ผลการค้นหา

"ท่า Squat"

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหารายการทีวี

ข.ขยับ - เราควรย่อในขณะฝึกท่า Squat มากเท่าไร

ข.ขยับ - เราควรย่อในขณะฝึกท่า Squat มากเท่าไร
16:39 | 27 กุมภาพันธ์ 2560

ข.ขยับ - เราควรย่อในขณะฝึกท่า Squat มากเท่าไร

"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน" ผู้ที่ออกกำลังกายด้วยท่า Squat เป็นประจำ ข.ขยับ มีเทคนิคการฝึกท่า Squat ว่าควรจะย่อขนาดไหนถึงจะได้ประสิทธิภาพมากที่สุด มาฝึก และเรียนรู้วิธีการที่ถูกต้องไปพร้อมๆ กัน ติดตามชมรายการ "ข.ขยับ" วันพุธที่ 6 มกราคม 25...

ข.ขยับ X - เราควรย่อในขณะฝึกท่า Squat มากเท่าไร

ข.ขยับ X - เราควรย่อในขณะฝึกท่า Squat มากเท่าไร
10:04 | 27 มกราคม 2564

ข.ขยับ X - เราควรย่อในขณะฝึกท่า Squat มากเท่าไร

"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"ผู้ที่ออกกำลังกายด้วยท่า Squat เป็นประจำ ข.ขยับ มีเทคนิคการฝึกท่า Squat ว่าควรจะย่อขนาดไหนถึงจะได้ประสิทธิภาพมากที่สุด มาฝึก และเรียนรู้วิธีการที่ถูกต้องไปพร้อมๆ กันติดตามชมรายการ "ข.ขยับ" วันพุธที่ 6 มกราคม 2559...

ข.ขยับ - ทดสอบความยืดหยุ่นทั่วร่างกาย ด้วยท่า Overhead Squat

ข.ขยับ - ทดสอบความยืดหยุ่นทั่วร่างกาย ด้วยท่า Overhead Squat
11:29 | 23 ตุลาคม 2559

ข.ขยับ - ทดสอบความยืดหยุ่นทั่วร่างกาย ด้วยท่า Overhead Squat

"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน" ใครที่มีอาการร่างกายล้า ปวดเมื่อยตามเนื้อตัว เป็นเพราะกล้ามเนื้อตึงมากเกินไป ข.ขยับมีท่าในการทดสอบความยืดหยุ่นทั่วร่างกาย ที่จะทำให้ร่างกายคล่องตัวมากขึ้น ติดตามชมรายการ "ข.ขยับ" วันอังคารที่ 29 มีนาคม 2559 เวลา...

ข.ขยับ - เพิ่มความหลากหลายให้ท่า Squat

ข.ขยับ - เพิ่มความหลากหลายให้ท่า Squat
14:04 | 5 ตุลาคม 2559

ข.ขยับ - เพิ่มความหลากหลายให้ท่า Squat

"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน" ผู้ที่อยากมีต้นขาที่สวยงามและสะโพกที่กระชับ ข.ขยับ มีท่ากายบริหารด้วยท่า Squat ที่จะช่วยป้องกันและบรรเทาข้อเข่าเสื่อมของผู้สูงอายุ และเป็นท่าพื้นฐานในการออกกำลังกายที่ใช้กล้ามเนื้อแทบทุกสัดส่วน มาออกกำลังกายเสร...

ข.ขยับ X - เพิ่มความหลากหลายให้ท่า Squat

ข.ขยับ X - เพิ่มความหลากหลายให้ท่า Squat
14:28 | 23 มิถุนายน 2563

ข.ขยับ X - เพิ่มความหลากหลายให้ท่า Squat

 "ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"  ผู้ที่อยากมีต้นขาที่สวยงามและสะโพกที่กระชับ ข.ขยับ มีท่ากายบริหารด้วยท่า Squat ที่จะช่วยป้องกันและบรรเทาข้อเข่าเสื่อมของผู้สูงอายุ และเป็นท่าพื้นฐานในการออกกำลังกายที่ใช้กล้ามเนื้อแทบทุกสัดส่วน มาออกกำลังกายเส...

