งขึ้น โดยทำเป็นเซ็ต เซ็ตละ 10 ครั้ง ทำเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ รับรองว่าต้นแขนกระชับแน่นอนติดตา...

ข.ขยับ - ออกกำลังกายกระชับกล้ามเนื้อ

ข.ขยับ - ออกกำลังกายกระชับกล้ามเนื้อ
04:11 | 27 พฤศจิกายน 2562

ข.ขยับ - ออกกำลังกายกระชับกล้ามเนื้อ

ใครที่รู้ตัวว่ามีกล้ามเนื้อหย่อยคล้อย บริเวณแขน หรือ ขา วันนี้ ข.ขยับ มีท่าออกกำลังกายกระชับกล้ามเนื้อมาฝากกัน ทำทุกวันอย่างสม่ำเสมอ จะทำให้กล้ามเนื้อกระชับขึ้น ไขมันจะสลายไป และที่สำคัญหุ่นดี สุขภาพดี ตามมาด้วยติดตามชม "ข.ขยับ" ได้ในรายการวันใหม่ไทย...

ข.ขยับ - กระชับกล้ามเนื้อส่วนบนด้วยขวดน้ำ

ข.ขยับ - กระชับกล้ามเนื้อส่วนบนด้วยขวดน้ำ
15:27 | 17 ธันวาคม 2562

ข.ขยับ - กระชับกล้ามเนื้อส่วนบนด้วยขวดน้ำ

วันนี้เรามาลองออกกำลังกาย เพื่อกระชับกล้ามเนื้อส่วนบนกันบ้าง อุปกรณ์ก็หาได้ง่าย ๆ อย่าง "ขวดน้ำ" ลองดูและทำตามไปพร้อม ๆ โคชแคทกันเลยติดตามชม "ข.ขยับ" วันศุกร์ที่ 22 กุมภาพันธ์ 2562 เวลา 16.55 - 17.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs....

คนสู้โรค - โยคะกระชับกล้ามเนื้อหน้าอก

คนสู้โรค - โยคะกระชับกล้ามเนื้อหน้าอก
16:05 | 26 ธันวาคม 2562

คนสู้โรค - โยคะกระชับกล้ามเนื้อหน้าอก

ครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ จะมาสอนท่าโยคะที่ช่วยกระชับกล้ามเนื้อหน้าอก ป้องกันอาการหย่อนคล้อยของหน้าอก ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ - อังคาร เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ ชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or.th/konsuroak...

ข.ขยับ - ท่าบริหารก่อนนอน กระชับกล้ามเนื้อปีก

ข.ขยับ - ท่าบริหารก่อนนอน กระชับกล้ามเนื้อปีก
21:22 | 15 มกราคม 2563

ข.ขยับ - ท่าบริหารก่อนนอน กระชับกล้ามเนื้อปีก

สาวๆ คนไหนที่มีปัญหากล้ามเนื้อปีกไม่กระชับ ทำให้ใส่เสื้อผ้าแล้วหมดความมั่นใจ โค้ชเป้ง และคุณหญิง พรวดี ผู้ประกาศข่าวไทยพีบีเอส จะมาบริหารกระชับกล้ามเนื้อปีกด้านหลัง ทำง่ายๆ ทำได้ทุกวันติดตามชม "ข.ขยับ" ได้ในรายการวันใหม่ไทยพีบีเอส วันอังคารที่ 23 พฤษ...

คนสู้โรค - Kleptomania โรคอยากขโมยของ, โยคะช่วยกระชับกล้ามเนื้อข้างลำตัว

คนสู้โรค - Kleptomania โรคอยากขโมยของ, โยคะช่วยกระชับกล้ามเนื้อข้างลำตัว
14:55 | 20 กุมภาพันธ์ 2560

คนสู้โรค - Kleptomania โรคอยากขโมยของ, โยคะช่วยกระชับกล้ามเนื้อข้างลำตัว

มารู้จักโรคอยากขโมยของ หรือ Kleptomania และผลกระทบต่อการใช้ชีวิตกับ พญ.พรรณพิมล วิปุลากร รองอธิบดีกรมสุขภาพจิต ปิดท้ายด้วยฝึกโยคะช่วยกระชับกล้ามเนื้อข้างลำตัวในท่า Side Plank และ Star Plank กับครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ ติดตามชมรายการคนสู้โรค วันจันทร์...

