ผลการค้นหา
"ท่า Squat"
ค้นหาขั้นสูง
ผลการค้นหาข่าว
ค้นหาขั้นสูง
ผลการค้นหารายการทีวี
ข.ขยับ X - เราควรย่อในขณะฝึกท่า Squat มากเท่าไร
ข.ขยับ X - เราควรย่อในขณะฝึกท่า Squat มากเท่าไร
"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"ผู้ที่ออกกำลังกายด้วยท่า Squat เป็นประจำ ข.ขยับ มีเทคนิคการฝึกท่า Squat ว่าควรจะย่อขนาดไหนถึงจะได้ประสิทธิภาพมากที่สุด มาฝึก และเรียนรู้วิธีการที่ถูกต้องไปพร้อมๆ กันติดตามชมรายการ "ข.ขยับ" วันพุธที่ 6 มกราคม 2559...
ข.ขยับ - ทดสอบความยืดหยุ่นทั่วร่างกาย ด้วยท่า Overhead Squat
ข.ขยับ - ทดสอบความยืดหยุ่นทั่วร่างกาย ด้วยท่า Overhead Squat
"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน" ใครที่มีอาการร่างกายล้า ปวดเมื่อยตามเนื้อตัว เป็นเพราะกล้ามเนื้อตึงมากเกินไป ข.ขยับมีท่าในการทดสอบความยืดหยุ่นทั่วร่างกาย ที่จะทำให้ร่างกายคล่องตัวมากขึ้น ติดตามชมรายการ "ข.ขยับ" วันอังคารที่ 29 มีนาคม 2559 เวลา...
ข.ขยับ - เพิ่มความหลากหลายให้ท่า Squat
ข.ขยับ X - เพิ่มความหลากหลายให้ท่า Squat
ข.ขยับ X - ทดสอบความยืดหยุ่นทั่วร่างกาย ด้วยท่า Overhead Squat
ข.ขยับ X - ทดสอบความยืดหยุ่นทั่วร่างกาย ด้วยท่า Overhead Squat
"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"ใครที่มีอาการร่างกายล้า ปวดเมื่อยตามเนื้อตัว เป็นเพราะกล้ามเนื้อตึงมากเกินไป ข.ขยับมีท่าในการทดสอบความยืดหยุ่นทั่วร่างกาย ที่จะทำให้ร่างกายคล่องตัวมากขึ้น ติดตามชมรายการ "ข.ขยับ" วันอังคารที่ 29 มีนาคม 2559 เวลา ...
ข.ขยับ X - พัฒนาความแข็งแรงแกนกลางลำตัวท่า Suitcase Squat
ข.ขยับ X - พัฒนาความแข็งแรงแกนกลางลำตัวท่า Suitcase Squat
ใครอยากสร้างความแข็งแรงให้ร่างกายได้ทั้งตัว โคชเป้งมีท่า Suitcase Squat มาแนะนำ ฝึกทำเป็นประจำ กล้ามเนื้อสะโพก ขา และแกนกลางลำตัวแข็งแรงขึ้นแน่นอนติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 31 ธันวาคม 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน...
ข.ขยับ - เพิ่มความแข็งแรงและการทรงตัวด้วยท่า 1 Leg Squat
ข.ขยับ - เพิ่มความแข็งแรงและการทรงตัวด้วยท่า 1 Leg Squat
"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน" ข.ขยับ ชวนผู้ชมมาเพิ่มความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อขาและสะโพกด้วยท่า 1 Leg Squat ที่ทุกคนก็สามารถทำได้ ติดตามชมรายการ "ข.ขยับ" วันอังคารที่ 21 มิถุนายน 2559 เวลา 05.45 – 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์...
ข.ขยับ X - เพิ่มความแข็งแรงและการทรงตัวด้วยท่า 1 Leg Squat
ข.ขยับ X - เพิ่มความแข็งแรงและการทรงตัวด้วยท่า 1 Leg Squat
"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"ข.ขยับ ชวนผู้ชมมาเพิ่มความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อขาและสะโพกด้วยท่า 1 Leg Squat ที่ทุกคนก็สามารถทำได้ติดตามชมรายการ "ข.ขยับ" วันอังคารที่ 21 มิถุนายน 2559 เวลา 05.45 – 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทา...
ข.ขยับ X - ฝึกท่า Single Leg Squat โดยใช้การ Slide
ข.ขยับ X - ฝึกท่า Single Leg Squat โดยใช้การ Slide
ยังอยู่กับการออกกำลังกายด้วยการ Slide โคชเป้งมีท่า Single Leg Squat มาแนะนำ ทำไปพร้อม ๆ กับการ Slide ฝึกทำเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ รับรองว่ากล้ามเนื้อขามีความแข็งแรงขึ้นแน่นอนติดตามชม ข.ขยับ X วันพุธที่ 11 พฤศจิกายน 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบ...