ผลการค้นหา

"ครูแคท"

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหารายการทีวี

ข.ขยับ - ท่าบริหารเสริมไหล่และแกนกลางที่แข็งแรง

ข.ขยับ - ท่าบริหารเสริมไหล่และแกนกลางที่แข็งแรง
09:53 | 28 มิถุนายน 2562

ข.ขยับ - ท่าบริหารเสริมไหล่และแกนกลางที่แข็งแรง

วันนี้ครูแคทจะมาสอนออกกำลังกายด้วยการ "PLANK" แต่จะเป็นท่าแบบไหน มาลองไปดูและทำตามครูแคทไปพร้อม ๆ กันเลยติดตามชม "ข.ขยับ" วันพุธที่ 24 เมษายน 2562 เวลา 16.55 - 17.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live...

ข.ขยับ - ช่วงล่างแข็งแรง ลุกนั่งสบาย

ข.ขยับ - ช่วงล่างแข็งแรง ลุกนั่งสบาย
15:10 | 30 กันยายน 2562

ข.ขยับ - ช่วงล่างแข็งแรง ลุกนั่งสบาย

วันนี้ครูแคทจะมาชวนออกกำลังกายแบบง่าย ๆ ที่จะทำให้ช่วงล่างแข็งแรง ตั้งแต่สะโพกลงมาถึงขา ลองไปฝึกและทำตามครูแคทกันเลยดีกว่าติดตามชม "ข.ขยับ" วันจันทร์ที่ 5 สิงหาคม 2562 เวลา 17.50 - 17.55 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live...

ข.ขยับ - โยคะ FIT

ข.ขยับ - โยคะ FIT
17:00 | 11 มิถุนายน 2562

ข.ขยับ - โยคะ FIT

วันนี้ครูแคท มีท่าโยคะ แบบฟิต ๆ มาฝากกัน ที่ทำง่ายได้ผลดี ใช้เวลาแค่ 5 นาทีเท่านั้น ไปฝึกลมหายใจ และขยับร่างกายไปพร้อม ๆ กับครูแคทกันเลยติดตามชม "ข.ขยับ" วันเสาร์ที่ 16 มีนาคม 2562 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs....

ข.ขยับ - โยคะแก้อาการปวดหลัง

ข.ขยับ - โยคะแก้อาการปวดหลัง
16:40 | 12 มิถุนายน 2562

ข.ขยับ - โยคะแก้อาการปวดหลัง

ใครที่มีอาการปวดหลังบ่อย ๆ หรือ โรคออฟฟิศซินโดรม มาทำท่าโยคะไปพร้อมกับครูแคท ที่จะช่วยบรรเทาอาการปวดหลัง ค่อย ๆ ทำตาม แต่เน้นให้ทำอย่างสม่ำเสมอ รับรองหายปวดหลังแน่นอนติดตามชม "ข.ขยับ" วันอาทิตย์ที่ 17 มีนาคม 2562 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส ห...

ข.ขยับ - Cardio แบบดีต่อใจ เน้นมีแรงกระแทกเบา ๆ

ข.ขยับ - Cardio แบบดีต่อใจ เน้นมีแรงกระแทกเบา ๆ
18:21 | 11 สิงหาคม 2562

ข.ขยับ - Cardio แบบดีต่อใจ เน้นมีแรงกระแทกเบา ๆ

มาติดตามท่าออกกำลังกายแบบต่อเนื่อง ทำง่าย ได้ผลดี ยิ่งทำยิ่งผอม แถมร่างกายยังแข็งแรงอีกด้วย ไปดูครูแคทสอนการออกกำลังกายแบบ "Cardio" ที่ทำแล้วดีต่อตัวและต่อใจมาก ๆติดตามชม "ข.ขยับ" วันจันทร์ที่ 25 มีนาคม 2562 เวลา 16.55 - 17.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรั...