คนสู้โรค - Kleptomania โรคอยากขโมยของ, โยคะช่วยกระชับกล้ามเนื้อข้างลำตัว

คนสู้โรค - Kleptomania โรคอยากขโมยของ, โยคะช่วยกระชับกล้ามเนื้อข้างลำตัว
07:16 | 26 สิงหาคม 2560

คนสู้โรค - Kleptomania โรคอยากขโมยของ, โยคะช่วยกระชับกล้ามเนื้อข้างลำตัว

มารู้จักโรคอยากขโมยของ หรือ Kleptomania และผลกระทบต่อการใช้ชีวิตกับ พญ.พรรณพิมล วิปุลากร รองอธิบดีกรมสุขภาพจิต ปิดท้ายด้วยฝึกโยคะช่วยกระชับกล้ามเนื้อข้างลำตัวในท่า Side Plank และ Star Plank กับครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ติดตามชมรายการคนสู้โรค วันจันทร์ ...

คนสู้โรค - Kleptomania โรคอยากขโมยของ, โยคะช่วยกระชับกล้ามเนื้อข้างลำตัว

คนสู้โรค - Kleptomania โรคอยากขโมยของ, โยคะช่วยกระชับกล้ามเนื้อข้างลำตัว
19:11 | 29 มิถุนายน 2562

คนสู้โรค - Kleptomania โรคอยากขโมยของ, โยคะช่วยกระชับกล้ามเนื้อข้างลำตัว

มารู้จักโรคอยากขโมยของ หรือ Kleptomania และผลกระทบต่อการใช้ชีวิตกับ พญ.พรรณพิมล วิปุลากร รองอธิบดีกรมสุขภาพจิต ปิดท้ายด้วยฝึกโยคะช่วยกระชับกล้ามเนื้อข้างลำตัวในท่า Side Plank และ Star Plank กับครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ติดตามชมรายการคนสู้โรค วันจันทร์ ...

คนสู้โรค - โยคะช่วยกระชับกล้ามเนื้อข้างลำตัว

คนสู้โรค - โยคะช่วยกระชับกล้ามเนื้อข้างลำตัว
12:43 | 17 ธันวาคม 2562

คนสู้โรค - โยคะช่วยกระชับกล้ามเนื้อข้างลำตัว

ฝึกโยคะท่า Side Plank ช่วยกระชับกล้ามเนื้อข้างลำตัว สร้างความแข็งแรงให้กับด้านข้างลำตัว ตั้งแต่แขนไปจนถึงปลายเท้า กับครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์...

ข.ขยับ - ท่าบริหารกระชับกล้ามเนื้อปีกและท้องด้วยผ้าขนหนู

ข.ขยับ - ท่าบริหารกระชับกล้ามเนื้อปีกและท้องด้วยผ้าขนหนู
09:05 | 2 มกราคม 2563

ข.ขยับ - ท่าบริหารกระชับกล้ามเนื้อปีกและท้องด้วยผ้าขนหนู

โค้ชเป้ง และ คุณหญิง พรวดี ผู้ประกาศข่าว ยังมีท่าบริหารกระชับกล้ามเนื้อปีกมาฝากกันอีก แต่เพิ่มท่าบริหารการกระชับหน้าท้องเข้ามาด้วย โดยใช้อุปกรณ์ช่วยง่ายๆ นั้นคือ "ผ้าขนหนู" ไปบริหารตามไปพร้อมๆ กันติดตามชม "ข.ขยับ" ได้ในรายการวันใหม่ไทยพีบีเอส วันพุธท...

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร(ENG)