ผลการค้นหา

"ครูแคท"

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหารายการทีวี

ข.ขยับ X - ออกกำลังกายตรงระเบียงบ้าน

ข.ขยับ X - ออกกำลังกายตรงระเบียงบ้าน
10:58 | 1 สิงหาคม 2563

ข.ขยับ X - ออกกำลังกายตรงระเบียงบ้าน

ข.ขยับ x ชวนมาออกกำลังกายที่ระเบียงบ้านง่าย ๆ กับครูแคท ที่ได้ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อต้นขาถึงแกนกลางลำตัว ทำได้เป็นประจำ 3 - 4 เซ็ต อาทิตย์ละ 2 วัน ต้นขาและสะโพกกระชับขึ้นอย่างแน่นอนติดตามชม ข.ขยับ X วันศุกร์ที่ 17 เมษายน 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ...

ข.ขยับ X - โยคะท่าไหว้พระอาทิตย์แบบง่าย

ข.ขยับ X - โยคะท่าไหว้พระอาทิตย์แบบง่าย
01:56 | 29 กรกฎาคม 2563

ข.ขยับ X - โยคะท่าไหว้พระอาทิตย์แบบง่าย

ข.ขยับ x ชวนสาว ๆ มาฝึกโยคะท่าไหว้พระอาทิตย์กับครูแคท ซึ่งได้ประโยชน์ทั้งสร้างความแข็งแรงและความยืดหยุ่น ทำเป็นประจำทุกวัน 5 - 10 นาที สุขภาพร่างกายแข็งแรงขึ้นอย่างแน่นอนติดตามชม ข.ขยับ X วันจันทร์ที่ 13 เมษายน 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอ...

ข.ขยับ X - ฝึกความแข็งแกร่งของร่างกาย

ข.ขยับ X - ฝึกความแข็งแกร่งของร่างกาย
14:22 | 1 กรกฎาคม 2563

ข.ขยับ X - ฝึกความแข็งแกร่งของร่างกาย

ใครที่ต้องยกของหนักอยู่บ่อย ๆ ท่าที่ใช้ยกอาจจะยังไม่ถูกต้อง ครูแคทจะมาแชร์การจัดท่ายกของหนักอย่างไร...ไม่ให้ปวดหลัง รวมถึงการวอร์มร่างกายที่ถูกต้องติดตามชม ข.ขยับ X วันอาทิตย์ที่ 5 เมษายน 2563 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ ...

ข.ขยับ - ท่าบริหารเสริมไหล่และแกนกลางที่แข็งแรง

ข.ขยับ - ท่าบริหารเสริมไหล่และแกนกลางที่แข็งแรง
11:32 | 29 มกราคม 2563

ข.ขยับ - ท่าบริหารเสริมไหล่และแกนกลางที่แข็งแรง

วันนี้ครูแคทจะมาสอนออกกำลังกายด้วยการ "PLANK" แต่จะเป็นท่าแบบไหน มาลองไปดูและทำตามครูแคทไปพร้อม ๆ กันเลยติดตามชม "ข.ขยับ" วันพุธที่ 24 เมษายน 2562 เวลา 16.55 - 17.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live...

ข.ขยับ X - Cardio แบบดีต่อใจ เน้นมีแรงกระแทกเบา ๆ

ข.ขยับ X - Cardio แบบดีต่อใจ เน้นมีแรงกระแทกเบา ๆ
17:29 | 15 เมษายน 2563

ข.ขยับ X - Cardio แบบดีต่อใจ เน้นมีแรงกระแทกเบา ๆ

มาติดตามท่าออกกำลังกายแบบต่อเนื่อง ทำง่าย ได้ผลดี ยิ่งทำยิ่งผอม แถมร่างกายยังแข็งแรงอีกด้วย ไปดูครูแคทสอนการออกกำลังกายแบบ "Cardio" ที่ทำแล้วดีต่อตัวและต่อใจมาก ๆติดตามชม "ข.ขยับ" วันจันทร์ที่ 25 มีนาคม 2562 เวลา 16.55 - 17.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรั...

