ผลการค้นหา : การยืดเหยียดร่างกาย

16:56 | 20 ตุลาคม 2563

คนสู้โรค - Fit At Home : ผู้ชายก็ฝึกโยคะได้

เอาใจผู้ชายที่ชื่นชอบการยืดเหยียดร่างกาย มาฝึกโยคะปรับสมดุลลดความเครียดด้วยท่าอาสนะง่าย ๆ ไม่เสี่ยงบาดเจ็บกับ ยุทธนา พลเจริญ ครูสอนโยคะ ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak...

21:23 | 28 กันยายน 2563

คนสู้โรค - เก๋ายังฟิต : ยืดเหยียดร่างกาย ปรับลมหายใจบนเก้าอี้

ครูไก่ - ปิยะนุช ไชยวรรณา ผู้ฝึกสอนโยคะ จะมาแนะนำเทคนิคพิเศษในการฝึกโยคะที่สามารถทำได้ง่าย ๆ ด้วยการยืดเหยียดร่างกายและปรับลมหายใจโดยใช้เก้าอี้ ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak...

11:19 | 25 กันยายน 2563

คนสู้โรค - บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ฟื้นฟูสุขภาพปอด

พูดคุยกับ กภ.พิมพ์ปวีณ์ เกิดทรัพย์ คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล เกี่ยวกับแนวทางการใช้ชีวิตและการยืดเหยียดร่างกาย เพื่อฟื้นฟูสุขภาพปอดให้แข็งแรงมากขึ้น ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak...

18:40 | 19 กุมภาพันธ์ 2560

ข.ขยับ - การยืดเหยียดกล้ามเนื้อหลังขี่จักรยาน

"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน" ข.ขยับ มีวิธีการยืดเหยียดร่างกายเพื่อช่วยผ่อนคลายหลังการขี่จักรยาน มาติดตามและฝึกกายบริหารไปพร้อมกัน ติดตามชมรายการ “ข.ขยับ” วันพุธที่ 7 ตุลาคม 2558 เวลา 05.45 – 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง ...

23:18 | 8 กุมภาพันธ์ 2563

ข.ขยับ - การยืดเหยียดกล้ามเนื้อหลังขี่จักรยาน

"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน" ข.ขยับ มีวิธีการยืดเหยียดร่างกายเพื่อช่วยผ่อนคลายหลังการขี่จักรยาน มาติดตามและฝึกกายบริหารไปพร้อมกันติดตามชมได้ในรายการ "ข.ขยับ" วันพุธที่ 7 ตุลาคม 2558 เวลา 05.45 – 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทา...

12:57 | 24 ตุลาคม 2563

ข.ขยับ X - ท่ายืดตามแนวเส้นพังผืดด้านหน้า

วันนี้โคชเป้งมีท่าบริหารพังผืดด้านหน้ามาฝากกัน สำหรับใครที่มีอาการกล้ามเนื้อตึง!! ด้วยการยืดเหยียดร่างกาย 2 ท่า ง่าย ๆ ทำตามได้ในเวลาเพียง 5 นาที สิ่งสำคัญ คือ ต้องเกร็งบริเวณสะโพกให้ถูกต้อง ติดตามชม “ข.ขยับ” วันจันทร์ที่ 1 เมษายน 2562 เวลา 16.55 - 1...

20:31 | 11 กันยายน 2563

ข.ขยับ X - ยืดเหยียดร่างกายช่วงบนด้วยผ้าขนหนู

เช้าวันนี้ คุณอภิยา ฉายจันทร์ทิพย์ ผู้ดำเนินรายการของไทยพีบีเอสมาเป็นผู้ร่วมรายการกับโค้ชเป้ง โดยเช้าวันนี้โค้ชเป้ง มาเเนะการยืดเหยียดร่างกายช่วงบนด้วยผ้าขนหนู ติดตามชม "ข.ขยับ" ได้ในรายการวันใหม่ไทยพีบีเอส วันพฤหัสบดีที่ 30 มีนาคม 2560 เวลา 05.05 –...

09:36 | 24 ตุลาคม 2563

ข.ขยับ X - ยืดเหยียดร่างกายช่วงล่างด้วยผ้าขนหนู

เช้าวันนี้ คุณอภิยา ฉายจันทร์ทิพย์ ผู้ดำเนินรายการของไทยพีบีเอสมาเป็นผู้ร่วมรายการกับโค้ชเป้ง โดยเช้าวันนี้โค้ชเป้ง มาเเนะการยืดเหยียดร่างกายช่วงล่างด้วยผ้าขนหนู ติดตามชม "ข.ขยับ" ได้ในรายการวันใหม่ไทยพีบีเอส วันศุกร์ที่ 31 มีนาคม 2560 เวลา 05.05 – ...

13:23 | 26 ตุลาคม 2563

คนสู้โรค - สมูททีมะพร้าวงาดำ, ยืดเหยียดร่างกาย ปรับลมหายใจบนเก้าอี้

กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : สมูททีมะพร้าวงาดำพบกับ ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ จะมาสาธิตการทำสมูททีมะพร้าวงาดำ เครื่องดื่มที่ทำง่าย ให้พลังงาน บำรุงกระดูก มีผิวพรรณดี แลดูอ่อนวัย ลดไขมัน และความจำดีเก๋ายกก๊วน : เที่ยวเมืองปายในฤดูฝนออกไปสัญจรกับเก๋ายก...

22:35 | 20 กันยายน 2563

คนสู้โรค - การฟอกสีฟัน, ฟื้นฟูสุขภาพปอด

รู้สู้โรค : การฟอกสีฟันใคร ๆ ก็อยากมีฟันขาว แต่เราจะฟอกสีฟันอย่างไรให้ฟันขาวขึ้นโดยที่สุขภาพฟันยังแข็งแรง มารู้ข้อระวังเกี่ยวกับการฟอกสีฟัน และฟังคำแนะนำจาก ทพ.กฤษณะ พลอยบุษย์ แอดมินเพจใกล้หมอฟันบำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ฟื้นฟูสุขภาพปอด พูดคุยกับ กภ.พ...