ผลการค้นหา

"กล้ามเนื้อหน้าอก"

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาข่าว

เปิดทางสู้ของครอบครัว "ตัญกาญจน์"

เปิดทางสู้ของครอบครัว "ตัญกาญจน์"
19:30 | 2 กุมภาพันธ์ 2561

เปิดทางสู้ของครอบครัว "ตัญกาญจน์"

คำชี้แจงในวันนี้ แม้จะบอกไม่ได้ว่า ชิ้นส่วนอวัยวะเป็นของเมยหรือไม่ แต่สำหรับครอบครัวตัญกาญจน์ ก็ถือว่าไม่ได้เหนือความคาดหมายอะไร ไม่มีอะไรเกินความคาด...

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหารายการทีวี

ข.ขยับ X - ฝึกกล้ามเนื้อหน้าอกส่วนบน

ข.ขยับ X - ฝึกกล้ามเนื้อหน้าอกส่วนบน
21:08 | 6 ธันวาคม 2563

ข.ขยับ X - ฝึกกล้ามเนื้อหน้าอกส่วนบน

สำหรับใครอยากมีกล้ามเนื้อหน้าอกที่แข็งแรงและสวยงาม วันนี้โคชเป้งมีท่าออกกำลังกายเฉพาะส่วนหน้าอก ที่สามารถทำได้ที่บ้านมาแนะนำ เน้นฝึกทำเป็นประจำ รับรองว่าได้กล้ามเนื้อหน้าอกที่สวยงามและแข็งแรงแน่นอนติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 3 กันยายน 2563 เวลา ...

ข.ขยับ X - ฝึกกล้ามเนื้อหน้าอกด้วยชิงช้า

ข.ขยับ X - ฝึกกล้ามเนื้อหน้าอกด้วยชิงช้า
08:57 | 6 กรกฎาคม 2563

ข.ขยับ X - ฝึกกล้ามเนื้อหน้าอกด้วยชิงช้า

มาออกกำลังกายกับท่าบริหารกล้ามเนื้อหน้าอกให้แข็งแรง กับการยืดเหยียดกล้ามเนื้อปีกและกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวด้วยชิงช้า หรือ ทำโดยไม่ใช้อุปกรณ์ก็ได้ ทำง่าย ได้ผลดี ไปดูและทำตามไปพร้อม ๆ กันติดตามชม ข.ขยับ X วันเสาร์ที่ 18 เมษายน 2563 เวลา 05.55 - 06.00 น...

ข.ขยับ X - ท่าบริหารสร้างกล้ามเนื้อหน้าอกช่วงบน

ข.ขยับ X - ท่าบริหารสร้างกล้ามเนื้อหน้าอกช่วงบน
10:57 | 24 สิงหาคม 2563

ข.ขยับ X - ท่าบริหารสร้างกล้ามเนื้อหน้าอกช่วงบน

วันนี้โคชเป้งมีท่าออกกำลังกายที่ช่วยสร้างกล้ามเนื้อหน้าอก ด้วยการ "วิดพื้นแบบหงายมือ" มาแนะนำ ที่ได้ความแข็งแรงทั้งกล้ามเนื้อหน้าอกและข้อมือ ลองไปฝึกทำตามโคชเป้งกันเลยติดตามชม "ข.ขยับ" วันเสาร์ที่ 7 ธันวาคม 2562 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หร...

คนสู้โรค - โยคะกระชับกล้ามเนื้อหน้าอก

คนสู้โรค - โยคะกระชับกล้ามเนื้อหน้าอก
12:36 | 2 มกราคม 2564

คนสู้โรค - โยคะกระชับกล้ามเนื้อหน้าอก

ครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ จะมาสอนท่าโยคะที่ช่วยกระชับกล้ามเนื้อหน้าอก ป้องกันอาการหย่อนคล้อยของหน้าอก ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ - อังคาร เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ ชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or.th/konsuroak...

ข.ขยับ - การฝึกยืดกล้ามเนื้อหน้าอก แก้อาการไหล่ห่อ

ข.ขยับ - การฝึกยืดกล้ามเนื้อหน้าอก แก้อาการไหล่ห่อ
20:00 | 9 มีนาคม 2560

ข.ขยับ - การฝึกยืดกล้ามเนื้อหน้าอก แก้อาการไหล่ห่อ

โค้ชเป้งอยู่กับคุณกานดา เเย้มบุญเรือง ผู้ประกาศข่าวไทยพีบีเอส ที่มาเป็นเเขกรับเชิญในรายการ เช้านี้โค้ชเป้ง มีคำเเนะให้ฝึกยืดกล้ามเนื้อหน้าอก เเก้อาการไหล่ห่อ ติดตามชม "ข.ขยับ" ได้ในรายการวันใหม่ไทยพีบีเอส วันอังคารที่ 14 กุมภาพันธ์ 2560 เวลา 05.05 – ...

