ผลการค้นหา

"กล้ามเนื้อส่วนหลัง"

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหารายการทีวี

คนสู้โรค - แผ่นหลังสวยด้วยท่าบริหารกล้ามเนื้อส่วนหลัง

คนสู้โรค - แผ่นหลังสวยด้วยท่าบริหารกล้ามเนื้อส่วนหลัง
17:27 | 19 กันยายน 2563

คนสู้โรค - แผ่นหลังสวยด้วยท่าบริหารกล้ามเนื้อส่วนหลัง

ดาริน แฮนเซ่น เทรนเนอร์ฟิตเนส จะมาสอนท่าบริหารกล้ามเนื้อส่วนหลัง โดยใช้หลักการของบอดี้เวท อยู่บ้านก็ทำได้ เป็นท่าบริหารง่ายๆ ทำประจำ บอกลาหลังย้วยสำหรับคุณผู้หญิงที่อยากมีแผ่นหลังสวยงาม ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ - อังคาร เวลา 16.05 – 16.30 ...

ข.ขยับ X - ฝึกกล้ามเนื้อส่วนหลังโดยใช้อุปกรณ์ BAR

ข.ขยับ X - ฝึกกล้ามเนื้อส่วนหลังโดยใช้อุปกรณ์ BAR
18:02 | 28 พฤศจิกายน 2563

ข.ขยับ X - ฝึกกล้ามเนื้อส่วนหลังโดยใช้อุปกรณ์ BAR

วันนี้มาออกกำลังกายกล้ามเนื้อส่วนหลังกันบ้าง โดยใช้ BAR เป็นอุปกรณ์ช่วย เน้นโฟกัสให้ถูกจุด ฝึกทำเป็นประจำ จะช่วยให้กล้ามเนื้อหลังแข็งแรงมากยิ่งขึ้นติดตามชม ข.ขยับ X วันอังคารที่ 3 พฤศจิกายน 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน...

ข.ขยับ X - ท่ายืดกล้ามเนื้อส่วนปีกและหลัง

ข.ขยับ X - ท่ายืดกล้ามเนื้อส่วนปีกและหลัง
13:34 | 13 มิถุนายน 2564

ข.ขยับ X - ท่ายืดกล้ามเนื้อส่วนปีกและหลัง

ใครที่อาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อหลังส่วนล่างเป็นประจำ วันนี้มาฝึกยืดกล้ามเนื้อหลังส่วนล่างและกล้ามเนื้อปีกไปพร้อม ๆ กับโคชเป้ง ฝึกทำทุกวันจะช่วยบรรเทาอาการปวดและช่วยให้กล้ามเนื้อยืดหยุ่นได้ดียิ่งขึ้นติดตามชม ข.ขยับ X วันศุกร์ที่ 14 สิงหาคม 2563 เวลา 17...

คนสู้โรค - ออกกำลังเป็นยา : 3 ท่าง่าย ๆ กระชับกล้ามเนื้อหลัง ลดปวด

คนสู้โรค - ออกกำลังเป็นยา : 3 ท่าง่าย ๆ กระชับกล้ามเนื้อหลัง ลดปวด
14:36 | 25 มีนาคม 2564

คนสู้โรค - ออกกำลังเป็นยา : 3 ท่าง่าย ๆ กระชับกล้ามเนื้อหลัง ลดปวด

ใครที่กำลังมีอาการบาดเจ็บบริเวณหลัง หรืออยากจะกระชับกล้ามเนื้อส่วนหลัง มาออกกำลังกายด้วย 3 ท่าง่าย ๆ โดยใช้เก้าอี้ ที่จะช่วยกระชับกล้ามเนื้อหลัง แถมยังลดอาการปวดหลังได้อย่างดี กับโคชกวาง - ดาริน แฮนเซ่นชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th...

คนสู้โรค - ออกกำลังเป็นยา : ยืดคลาย ลดปวดหลัง

คนสู้โรค - ออกกำลังเป็นยา : ยืดคลาย ลดปวดหลัง
20:42 | 19 มีนาคม 2564

คนสู้โรค - ออกกำลังเป็นยา : ยืดคลาย ลดปวดหลัง

โคชอัง - อังคณา ปัญญาน้อย ชวนมาผ่อนคลายกล้ามเนื้อส่วนหลังด้วย 3 ท่ายืด ช่วยลดการปวดหลัง โดยเน้นการยืดเหยียดร่างกาย เหมาะกับคนที่มีอาการออฟฟิศซินโดรม หรือเมื่อยล้าบริเวณหลัง ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak...