ข.ขยับ X - ทดสอบความยืดหยุ่นทั่วร่างกาย ด้วยท่า Overhead Squat

ข.ขยับ X - ทดสอบความยืดหยุ่นทั่วร่างกาย ด้วยท่า Overhead Squat
15:27 | 8 กันยายน 2563

ข.ขยับ X - ทดสอบความยืดหยุ่นทั่วร่างกาย ด้วยท่า Overhead Squat

"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"ใครที่มีอาการร่างกายล้า ปวดเมื่อยตามเนื้อตัว เป็นเพราะกล้ามเนื้อตึงมากเกินไป ข.ขยับมีท่าในการทดสอบความยืดหยุ่นทั่วร่างกาย ที่จะทำให้ร่างกายคล่องตัวมากขึ้น ติดตามชมรายการ "ข.ขยับ" วันอังคารที่ 29 มีนาคม 2559 เวลา ...

ข.ขยับ X - พัฒนาความแข็งแรงแกนกลางลำตัวท่า Suitcase Squat

ข.ขยับ X - พัฒนาความแข็งแรงแกนกลางลำตัวท่า Suitcase Squat
08:50 | 3 มีนาคม 2564

ข.ขยับ X - พัฒนาความแข็งแรงแกนกลางลำตัวท่า Suitcase Squat

ใครอยากสร้างความแข็งแรงให้ร่างกายได้ทั้งตัว โคชเป้งมีท่า Suitcase Squat มาแนะนำ ฝึกทำเป็นประจำ กล้ามเนื้อสะโพก ขา และแกนกลางลำตัวแข็งแรงขึ้นแน่นอนติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 31 ธันวาคม 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน...

ข.ขยับ - เพิ่มความแข็งแรงและการทรงตัวด้วยท่า 1 Leg Squat

ข.ขยับ - เพิ่มความแข็งแรงและการทรงตัวด้วยท่า 1 Leg Squat
10:03 | 2 พฤศจิกายน 2559

ข.ขยับ - เพิ่มความแข็งแรงและการทรงตัวด้วยท่า 1 Leg Squat

"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน" ข.ขยับ ชวนผู้ชมมาเพิ่มความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อขาและสะโพกด้วยท่า 1 Leg Squat ที่ทุกคนก็สามารถทำได้ ติดตามชมรายการ "ข.ขยับ" วันอังคารที่ 21 มิถุนายน 2559 เวลา 05.45 – 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์...

ข.ขยับ X - เพิ่มความแข็งแรงและการทรงตัวด้วยท่า 1 Leg Squat

ข.ขยับ X - เพิ่มความแข็งแรงและการทรงตัวด้วยท่า 1 Leg Squat
17:49 | 24 มิถุนายน 2563

ข.ขยับ X - เพิ่มความแข็งแรงและการทรงตัวด้วยท่า 1 Leg Squat

"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"ข.ขยับ ชวนผู้ชมมาเพิ่มความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อขาและสะโพกด้วยท่า 1 Leg Squat ที่ทุกคนก็สามารถทำได้ติดตามชมรายการ "ข.ขยับ" วันอังคารที่ 21 มิถุนายน 2559 เวลา 05.45 – 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทา...

ข.ขยับ X - ฝึกท่า Single Leg Squat โดยใช้การ Slide

ข.ขยับ X - ฝึกท่า Single Leg Squat โดยใช้การ Slide
08:26 | 24 เมษายน 2564

ข.ขยับ X - ฝึกท่า Single Leg Squat โดยใช้การ Slide

ยังอยู่กับการออกกำลังกายด้วยการ Slide โคชเป้งมีท่า Single Leg Squat มาแนะนำ ทำไปพร้อม ๆ กับการ Slide ฝึกทำเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ รับรองว่ากล้ามเนื้อขามีความแข็งแรงขึ้นแน่นอนติดตามชม ข.ขยับ X วันพุธที่ 11 พฤศจิกายน 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบ...

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร(ENG)