ผลการค้นหา

"กล้ามเนื้อตึงตัว"

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหารายการทีวี

คนสู้โรค - Good Look : ยืดกล้ามเนื้อก่อนออกกำลังกาย ป้องกันการบาดเจ็บ

คนสู้โรค - Good Look : ยืดกล้ามเนื้อก่อนออกกำลังกาย ป้องกันการบาดเจ็บ
03:05 | 15 กรกฎาคม 2563

คนสู้โรค - Good Look : ยืดกล้ามเนื้อก่อนออกกำลังกาย ป้องกันการบาดเจ็บ

ถ้ากล้ามเนื้อตึงตัวแล้วไปออกกำลังกายทันที จะเสี่ยงทำให้กล้ามเนื้อฉีกขาดได้ ปริ้นซ์ ลลิตา จึงมี 4 ท่าง่าย ๆ สำหรับใช้ฝึกยืดกล้ามเนื้อก่อนออกกำลังกาย เพื่อป้องกันการบาดเจ็บมาแนะนำ ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak...

คนสู้โรค - ​เก๋ายังฟิต : ยืดร่างกายคลายปวดสำหรับวัยเก๋า

คนสู้โรค - ​เก๋ายังฟิต : ยืดร่างกายคลายปวดสำหรับวัยเก๋า
09:24 | 12 มิถุนายน 2563

คนสู้โรค - ​เก๋ายังฟิต : ยืดร่างกายคลายปวดสำหรับวัยเก๋า

เมื่ออายุมากขึ้น หลายคนก็มักจะปวดเมื่อยจากสาเหตุกล้ามเนื้อตึงตัว โดย ผศ.นพ.กรกฎ พานิช จะมาอธิบายว่าทำไมกล้ามเนื้อถึงตึงตัว พร้อมสอนท่ายืดเหยียดร่างกายแบบง่าย ๆ เพื่อบรรเทาอาการปวดเมื่อย เหมาะสำหรับผู้สูงวัย ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs....

คนสู้โรค - คำถาม-คำตอบเรื่องออกกำลังกายในชีวิตวิถีใหม่, ยืดกล้ามเนื้อก่อนออกกำลังกาย

คนสู้โรค - คำถาม-คำตอบเรื่องออกกำลังกายในชีวิตวิถีใหม่, ยืดกล้ามเนื้อก่อนออกกำลังกาย
03:48 | 15 กรกฎาคม 2563

คนสู้โรค - คำถาม-คำตอบเรื่องออกกำลังกายในชีวิตวิถีใหม่, ยืดกล้ามเนื้อก่อนออกกำลังกาย

รู้สู้โรค : คำถาม-คำตอบเรื่องออกกำลังกายในชีวิตวิถีใหม่ พบกับ พญ.พิมพ์ทอง ภควัตสุนทร แพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู รพ.จุฬาภรณ์ จะมาไขข้อสงสัยถามตอบเรื่องการออกกำลังกายในชีวิตวิถีใหม่ เช่น ออกกำลังกายควรสวมใส่หน้ากากอนามัยหรือไม่ ผู้สูงวัยควรออกกำลังกายอย่างไ...

คนสู้โรค - ผลไม้ควรกิน ควรเลี่ยง ในผู้ป่วยเบาหวาน, ยืดร่างกายคลายปวดสำหรับวัยเก๋า

คนสู้โรค - ผลไม้ควรกิน ควรเลี่ยง ในผู้ป่วยเบาหวาน, ยืดร่างกายคลายปวดสำหรับวัยเก๋า
22:58 | 10 กุมภาพันธ์ 2563

คนสู้โรค - ผลไม้ควรกิน ควรเลี่ยง ในผู้ป่วยเบาหวาน, ยืดร่างกายคลายปวดสำหรับวัยเก๋า

ผศ.ดร.เอกราช บำรงพืชน์ มีคำแนะนำดี ๆ มาฝากสำหรับผู้ป่วยเบาหวานบางคนที่อาจกังวลว่าสามารถกินผลไม้อะไรได้บ้าง และควรกินเท่าไรถึงจะพอดีต่อร่างกาย ในช่วงรู้สู้โรค จากนั้นในช่วงปรับก่อนป่วย มาฝึกท่าแก้อาการปวดคอ บ่า ไหล่ บนเก้าอี้ กับ อ.พีระ อธิปธรรมวารี พ...

คนสู้โรค - ผลไม้ควรกิน ควรเลี่ยง ในผู้ป่วยเบาหวาน, ยืดร่างกายคลายปวดสำหรับวัยเก๋า

คนสู้โรค - ผลไม้ควรกิน ควรเลี่ยง ในผู้ป่วยเบาหวาน, ยืดร่างกายคลายปวดสำหรับวัยเก๋า
10:25 | 16 มิถุนายน 2563

คนสู้โรค - ผลไม้ควรกิน ควรเลี่ยง ในผู้ป่วยเบาหวาน, ยืดร่างกายคลายปวดสำหรับวัยเก๋า

ผศ.ดร.เอกราช บำรงพืชน์ มีคำแนะนำดี ๆ มาฝากสำหรับผู้ป่วยเบาหวานบางคนที่อาจกังวลว่าสามารถกินผลไม้อะไรได้บ้าง และควรกินเท่าไรถึงจะพอดีต่อร่างกาย ในช่วงรู้สู้โรค จากนั้นในช่วงปรับก่อนป่วย มาฝึกท่าแก้อาการปวดคอ บ่า ไหล่ บนเก้าอี้ กับ อ.พีระ อธิปธรรมวารี พ...

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร(ENG)