ผลการค้นหา

"ท่ากระชับแขน"

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหารายการทีวี

คนสู้โรค - ​Good Look : 4 ท่ากระชับแขน เปลี่ยนไขมันเป็นกล้ามเนื้อด้วยขวดน้ำ

คนสู้โรค - ​Good Look : 4 ท่ากระชับแขน เปลี่ยนไขมันเป็นกล้ามเนื้อด้วยขวดน้ำ
18:26 | 14 พฤศจิกายน 2562

คนสู้โรค - ​Good Look : 4 ท่ากระชับแขน เปลี่ยนไขมันเป็นกล้ามเนื้อด้วยขวดน้ำ

พบกับกวาง ดาริน แฮนเซ่น จะมาสอนสาว ๆ กระชับแขนให้เรียวสวย กำจัดไขมันที่สะสมบริเวณท้องแขน ด้วยท่าออกกำลังกายแขนโดยใช้ขวดน้ำ ซึ่งหาง่ายและบริหารร่างกายได้ทุกที่ ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ทุกวันอังคาร – ศุกร์ เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส ชมย้อนห...

ข.ขยับ - ท่ากระชับแขนแบบไม่มีอุปกรณ์

ข.ขยับ - ท่ากระชับแขนแบบไม่มีอุปกรณ์
14:10 | 11 ตุลาคม 2562

ข.ขยับ - ท่ากระชับแขนแบบไม่มีอุปกรณ์

สาว ๆ คนไหนที่อยากกระชับต้นแขน วันนี้โคชนัตตี้มีท่าออกกำลังกายมาแนะนำ ที่ทำแล้วได้ผลดีและเห็นผลไว ลองไปทำดูกันเลยติดตามชม "ข.ขยับ" วันอาทิตย์ที่ 16 มิถุนายน 2562 เวลา 16.55 - 17.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live...

ข.ขยับ - ท่ากระชับแขนด้วยขวดน้ำ

ข.ขยับ - ท่ากระชับแขนด้วยขวดน้ำ
13:53 | 6 พฤศจิกายน 2562

ข.ขยับ - ท่ากระชับแขนด้วยขวดน้ำ

โค้ชเป้ง และ น้องบุค ชวนมาออกกำลังกายกระชับกล้ามเนื้อแขน สำหรับสาว ๆ หลายคนที่มีปัญหากล้ามเนื้อแขนหย่อนยาน มาออกกำลังกายด้วยอุปกรณ์ง่าย ๆ กับ "ขวดน้ำ" หากทำเป็นประจำทุกวัน แขนจะกระชับ กลับมาเฟิร์มแน่นอน!!!ติดตามชม "ข.ขยับ" ได้ในรายการวันใหม่ไทยพีบีเอ...

ข.ขยับ - ท่ากระชับแขนและแกนกลางลำตัว

ข.ขยับ - ท่ากระชับแขนและแกนกลางลำตัว
14:01 | 1 พฤศจิกายน 2562

ข.ขยับ - ท่ากระชับแขนและแกนกลางลำตัว

วันนี้มาออกกำลังกายที่ได้ประโยชน์หลาย ๆ อย่างในครั้งเดียว ที่ได้ทั้งกระชับแขนและเสริมสร้างความแข็งแรงให้ลำตัว อย่ารอช้าไปดูกันเลยติดตามชม "ข.ขยับ" วันจันทร์ที่ 26 สิงหาคม 2562 เวลา 17.50 - 17.55 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th...

คนสู้โรค - Arm work-out ท่ากระชับแขน

คนสู้โรค - Arm work-out ท่ากระชับแขน
08:31 | 25 กันยายน 2562

คนสู้โรค - Arm work-out ท่ากระชับแขน

ดาริน แฮนเซ่น เทรนเนอร์ฟิตเนส จะมาสอนท่าออกกำลังกายที่ช่วยกระชับแขน โดยไม่ต้องพึ่งอุปกรณ์ใดๆ ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ - อังคาร เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ ชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or.th/konsuroak...

ข.ขยับ - ท่ากระชับต้นแขน

ข.ขยับ - ท่ากระชับต้นแขน
18:14 | 8 พฤศจิกายน 2562

ข.ขยับ - ท่ากระชับต้นแขน

เอาใจสาว ๆ ที่อยากกระชับต้นแขนให้ดูเรียวเล็ก วันนี้โคชนัตตี้มีท่าออกกำลังกายลดต้นแขนมาแนะนำ โดยใช้อุปกรณ์ง่าย ๆ คือ "ขวดน้ำ" และ "เก้าอี้"ติดตามชม "ข.ขยับ" วันพฤหัสบดีที่ 2 พฤษภาคม 2562 เวลา 16.55 - 17.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.tha...

ข.ขยับ - กระชับแขนด้วยไม้พลอง

ข.ขยับ - กระชับแขนด้วยไม้พลอง
16:06 | 7 สิงหาคม 2559

ข.ขยับ - กระชับแขนด้วยไม้พลอง

"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน" วิธีลดต้นแขนจะช่วยให้คุณมีแขนที่กระชับไม่หย่อนคล้อย และทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้นอีกด้วย ข.ขยับ จึงนำท่ากระชับแขนด้วยไม้พลอง ที่สามารถทำเองได้ที่บ้านและที่สำคัญใช้เวลาไม่มาก ติดตามชมรายการ "ข.ขยับ" วันอังคารที่ ...

ข.ขยับ - กระชับแขนด้วยไม้พลอง

ข.ขยับ - กระชับแขนด้วยไม้พลอง
19:43 | 4 ตุลาคม 2562

ข.ขยับ - กระชับแขนด้วยไม้พลอง

"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"วิธีลดต้นแขนจะช่วยให้คุณมีแขนที่กระชับไม่หย่อนคล้อย และทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้นอีกด้วย ข.ขยับ จึงนำท่ากระชับแขนด้วยไม้พลอง ที่สามารถทำเองได้ที่บ้านและที่สำคัญใช้เวลาไม่มาก ติดตามชมรายการ "ข.ขยับ" วันอังคารที่ 1...

ข.ขยับ - ท่าบริหารยกกระชับต้นแขน

ข.ขยับ - ท่าบริหารยกกระชับต้นแขน
18:08 | 5 มีนาคม 2560

ข.ขยับ - ท่าบริหารยกกระชับต้นแขน

"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน" ผู้ที่ต้องเผชิญกับปัญหาต้นแขน ล่ำใหญ่ ไม่กระชับ ข.ขยับ จึงนำท่าบริหารยกกระชับต้นแขน เพื่อให้แขนเรียว ไม่หย่อยคล้อย ติดตามชมรายการ "ข.ขยับ" วันศุกร์ที่ 18 มีนาคม 2559 เวลา 05.45 – 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชม...

ข.ขยับ - ท่าบริหารยกกระชับต้นแขน

ข.ขยับ - ท่าบริหารยกกระชับต้นแขน
10:19 | 17 กรกฎาคม 2562

ข.ขยับ - ท่าบริหารยกกระชับต้นแขน

"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"ผู้ที่ต้องเผชิญกับปัญหาต้นแขน ล่ำใหญ่ ไม่กระชับ ข.ขยับ จึงนำท่าบริหารยกกระชับต้นแขน เพื่อให้แขนเรียว ไม่หย่อยคล้อยติดตามชมรายการ "ข.ขยับ" วันศุกร์ที่ 18 มีนาคม 2559 เวลา 05.45 – 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมที...

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร(ENG)