ข.ขยับ X - การฝึกยืดกล้ามเนื้อหน้าอก เเก้อาการไหล่ห่อ

ข.ขยับ X - การฝึกยืดกล้ามเนื้อหน้าอก เเก้อาการไหล่ห่อ
18:59 | 26 พฤษภาคม 2563

ข.ขยับ X - การฝึกยืดกล้ามเนื้อหน้าอก เเก้อาการไหล่ห่อ

โค้ชเป้งอยู่กับคุณกานดา เเย้มบุญเรือง ผู้ประกาศข่าวไทยพีบีเอส ที่มาเป็นเเขกรับเชิญในรายการ เช้านี้โค้ชเป้ง มีคำเเนะให้ฝึกยืดกล้ามเนื้อหน้าอก เเก้อาการไหล่ห่อ ติดตามชม "ข.ขยับ" ได้ในรายการวันใหม่ไทยพีบีเอส วันอังคารที่ 14 กุมภาพันธ์ 2560 เวลา 05.05 –...

ข.ขยับ X - ฝึกกล้ามเนื้อหน้าอกเน้นส่วนอกด้านล่าง

ข.ขยับ X - ฝึกกล้ามเนื้อหน้าอกเน้นส่วนอกด้านล่าง
19:50 | 18 ธันวาคม 2563

ข.ขยับ X - ฝึกกล้ามเนื้อหน้าอกเน้นส่วนอกด้านล่าง

โคชเป้งมีท่าฝึกกล้ามเนื้อหน้าส่วนล่างมาแนะนำ เพื่อช่วยสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อมากยิ่งขึ้น ไปดูและฝึกทำตามไปพร้อม ๆ กับโคชได้เลยติดตามชม ข.ขยับ X วันอังคารที่ 27 ตุลาคม 2563 เวลา 23.00 - 23.05 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or....

ข.ขยับ X - การใช้เครื่อง Chest Press เพื่อบริหารกล้ามเนื้อหน้าอก

ข.ขยับ X - การใช้เครื่อง Chest Press เพื่อบริหารกล้ามเนื้อหน้าอก
16:49 | 24 กุมภาพันธ์ 2564

ข.ขยับ X - การใช้เครื่อง Chest Press เพื่อบริหารกล้ามเนื้อหน้าอก

ช่วง ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน วันนี้ ทั้งโค้ช เป้ง, น้องมาย และ น้อง พรีน จะพาคุณผู้ชมไปออกกำลังกายด้วยวิธีการง่ายๆ โดยในวันนี้มีวิธีการออกกำลังกายด้วยเครื่อง chest press เพื่อบริหารกล้ามเนื้อหน้าอกครับ...

คนสู้โรค - โยคะบำบัด : เพิ่มการขยายตัวของปอด และยืดกล้ามเนื้อหน้าอก

คนสู้โรค - โยคะบำบัด : เพิ่มการขยายตัวของปอด และยืดกล้ามเนื้อหน้าอก
08:02 | 17 เมษายน 2564

คนสู้โรค - โยคะบำบัด : เพิ่มการขยายตัวของปอด และยืดกล้ามเนื้อหน้าอก

มาฝึกท่าโยคะ ที่จะช่วยเพิ่มการขยายตัวของปอด และยืดกล้ามเนื้อหน้าอก เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับโรคภูมิแพ้และระบบทางเดินหายใจ ฝึกทำไปพร้อมกับครูเก๋ - สุพัชรา สงฆ์เจริญ ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak...

ข.ขยับ - การเลือกท่าฝึกบริหารกล้ามเนื้อหน้าอก และหน้าท้องที่เหมาะสมกับแต่ละบุคคล

ข.ขยับ - การเลือกท่าฝึกบริหารกล้ามเนื้อหน้าอก และหน้าท้องที่เหมาะสมกับแต่ละบุคคล
15:27 | 10 สิงหาคม 2559

ข.ขยับ - การเลือกท่าฝึกบริหารกล้ามเนื้อหน้าอก และหน้าท้องที่เหมาะสมกับแต่ละบุคคล

"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน" ท่านใดที่อยากมีหุ่นเฟิร์ม พร้อมกล้ามเนื้ออกแน่นๆ และหน้าท้องสวยๆ ก็ต้องรู้จักเลือกวิธีออกกำลังกายให้ถูกวิธี เพื่อบริหารกล้ามเนื้อให้ตรงจุด ข.ขยับ มีท่าฝึกบริหารกล้ามเนื้อหน้าอก และหน้าท้องที่เหมาะสมกับแต่ละบุคคล...

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร(ENG)