ผลการค้นหา

"กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว"

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหารายการทีวี

ข.ขยับ X - บริหารกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว

ข.ขยับ X - บริหารกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว
11:36 | 17 สิงหาคม 2563

ข.ขยับ X - บริหารกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว

"อาการปวดหลัง" เกิดจากกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวไม่แข็งแรง วันนี้โคชนัทตี้มีท่าออกกำลังกาย เพื่อบริหารกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวมาฝาก ทำบ่อย ๆ จะช่วยป้องกันอาการปวดหลังได้ด้วย ใครที่ชอบปวดหลังบ่อย ๆ ห้ามพลาดติดตามชม "ข.ขยับ" วันเสาร์ที่ 26 มกราคม 2562 เวลา 0...

ข.ขยับ X - ท่าบริหารกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว

ข.ขยับ X - ท่าบริหารกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว
15:42 | 12 สิงหาคม 2563

ข.ขยับ X - ท่าบริหารกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว

วันนี้มาฝึกออกกำลังกายกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวให้แข็งแรง จะช่วยให้การยืน เดิน หรือ นั่ง ของเราดียิ่งขึ้น ลองไปฝึกทำตามโคชนัตตี้กันเลยติดตามชม "ข.ขยับ" วันศุกร์ที่ 15 พฤศจิกายน 2562 เวลา 17.55 - 18.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or...

ข.ขยับ - วิ่งให้ดีขึ้นด้วยการฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว (core muscle)

ข.ขยับ - วิ่งให้ดีขึ้นด้วยการฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว (core muscle)
22:15 | 1 พฤศจิกายน 2559

ข.ขยับ - วิ่งให้ดีขึ้นด้วยการฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว (core muscle)

 "ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"  วิธีการฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว เพื่อช่วยให้การเคลื่อนไหวของอวัยวะต่างๆ ทำงานอย่างเป็นระบบ และเพิ่มศักยภาพให้นักวิ่งมีความแข็งแรงมากขึ้น ติดตามชมรายการ “ข.ขยับ” วันพฤหัสบดีที่ 15 ตุลาคม 2558 เวลา 05.45 – 06.0...

ข.ขยับ - ท่าฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวสำหรับการว่ายน้ำ

ข.ขยับ - ท่าฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวสำหรับการว่ายน้ำ
22:52 | 2 มีนาคม 2560

ข.ขยับ - ท่าฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวสำหรับการว่ายน้ำ

 "ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"  ข.ขยับ มีท่ากายบริหารสำหรับกีฬาว่ายน้ำ ที่ช่วยฝึกความยืดหยุ่นกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวมาฝาก เพื่อฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว ซึ่งนอกจากจะช่วยให้ว่ายน้ำได้เร็วแล้ว ยังช่วยลดอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาด้...

ข.ขยับ - การฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวสำหรับนักวิ่ง

ข.ขยับ - การฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวสำหรับนักวิ่ง
12:10 | 9 มีนาคม 2560

ข.ขยับ - การฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวสำหรับนักวิ่ง

เช้าวันนี้ โค้ชเป้ง อยู่กับคุณทศพล หมายสุข พิธีกรรายการทางไทยพีบีเอส ที่มาเป็นเเขกรับเชิญในรายการ เช้านี้โค้ชเป้ง มีคำเเนะนำเรื่องการฝึกกล้ามเนื้อเเกนกลางลำตัวสำหรับนักวิ่ง ติดตามชม "ข.ขยับ" ได้ในรายการวันใหม่ไทยพีบีเอส วันศุกร์ที่ 24 กุมภาพันธ์ 256...

ข.ขยับ - ฝึกความแข็งแรงสำหรับกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว สำหรับนักวิ่ง

ข.ขยับ - ฝึกความแข็งแรงสำหรับกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว สำหรับนักวิ่ง
16:28 | 17 ธันวาคม 2562

ข.ขยับ - ฝึกความแข็งแรงสำหรับกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว สำหรับนักวิ่ง

กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวมีความสำคัญต่อนักวิ่งอย่างไร? เพราะการวิ่งต้องใช้การทรงตัวที่ดี วันนี้โคชเป้งมีท่าออกกำลังกายด้วยการ "PLANK" มาฝากกัน ที่นอกจากจะเพิ่มความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อแล้ว ยังทำให้เราวิ่งได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นติดตามชม "ข.ขยับ" ...

ข.ขยับ X - ท่าฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวเพื่อให้ทรงตัวดี

ข.ขยับ X - ท่าฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวเพื่อให้ทรงตัวดี
20:33 | 5 มีนาคม 2563

ข.ขยับ X - ท่าฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวเพื่อให้ทรงตัวดี

วันนี้โคชเป้งมีท่าออกกำลังกายที่เพิ่มประสิทธิภาพให้กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว เพื่อให้ร่างกายทรงตัวได้ดีมากยิ่งขึ้น ทำช้า ๆ เน้นหายใจเข้าออกเป็นจังหวะ ทำเป็นประจำจะทำให้ร่างกายทรงตัวได้ดีขึ้น และช่วยลดอาการบาดเจ็บจากการออกกำลังกายได้อีกด้วยติดตามชม "ข.ขย...

ข.ขยับ X - ท่าฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวให้มั่นคง

ข.ขยับ X - ท่าฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวให้มั่นคง
20:33 | 5 มีนาคม 2563

ข.ขยับ X - ท่าฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวให้มั่นคง

กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว มีความสำคัญอย่างไร ? วันนี้โคชเป้งมีคำแนะนำ และท่าออกกำลังกายที่สร้างเสริมกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวมาฝากกัน ลองไปดูและทำตามไปพร้อม ๆ กับโคชกันเลยติดตามชม "ข.ขยับ" วันจันทร์ที่ 20 พฤษภาคม 2562 เวลา 16.55 - 17.00 น. ทางไทยพีบีเอส หร...

คนสู้โรค - Good Look : กำลังกายส่วนกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว

คนสู้โรค - Good Look : กำลังกายส่วนกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว
12:31 | 28 มีนาคม 2563

คนสู้โรค - Good Look : กำลังกายส่วนกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว

มาออกกำลังกายในส่วนกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวกัน ทำได้ง่ายๆ ที่บ้าน มาทำไปพร้อมกันกับมะนาว ภรณี ศรีธัญ นางแบบและนักกีฬา ติดตามชมรายการคนสู้โรค วันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 10.30 – 11.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live...

ข.ขยับ X - การฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวสำหรับนักวิ่ง

ข.ขยับ X - การฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวสำหรับนักวิ่ง
00:22 | 13 พฤษภาคม 2563

ข.ขยับ X - การฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวสำหรับนักวิ่ง

เช้าวันนี้ โค้ชเป้ง อยู่กับคุณทศพล หมายสุข พิธีกรรายการทางไทยพีบีเอส ที่มาเป็นเเขกรับเชิญในรายการ เช้านี้โค้ชเป้ง มีคำเเนะนำเรื่องการฝึกกล้ามเนื้อเเกนกลางลำตัวสำหรับนักวิ่ง ติดตามชม "ข.ขยับ" ได้ในรายการวันใหม่ไทยพีบีเอส วันศุกร์ที่ 24 กุมภาพันธ์ 2560...

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร(ENG)