ผลการค้นหา

"กล้ามเนื้อต้นขาด้านใน"

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหารายการทีวี

ข.ขยับ X - ท่ายืดกล้ามเนื้อต้นขาด้านในแบบหลายมิติ

ข.ขยับ X - ท่ายืดกล้ามเนื้อต้นขาด้านในแบบหลายมิติ
10:44 | 4 กันยายน 2563

ข.ขยับ X - ท่ายืดกล้ามเนื้อต้นขาด้านในแบบหลายมิติ

วันนี้มาออกกำลังกายกล้ามเนื้อต้นขาด้านในแบบง่าย ๆ โดยใช้ "เก้าอี้" เป็นอุปกรณ์ช่วย เน้นทำก่อนออกกำลังกาย เป็นการวอร์มอัปร่างกายและช่วยลดอาการบาดเจ็บได้ติดตามชม "ข.ขยับ" วันอาทิตย์ที่ 9 มิถุนายน 2562 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออ...

ข.ขยับ - สร้างความแข็งแรงและเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับกล้ามเนื้อต้นขาด้านใน

ข.ขยับ - สร้างความแข็งแรงและเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับกล้ามเนื้อต้นขาด้านใน
09:11 | 12 กันยายน 2562

ข.ขยับ - สร้างความแข็งแรงและเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับกล้ามเนื้อต้นขาด้านใน

สำหรับนักฟุตบอล ที่มีอาการบาดเจ็บที่โคนขาหนีบ ซึ่งเกิดจากการที่ไม่ได้วอร์มร่างกายก่อนลงเล่น โค้ชเป้ง และ พี่ป๊อบ พิธีกรรายการกีฬา จะมาบอกถึงสาเหตุและการออกกำลังกายที่ถูกต้องก่อนเล่นฟุตบอล ใครที่ชอบเล่นกีฬา ลองฝึกทำตามกันติดตามชม "ข.ขยับ" ได้ในรายการว...

คนสู้โรค - ​Good Look : 4 ท่าลดต้นขาด้านใน หนีขาใหญ่ ไม่มีขาเบียด

คนสู้โรค - ​Good Look : 4 ท่าลดต้นขาด้านใน หนีขาใหญ่ ไม่มีขาเบียด
12:23 | 10 กันยายน 2563

คนสู้โรค - ​Good Look : 4 ท่าลดต้นขาด้านใน หนีขาใหญ่ ไม่มีขาเบียด

เอาใจสาว ๆ ที่ไม่มั่นใจในเรียวขาของตัวเอง โค้ชอัง อังคณา ปัญญาน้อย มีท่าบริหารร่างกายแบบง่าย ๆ มาฝากด้วยกันทั้งหมด 4 ท่า ช่วยกระชับกล้ามเนื้อต้นขาด้านในให้แข็งแรง หากทำประจำจะช่วยให้เรียวขาเล็กลง ลดขาเบียดได้แน่นอน ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www....

คนสู้โรค - ​โยคะบำบัด : ท่ากบ ท่าผีเสื้อ

คนสู้โรค - ​โยคะบำบัด : ท่ากบ ท่าผีเสื้อ
23:10 | 21 กันยายน 2563

คนสู้โรค - ​โยคะบำบัด : ท่ากบ ท่าผีเสื้อ

โยคะหลาย ๆ ท่าจะเป็นท่าที่เลียนแบบมาจากท่าทางของสัตว์ โดยวันนี้ ครูเก๋ สุพัชรา สงฆ์เจริญ จะมาสอนโยคะท่ากบกับท่าผีเสื้อ หากฝึกเป็นประจำจะได้ประโยชน์เสริมสร้างกล้ามเนื้อต้นขาด้านในกับกล้ามเนื้อรอบสะโพกให้แข็งแรงยิ่งขึ้น ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ w...

คนสู้โรค - เครื่องดื่มทำร้ายผิวฟัน, ธาราบำบัดในผู้สูงอายุ

คนสู้โรค - เครื่องดื่มทำร้ายผิวฟัน, ธาราบำบัดในผู้สูงอายุ
22:59 | 10 กุมภาพันธ์ 2563

คนสู้โรค - เครื่องดื่มทำร้ายผิวฟัน, ธาราบำบัดในผู้สูงอายุ

เคยสงสัยไหมว่าทำไมสีฟันของคนเราถึงเปลี่ยนไป มีเครื่องดื่มชนิดใดบ้างที่ทำลายผิวฟัน และหากผิวฟันถูกทำลายจะส่งผลอย่างไร ทพ.กฤษณะ พลอยบุษย์ จะมาไขข้อสงสัยเหล่านี้ในช่วงรู้สู้โรค และในช่วงบำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ ชวนมาเรียนรู้ท่าบริหารร่างกายในน้ำจาก กภ.วรั...