ข.ขยับ X - ช่วงล่างแข็งแรง ลุกนั่งสบาย

ข.ขยับ X - ช่วงล่างแข็งแรง ลุกนั่งสบาย
02:46 | 8 มิถุนายน 2563

ข.ขยับ X - ช่วงล่างแข็งแรง ลุกนั่งสบาย

วันนี้ครูแคทจะมาชวนออกกำลังกายแบบง่าย ๆ ที่จะทำให้ช่วงล่างแข็งแรง ตั้งแต่สะโพกลงมาถึงขา ลองไปฝึกและทำตามครูแคทกันเลยดีกว่าติดตามชม "ข.ขยับ" วันจันทร์ที่ 5 สิงหาคม 2562 เวลา 17.50 - 17.55 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live...

ข.ขยับ X - โยคะไหว้พระอาทิตย์ เพิ่มความยากขึ้นโดยฝึกกล้ามเนื้อเพิ่ม

ข.ขยับ X - โยคะไหว้พระอาทิตย์ เพิ่มความยากขึ้นโดยฝึกกล้ามเนื้อเพิ่ม
10:14 | 5 มิถุนายน 2563

ข.ขยับ X - โยคะไหว้พระอาทิตย์ เพิ่มความยากขึ้นโดยฝึกกล้ามเนื้อเพิ่ม

มาต่อกันที่ท่าโยคะ "ไหว้พระอาทิตย์" แต่ในวันนี้ครูแคทจะเพิ่มความหลากหลาย โดยเสริมความแข็งแรงของแกนกลางลำตัวและหัวไหล่ติดตามชม "ข.ขยับ" วันศุกร์ที่ 26 เมษายน 2562 เวลา 16.55 - 17.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live...

ข.ขยับ X - โยคะแก้อาการปวดหลัง

ข.ขยับ X - โยคะแก้อาการปวดหลัง
20:09 | 16 มิถุนายน 2563

ข.ขยับ X - โยคะแก้อาการปวดหลัง

ใครที่มีอาการปวดหลังบ่อย ๆ หรือ โรคออฟฟิศซินโดรม มาทำท่าโยคะไปพร้อมกับครูแคท ที่จะช่วยบรรเทาอาการปวดหลัง ค่อย ๆ ทำตาม แต่เน้นให้ทำอย่างสม่ำเสมอ รับรองหายปวดหลังแน่นอนติดตามชม "ข.ขยับ" วันอาทิตย์ที่ 17 มีนาคม 2562 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส ห...

ข.ขยับ X - โยคะ FIT

ข.ขยับ X - โยคะ FIT
03:43 | 30 มิถุนายน 2563

ข.ขยับ X - โยคะ FIT

วันนี้ครูแคท มีท่าโยคะ แบบฟิต ๆ มาฝากกัน ที่ทำง่ายได้ผลดี ใช้เวลาแค่ 5 นาทีเท่านั้น ไปฝึกลมหายใจ และขยับร่างกายไปพร้อม ๆ กับครูแคทกันเลยติดตามชม "ข.ขยับ" วันเสาร์ที่ 16 มีนาคม 2562 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs....

ข.ขยับ X - ท่าออกกำลังกายกล้ามเนื้อหลังส่วนบนและสะบัก

ข.ขยับ X - ท่าออกกำลังกายกล้ามเนื้อหลังส่วนบนและสะบัก
15:18 | 13 สิงหาคม 2563

ข.ขยับ X - ท่าออกกำลังกายกล้ามเนื้อหลังส่วนบนและสะบัก

วันนี้ครูแคทจะชวนมาออกกำลังกายกล้ามเนื้อหลังส่วนบนและสะบัก เพื่อสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อหลังใช้เวลา 5 - 10 นาที เน้นทำเป็นประจำทุกวันอย่างสม่ำเสมอ ลองไปฝึกและทำตามครูแคทกันเลยติดตามชม "ข.ขยับ" วันจันทร์ที่ 17 มิถุนายน 2562 เวลา 16.55 - 17.00 ...

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร(ENG)