ข.ขยับ X - ท่ายืดเอ็นร้อยหวายสำหรับคนที่ใส่ส้นสูงนานๆ

สำหรับสาวๆ ที่จำเป็นต้องใส่รองเท้าส้นสูงเป็นประจำ และใส่เป็นเวลานานๆ อาจทำให้เกิดอาการปวดขาและน่องได้ โค้ชเป้ง และพี่ท๊อป จะมาสอนวิธีการยืด "เอ็นร้อยหวาย" เพื่อบรรเทาอาการปวดที่เกิดจากการใส่ส้นสูงนานๆ ฝึกทำเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ จะทำให้อาการปวดดีขึ้น...