คนสู้โรค - โยคะบำบัด : ฝึกโยคะคลายปวดจากการขับรถนาน

คนสู้โรค - โยคะบำบัด : ฝึกโยคะคลายปวดจากการขับรถนาน
23:14 | 30 เมษายน 2564

คนสู้โรค - โยคะบำบัด : ฝึกโยคะคลายปวดจากการขับรถนาน

เวลาที่เราต้องขับรถเป็นเวลานาน มักจะมีอาการปวดเมื่อยบริเวณกล้ามเนื้อส่วนหลังและสะโพก มาฝึกโยคะคลายปวดกับครูเก๋ - สุพัชรา สงฆ์เจริญ ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak...

ข.ขยับ X - ท่าออกกำลังกายกล้ามเนื้อหลังส่วนบนและสะบัก

ข.ขยับ X - ท่าออกกำลังกายกล้ามเนื้อหลังส่วนบนและสะบัก
11:45 | 18 สิงหาคม 2563

ข.ขยับ X - ท่าออกกำลังกายกล้ามเนื้อหลังส่วนบนและสะบัก

วันนี้ครูแคทจะชวนมาออกกำลังกายกล้ามเนื้อหลังส่วนบนและสะบัก เพื่อสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อหลังใช้เวลา 5 - 10 นาที เน้นทำเป็นประจำทุกวันอย่างสม่ำเสมอ ลองไปฝึกและทำตามครูแคทกันเลยติดตามชม "ข.ขยับ" วันจันทร์ที่ 17 มิถุนายน 2562 เวลา 16.55 - 17.00 ...

ข.ขยับ - แก้คอยื่นด้วยการบริหารกล้ามเนื้อกระดูกสันหลังส่วนอก

ข.ขยับ - แก้คอยื่นด้วยการบริหารกล้ามเนื้อกระดูกสันหลังส่วนอก
07:34 | 9 มีนาคม 2560

ข.ขยับ - แก้คอยื่นด้วยการบริหารกล้ามเนื้อกระดูกสันหลังส่วนอก

"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน" ผู้ที่มีปัญหาคอยื่นเสียบุคลิกภาพ ข.ขยับมีวิธีแก้ไขปัญหาเหล่านั้น แต่จะแก้ไขด้วยท่าบริหารแบบไหน ต้องติดตามและบริหารไปพร้อมกัน ติดตามชมรายการ "ข.ขยับ" วันอังคารที่ 14 มิถุนายน 2559 เวลา 05.45 – 06.00 น. ทางไทยพีบี...

ข.ขยับ X - แก้คอยื่นด้วยการบริหารกล้ามเนื้อกระดูกสันหลังส่วนอก

ข.ขยับ X - แก้คอยื่นด้วยการบริหารกล้ามเนื้อกระดูกสันหลังส่วนอก
11:52 | 10 มีนาคม 2563

ข.ขยับ X - แก้คอยื่นด้วยการบริหารกล้ามเนื้อกระดูกสันหลังส่วนอก

"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"ผู้ที่มีปัญหาคอยื่นเสียบุคลิกภาพ ข.ขยับมีวิธีแก้ไขปัญหาเหล่านั้น แต่จะแก้ไขด้วยท่าบริหารแบบไหน ต้องติดตามและบริหารไปพร้อมกันติดตามชมรายการ "ข.ขยับ" วันอังคารที่ 14 มิถุนายน 2559 เวลา 05.45 – 06.00 น. ทางไทยพีบีเอ...

ข.ขยับ - ฝึกกล้ามเนื้อหลังสำหรับนักกีฬา

ข.ขยับ - ฝึกกล้ามเนื้อหลังสำหรับนักกีฬา
21:23 | 21 ตุลาคม 2559

ข.ขยับ - ฝึกกล้ามเนื้อหลังสำหรับนักกีฬา

"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน" ถ้าพูดถึงกล้ามเนื้อส่วนหลังที่นักกีฬาหนักใจที่สุด เล่นเท่าไหร่ก็ขึ้นยากซะจริงๆ อย่ารอช้า ข.ขยับ มีท่าฝึกกล้ามเนื้อหลัง แบบเริ่ดๆ ด้วยเสื่อข้างกาย แต่จะเป็นท่าอะไรนั้น อย่าพลาดการติดตาม ติดตามชมรายการ "ข.ขยับ" วั...

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร(ENG)