คนสู้โรค - เครื่องดื่มทำร้ายผิวฟัน, ธาราบำบัดในผู้สูงอายุ

คนสู้โรค - เครื่องดื่มทำร้ายผิวฟัน, ธาราบำบัดในผู้สูงอายุ
15:57 | 11 กันยายน 2563

คนสู้โรค - เครื่องดื่มทำร้ายผิวฟัน, ธาราบำบัดในผู้สูงอายุ

เคยสงสัยไหมว่าทำไมสีฟันของคนเราถึงเปลี่ยนไป มีเครื่องดื่มชนิดใดบ้างที่ทำลายผิวฟัน และหากผิวฟันถูกทำลายจะส่งผลอย่างไร ทพ.กฤษณะ พลอยบุษย์ จะมาไขข้อสงสัยเหล่านี้ในช่วงรู้สู้โรค และในช่วงบำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ ชวนมาเรียนรู้ท่าบริหารร่างกายในน้ำจาก กภ.วรั...

คนสู้โรค - กินช่วงตรุษจีนอย่างไร...ไม่ให้ร่างพัง, ดูแลผู้สูงวัยในช่วงฤดูหนาว

คนสู้โรค - กินช่วงตรุษจีนอย่างไร...ไม่ให้ร่างพัง, ดูแลผู้สูงวัยในช่วงฤดูหนาว
22:59 | 10 กุมภาพันธ์ 2563

คนสู้โรค - กินช่วงตรุษจีนอย่างไร...ไม่ให้ร่างพัง, ดูแลผู้สูงวัยในช่วงฤดูหนาว

ในช่วงเทศกาลตรุษจีน ชาวไทยเชื้อสายจีนมักจะมีการเตรียมของไหว้อย่าง "หมูเห็ดเป็ดไก่" ซึ่งหลังไหว้เสร็จแล้ว ก็จะนำมาประกอบอาหารต่อไป แล้วจะมีเทคนิคในการกินอย่างไร เพื่อไม่ให้ร่างกายไม่พัง หรือมีโรคตามมา นพ.กฤษดา ศิรามพุช มีคำแนะนำมาฝากในช่วงรู้สู้โรค ต่...

คนสู้โรค - กินช่วงตรุษจีนอย่างไร...ไม่ให้ร่างพัง, ดูแลผู้สูงวัยในช่วงฤดูหนาว

คนสู้โรค - กินช่วงตรุษจีนอย่างไร...ไม่ให้ร่างพัง, ดูแลผู้สูงวัยในช่วงฤดูหนาว
21:44 | 5 มิถุนายน 2563

คนสู้โรค - กินช่วงตรุษจีนอย่างไร...ไม่ให้ร่างพัง, ดูแลผู้สูงวัยในช่วงฤดูหนาว

ในช่วงเทศกาลตรุษจีน ชาวไทยเชื้อสายจีนมักจะมีการเตรียมของไหว้อย่าง "หมูเห็ดเป็ดไก่" ซึ่งหลังไหว้เสร็จแล้ว ก็จะนำมาประกอบอาหารต่อไป แล้วจะมีเทคนิคในการกินอย่างไร เพื่อไม่ให้ร่างกายไม่พัง หรือมีโรคตามมา นพ.กฤษดา ศิรามพุช มีคำแนะนำมาฝากในช่วงรู้สู้โรค ต่...

คนสู้โรค - โยคะบำบัด : โยคะแก้ปวดตึงสะโพก

คนสู้โรค - โยคะบำบัด : โยคะแก้ปวดตึงสะโพก
07:32 | 23 กันยายน 2563

คนสู้โรค - โยคะบำบัด : โยคะแก้ปวดตึงสะโพก

ใครมีปัญหาปวดตึงสะโพกต้องไม่พลาดในช่วงโยคะบำบัดวันนี้ เพราะครูเก๋ สุพัชรา สงฆ์เจริญ มีท่าโยคะยืดข้อต่อสะโพกและกล้ามเนื้อรอบ ๆ ต้นขาด้านใน มาแนะนำ ซึ่งจะช่วยแก้ปวดเบื้องต้นได้ ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ทุกวันอังคาร – ศุกร์ เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทย...

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร(ENG)