ข.ขยับ - ท่าออกกำลังกายกล้ามเนื้อหลังส่วนบนและสะบัก

ข.ขยับ - ท่าออกกำลังกายกล้ามเนื้อหลังส่วนบนและสะบัก
21:00 | 15 ตุลาคม 2562

ข.ขยับ - ท่าออกกำลังกายกล้ามเนื้อหลังส่วนบนและสะบัก

วันนี้ครูแคทจะชวนมาออกกำลังกายกล้ามเนื้อหลังส่วนบนและสะบัก เพื่อสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อหลังใช้เวลา 5 - 10 นาที เน้นทำเป็นประจำทุกวันอย่างสม่ำเสมอ ลองไปฝึกและทำตามครูแคทกันเลยติดตามชม "ข.ขยับ" วันจันทร์ที่ 17 มิถุนายน 2562 เวลา 16.55 - 17.00 ...

ข.ขยับ - โยคะไหว้พระอาทิตย์ เพิ่มความยากขึ้นโดยฝึกกล้ามเนื้อเพิ่ม

ข.ขยับ - โยคะไหว้พระอาทิตย์ เพิ่มความยากขึ้นโดยฝึกกล้ามเนื้อเพิ่ม
22:33 | 10 พฤศจิกายน 2562

ข.ขยับ - โยคะไหว้พระอาทิตย์ เพิ่มความยากขึ้นโดยฝึกกล้ามเนื้อเพิ่ม

มาต่อกันที่ท่าโยคะ "ไหว้พระอาทิตย์" แต่ในวันนี้ครูแคทจะเพิ่มความหลากหลาย โดยเสริมความแข็งแรงของแกนกลางลำตัวและหัวไหล่ติดตามชม "ข.ขยับ" วันศุกร์ที่ 26 เมษายน 2562 เวลา 16.55 - 17.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live...

ข.ขยับ - บอดี้คอมแบตแบบง่าย ๆ

ข.ขยับ - บอดี้คอมแบตแบบง่าย ๆ
16:13 | 11 กรกฎาคม 2562

ข.ขยับ - บอดี้คอมแบตแบบง่าย ๆ

วันนี้มาออกกำลังกายแนวหนัก ๆ กันบ้าง ครูแคทจะมาสอนท่าออกกำลังกายแบบ "บอดี้คอมแบต" ที่มีทั้ง การต่อย เตะ และสควอท รับรองทำแล้วไขมันจะสลายหายไปแน่นอน มาลองทำตามพร้อม ๆ กับครูแคทกันเลยติดตามชม "ข.ขยับ" วันพุธที่ 14 พฤษภาคม 2562 เวลา 16.55 - 17.00 น. ทาง...

ข.ขยับ - ท่าแขนแข็งแรง

ข.ขยับ - ท่าแขนแข็งแรง
16:57 | 1 ตุลาคม 2562

ข.ขยับ - ท่าแขนแข็งแรง

ใครที่อยากจะเสริมความแข็งแรงให้กับต้นแขน วันนี้มาออกกำลังกายไปพร้อม ๆ กับครูแคท ด้วย 3 ท่าง่าย ๆ ที่จะช่วยสร้างความฟิตแอนด์เฟิร์มให้แขนแข็งแรงขึ้น ลองไปดูและทำตามพร้อม ๆ กันเลยติดตามชม "ข.ขยับ" วันพฤหัสบดีีที่ 8 สิงหาคม 2562 เวลา 17.50 - 17.55 น. ทาง...

ข.ขยับ - เวทเทรนนิงทั้งตัวด้วยขวดน้ำ

ข.ขยับ - เวทเทรนนิงทั้งตัวด้วยขวดน้ำ
09:15 | 23 กันยายน 2562

ข.ขยับ - เวทเทรนนิงทั้งตัวด้วยขวดน้ำ

ใครที่อยากสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรงแบบครูแคท ลองมาออกกำลังกายแบบ "เวทเทรนนิง" กันดูบ้าง เน้นทำท่าให้ถูกต้องและเป็นจังหวะ ลองไปดูและทำตามพร้อม ๆ กันเลยติดตามชม "ข.ขยับ" วันพุธที่ 15 พฤษภาคม 2562 เวลา 16.55 - 17.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์...

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร(ENG)