กินอยู่...คือ - กินอาหารทะเลโตเต็มวัย

กินอยู่คือ ชวนเลือกกินอาหารทะเลโตเต็มวัย เราควรเลือกกินกุ้ง หอย ปู ปลา ขนาดเท่าใด เพื่อให้เกิดความยั่งยืนของท้องทะเล และเราควรเลือกอาหารทะเลแต่ละประเภทในช่วงเดือนไหนถึงจะอร่อยที่สุด แล้วมาเข้าครัวทำ "ยำชะครามกรรเชียงปู" "ข้าวผัดน้ำพริกมะขามเปียก" ติด...