ผลการค้นหา

"ท่ากระชับต้นขา"

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหารายการทีวี

คนสู้โรค - ​Good Look : 4 ท่ากระชับต้นขาและก้น เผาผลาญไว ลดน้ำตาลในเลือด

คนสู้โรค - ​Good Look : 4 ท่ากระชับต้นขาและก้น เผาผลาญไว ลดน้ำตาลในเลือด
15:42 | 24 มกราคม 2563

คนสู้โรค - ​Good Look : 4 ท่ากระชับต้นขาและก้น เผาผลาญไว ลดน้ำตาลในเลือด

การเผาผลาญร่างกายสำคัญต่อไขมันในเลือดอย่างไร มาฟังคำอธิบายจาก โค้ชอัง อังคณา ปัญญาน้อย พร้อมฝึกท่าบริหารทั้งหมด 4 ท่าที่ช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญ กระชับต้นขากับก้นให้เล็กลงและแข็งแรงขึ้น ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/Konsuroak...

คนสู้โรค - CPR ให้ถูก ช่วยกู้ชีพฉุกเฉิน, 4 ท่ากระชับต้นขากับก้น

คนสู้โรค - CPR ให้ถูก ช่วยกู้ชีพฉุกเฉิน, 4 ท่ากระชับต้นขากับก้น
16:00 | 24 มกราคม 2563

คนสู้โรค - CPR ให้ถูก ช่วยกู้ชีพฉุกเฉิน, 4 ท่ากระชับต้นขากับก้น

เรียนรู้ขั้นตอนการทำ CPR หรือวิธีช่วยปฐมพยาบาลเบื้องต้นให้กับคนหัวใจหยุดเต้นเฉียบพลันอย่างถูกวิธี พร้อมทำความเข้าใจและวิธีใช้งานเครื่อง AED กับ นพ.วิโรจน์ เมืองศิลปศาสตร์ รพ.จุฬาภรณ์ ในช่วงรู้สู้โรค ต่อด้วยเก๋ายังฟิต ชวนผู้สูงวัยมาฝึกบริหารยืดกล้ามเน...

ข.ขยับ - ท่ากระชับต้นขาด้านใน

ข.ขยับ - ท่ากระชับต้นขาด้านใน
14:45 | 17 ธันวาคม 2562

ข.ขยับ - ท่ากระชับต้นขาด้านใน

ใครที่อยากจะกระชับต้นขาให้เรียวสวย วันนี้โคชนัตตี้มีท่าออกกำลังกายเพื่อกระชับต้นขาด้านในมาแนะนำกัน โดยใช้ "หมอน" เป็นอุปกรณ์ช่วย ทำทุกวันเป็นประจำ รับรองว่าต้นขากระชับแน่นอนติดตามชม "ข.ขยับ" วันเสาร์ที่ 17 สิงหาคม 2562 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบ...

คนสู้โรค - Good Look : ท่ากระชับต้นขา บอกลาขาเบียด อยู่บ้านก็ทำได้

คนสู้โรค - Good Look : ท่ากระชับต้นขา บอกลาขาเบียด อยู่บ้านก็ทำได้
09:11 | 24 มกราคม 2563

คนสู้โรค - Good Look : ท่ากระชับต้นขา บอกลาขาเบียด อยู่บ้านก็ทำได้

เอาใจสาว ๆ ที่อยากมีขาเรียวสวยด้วยท่าบริหารร่างกายแบบง่าย ๆด้วย 3 ท่ากระชับต้นขา บอกลาขาเบียด อยู่บ้านก็ทำได้สาธิตโดย โค้ชอัง อังคณา ปัญญาน้อย ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ – อังคาร เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ ชมย้อนหลังได้ทาง www.t...

