ผลการค้นหา

"กล้ามเนื้อหน้าท้อง"

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาข่าว

"นาดาล" มีโอกาสโคจรมาพบ "ยอโควิช" ในรอบชิงฯเซี่ยงไฮ้ฯ

"นาดาล" มีโอกาสโคจรมาพบ "ยอโควิช" ในรอบชิงฯเซี่ยงไฮ้ฯ
08:08 | 12 ตุลาคม 2556

"นาดาล" มีโอกาสโคจรมาพบ "ยอโควิช" ในรอบชิงฯเซี่ยงไฮ้ฯ

ราฟาเอล นาดาล มีโอกาสผ่านเข้าไปพบ โนวัค ยอโควิช ในรอบชิงชนะเลิศเป็นรายการที่ 2 ติดต่อกัน   เทนนิสเอทีพี ทัวร์ ระดับมาสเตอร์ 1000 เซี่ยงไฮ้ โรเล็กซ์ มาสเตอร์ ชิงเงินรางวัลรวมประมาณ 186 ล้านบาท ที่สาธารณรัฐประชาชนจีน รอบ 8 คนสุดท้าย ราฟาเอล นาดาล มือ...

"แขม่วหน้าท้อง" เพิ่มความแข็งแรงแกนกลางร่างกาย

"แขม่วหน้าท้อง" เพิ่มความแข็งแรงแกนกลางร่างกาย
07:18 | 15 มีนาคม 2559

"แขม่วหน้าท้อง" เพิ่มความแข็งแรงแกนกลางร่างกาย

ไทยพีบีเอสจะพาไปรู้จักวิธีฝึกเพิ่มความแข็งแรงให้แกนกลางของร่างกายด้วยการแขม่วหน้าท้อง ซึ่งกล้ามเนื้อส่วนนี้ฝึกได้ยากและต้องใช้ท่าเฉพาะ โดยการฝึกนี้จะนำไปสู่การมีลำตัวที่แข็งแรง และหน้าท้องที่แบนราบ ...

JapanSalaryman เขียนถึง “อะไรคือสาเหตุที่ทำให้สนามบินฮาเนดะสะอาดที่สุดในโลก”

JapanSalaryman เขียนถึง “อะไรคือสาเหตุที่ทำให้สนามบินฮาเนดะสะอาดที่สุดในโลก”
21:37 | 18 มิถุนายน 2559

JapanSalaryman เขียนถึง “อะไรคือสาเหตุที่ทำให้สนามบินฮาเนดะสะอาดที่สุดในโลก”

วันนี้ (18 มิ.ย.) ผู้สื่อข่าวไทยพีบีเอสออนไลน์รายงานว่า ในเฟซบุ๊ก ที่ใช้ชื่อว่า JapanSalaryman เขียนบทความที่น่าสนใจ เกี่ยวกับสุภาพสตรีชาวญี่ปุ่น ซึ่งเป็นพนักงานทำความสะอาดสนามบินฮาเนดะ “งานทำความสะอาด ยังถูกคนในสังคมมองว่าเป็นงานที่ต่ำอยู่แต่ฉันไม่...

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหารายการทีวี

ข.ขยับ X - โยคะเพื่อช่วยกระชับกล้ามเนื้อหน้าท้อง

ข.ขยับ X - โยคะเพื่อช่วยกระชับกล้ามเนื้อหน้าท้อง
05:35 | 9 มกราคม 2564

ข.ขยับ X - โยคะเพื่อช่วยกระชับกล้ามเนื้อหน้าท้อง

สาว ๆ คนไหนที่อยากมีหน้าท้องที่กระชับสวยงาม วันนี้โคชแคทมีท่าโยคะง่าย ๆ ที่ทำแล้วรับรองว่าหน้าท้องกระชับแน่นอน ไปดูและทำตามไปพร้อม ๆ กันได้เลยติดตามชม ข.ขยับ X วันเสาร์ที่ 3 ตุลาคม 2563 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.tha...

ข.ขยับ X - โยคะเพิ่มความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง

ข.ขยับ X - โยคะเพิ่มความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง
05:47 | 9 มกราคม 2564

ข.ขยับ X - โยคะเพิ่มความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง

อยากมีหน้าท้องสวยกระชับและแข็งแรง วันนี้โคชแคทมีท่าโยคะสำหรับกล้ามเนื้อหน้าท้องมาแนะนำ ทำเป็นประจำ หน้าท้องสวยกระชับ ฟิตแอนด์เฟิร์มแน่นอนติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 11 มิถุนายน 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.th...

คนสู้โรค - บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : บริหารกล้ามเนื้อหน้าท้อง ป้องกันปวดหลัง

คนสู้โรค - บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : บริหารกล้ามเนื้อหน้าท้อง ป้องกันปวดหลัง
09:23 | 9 มีนาคม 2564

คนสู้โรค - บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : บริหารกล้ามเนื้อหน้าท้อง ป้องกันปวดหลัง

การบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้องมีประโยชน์มากกว่าการสร้างซิกแพ็ก เพราะช่วยป้องกันปวดหลังได้ด้วย มาเรียนรู้ท่าบริหารที่ทำได้ง่าย ๆ ผู้สูงวัยก็ทำตามได้กับ กภ.สรไกร คุณานุสรณ์ชัย คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.t...

ข.ขยับ X - ฝึกกล้ามเนื้อหน้าท้องด้วยเครื่อง Captain Chair

ข.ขยับ X - ฝึกกล้ามเนื้อหน้าท้องด้วยเครื่อง Captain Chair
00:05 | 11 กุมภาพันธ์ 2564

ข.ขยับ X - ฝึกกล้ามเนื้อหน้าท้องด้วยเครื่อง Captain Chair

ช่วง ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน วันนี้ ทั้งโค้ช เป้ง, น้องมาย และ น้อง พรีน จะพาคุณผู้ชมไปออกกำลังกายด้วยวิธีการง่ายๆ เเต่ได้ผลลัพธ์ที่ดี วันนี้ยังเป็นเรื่องเกี่ยวกับการฝึกกล้ามเนื้อหน้าท้องด้วยเครื่อง Captain Chair...

ข.ขยับ X - ท่าบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้องโดยใช้ Dumbbell

ข.ขยับ X - ท่าบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้องโดยใช้ Dumbbell
22:31 | 21 เมษายน 2564

ข.ขยับ X - ท่าบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้องโดยใช้ Dumbbell

ยังอยู่กับการออกกำลังกายด้วย Dumbbell วันนี้มาบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้องไปพร้อม ๆ กัน ทำเป็นประจำ หน้าท้องกระชับ ฟิตแอนด์เฟิร์มแน่นอนติดตามชม ข.ขยับ X วันอาทิตย์ที่ 18 เมษายน 2564 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or....

ข.ขยับ X - ท่าออกกำลังกายกล้ามเนื้อหน้าท้องด้วยท่า PLANK

ข.ขยับ X - ท่าออกกำลังกายกล้ามเนื้อหน้าท้องด้วยท่า PLANK
22:36 | 6 พฤษภาคม 2564

ข.ขยับ X - ท่าออกกำลังกายกล้ามเนื้อหน้าท้องด้วยท่า PLANK

อีกหนึ่งท่าที่เป็นที่นิยมในการสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้อง นั้นคือท่า PLANK วันนี้โคชแม้ดมีท่า PLANK ที่ผู้เริ่มต้นก็สามารถทำได้ สำหรับใครที่อยากจะมีกล้ามหน้าท้อง หน้าท้องกระชับสวย ต้องดูเลย!!ติดตามชม ข.ขยับ X วันศุกร์ที่ 7 พฤษภาคม 2564 เวลา 17.25 - 17.30...

ข.ขยับ X - ฝึกกล้ามเนื้อท้องส่วนล่าง

ข.ขยับ X - ฝึกกล้ามเนื้อท้องส่วนล่าง
11:50 | 20 กันยายน 2563

ข.ขยับ X - ฝึกกล้ามเนื้อท้องส่วนล่าง

วันนี้มาฝึกออกกำลังกายกล้ามเนื้อท้องส่วนล่างให้แข็งแรง เป็นท่าออกกำลังกายที่สามารถทำได้ที่บ้าน ทำครั้งละ 1 – 3 เซต รับรองว่าได้กล้ามเนื้อหน้าท้องที่แข็งแรงแน่นอนติดตามชม ข.ขยับ X วันศุกร์ที่ 4 กันยายน 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับช...

ข.ขยับ X - สร้างกล้ามท้องภายใน 7 วัน

ข.ขยับ X - สร้างกล้ามท้องภายใน 7 วัน
14:39 | 22 กุมภาพันธ์ 2564

ข.ขยับ X - สร้างกล้ามท้องภายใน 7 วัน

"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"ข.ขยับ มีวิธีการออกกำลังกายที่ได้ผลเร็ว สามารถสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องได้ภายใน 7 วัน กับท่าบริหารแบบง่ายๆ ที่คุณเองก็สามารถทำได้ ติดตามชมรายการ "ข.ขยับ" วันพฤหัสบดีที่ 4 กุมภาพันธ์ 2559 เวลา 05.45 – 06.00 น. ทางไท...

ข.ขยับ X - ฝึกกล้ามเนื้อส่วน OBLIQUE ด้วยอุปกรณ์ยางยืด

ข.ขยับ X - ฝึกกล้ามเนื้อส่วน OBLIQUE ด้วยอุปกรณ์ยางยืด
23:39 | 16 ตุลาคม 2563

ข.ขยับ X - ฝึกกล้ามเนื้อส่วน OBLIQUE ด้วยอุปกรณ์ยางยืด

"OBLIQUE" กล้ามเนื้อด้านข้าง ที่ใช้สำหรับการบิดลำตัวไปมา วันนี้โคชเป้งมีท่าออกกำลังกายกล้ามเนื้อด้านข้างลำตัวมาแนะนำ ฝึกทำประจำจะช่วยให้ประสิทธิภาพในการออกกำลังกายดีขึ้น และมีกล้ามเนื้อหน้าท้องที่สวยงามขึ้นด้วยติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 15 ตุลา...

คนสู้โรค - ออกกำลังเป็นยา : คลายเมื่อยล้าก่อนนอน

คนสู้โรค - ออกกำลังเป็นยา : คลายเมื่อยล้าก่อนนอน
19:31 | 1 เมษายน 2564

คนสู้โรค - ออกกำลังเป็นยา : คลายเมื่อยล้าก่อนนอน

โคชอัง - อังคณา ปัญญาน้อย มาพร้อม 3 ท่าออกกำลังกายง่าย ๆ คลายเมื่อยล้าก่อนนอน บริเวณกล้ามเนื้อหน้าท้อง, ขา และหลัง ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak...

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร(ENG)