คนสู้โรค - Good Look : 4 ท่ากระชับต้นขาและสะโพก แก้ปัญหาผิวเปลือกส้ม

คนสู้โรค - Good Look : 4 ท่ากระชับต้นขาและสะโพก แก้ปัญหาผิวเปลือกส้ม
10:14 | 18 มกราคม 2563

คนสู้โรค - Good Look : 4 ท่ากระชับต้นขาและสะโพก แก้ปัญหาผิวเปลือกส้ม

ชวนสาว ๆ ที่อยากสวมใส่กางเกงได้สวยงาม มาฝึกบริหารด้วย 4 ท่ากระชับต้นขาและสะโพก แก้ปัญหาผิวเปลือกส้ม แถมเรียกเหงื่อได้ดี กับกวาง ดาริน แฮนเซ่น เทรนเนอร์ฟิตเนส ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/Konsuroak...

ข.ขยับ - ท่าโยคะกระชับต้นขา

ข.ขยับ - ท่าโยคะกระชับต้นขา
15:35 | 21 มกราคม 2563

ข.ขยับ - ท่าโยคะกระชับต้นขา

สาว ๆ คนไหนที่อยากต้นขาเล็ก อยากกระชับต้นขาให้ดูเรียวสวย วันนี้โคชแคทมีท่าโยคะที่ช่วยกระชับต้นขามาแนะนำ แต่ต้องทำเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอถึงจะเห็นผลติดตามชม "ข.ขยับ" วันศุกร์ที่ 13 ธันวาคม 2562 เวลา 17.55 - 18.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ w...

คนสู้โรค - 2 ท่าบอกลาขาเบียด

คนสู้โรค - 2 ท่าบอกลาขาเบียด
15:35 | 23 มกราคม 2563

คนสู้โรค - 2 ท่าบอกลาขาเบียด

เอาใจสาว ๆ ที่มีปัญหาขาใหญ่ ไม่กระชับ จนกังวลไม่กล้าใส่กางเกงขาสั้น วันนี้คนสู้โรค มี 2 ท่ากระชับต้นขาง่าย ๆ มาฝากกัน ชมคลิปเต็ม คลิกเลย!! http://bit.ly/2L2hiwJ...

คนสู้โรค - Good Look : 4 ท่าบริหารกระชับต้นขา

คนสู้โรค - Good Look : 4 ท่าบริหารกระชับต้นขา
23:08 | 17 มกราคม 2563

คนสู้โรค - Good Look : 4 ท่าบริหารกระชับต้นขา

ฝึกบริหารกระชับต้นขาให้เรียวสวยด้วย 4 ท่าง่าย ๆ กับกวาง ดาริน แฮนเซ่น พร้อมมาฟังคำแนะนำเกี่ยวกับการทำท่า Squat ให้ถูกต้อง ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ทุกวันอังคาร – ศุกร์ เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live...

ข.ขยับ - ท่ากระชับต้นแขนและต้นขาสำหรับผู้สูงอายุ

ข.ขยับ - ท่ากระชับต้นแขนและต้นขาสำหรับผู้สูงอายุ
20:31 | 8 พฤศจิกายน 2559

ข.ขยับ - ท่ากระชับต้นแขนและต้นขาสำหรับผู้สูงอายุ

"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน" การที่มีอายุมากไม่ใช่อุปสรรคของสุขภาพที่ดี และฟิตแอนด์เฟิร์ม เพราะ ข.ขยับ มีท่าบริหารกระชับต้นแขนและต้นขามาฝากกัน แต่จะเป็นท่าบริหารแบบไหนนั้น ติดตามชมรายการ "ข.ขยับ" วันพฤหัสบดีที่ 30 มิถุนายน 2559 เวลา 05.45 –...

ข.ขยับ - ท่ากระชับต้นแขนและต้นขาสำหรับผู้สูงอายุ

ข.ขยับ - ท่ากระชับต้นแขนและต้นขาสำหรับผู้สูงอายุ
05:40 | 30 มิถุนายน 2559

ข.ขยับ - ท่ากระชับต้นแขนและต้นขาสำหรับผู้สูงอายุ

ติดตามชมรายการ "ข.ขยับ" วันพฤหัสบดีที่ 30 มิถุนายน 2559 เวลา 05.45 – 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live...

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร(ENG)