ผลการค้นหา

"ท่าบริหารกล้ามเนื้อ"

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหารายการทีวี

ข.ขยับ - ท่าบริหารกล้ามเนื้อด้านหลังเพื่อหุ่นสวย

ข.ขยับ - ท่าบริหารกล้ามเนื้อด้านหลังเพื่อหุ่นสวย
06:13 | 14 กันยายน 2562

ข.ขยับ - ท่าบริหารกล้ามเนื้อด้านหลังเพื่อหุ่นสวย

โค้ชเป้ง และ น้องแคท มีวิธีออกกำลังกาย กระชับกล้ามเนื้อหลังมาฝาก ด้วย 3 ท่าง่าย ๆ สำหรับคนที่มีปัญหาเนื้อเยอะ ลองฝึกและทำตามไปพร้อม ๆ กันติดตามชม "ข.ขยับ" ทุกวันจันทร์ - วันศุกร์ เวลา 06.00 น. ทาง www.facebook.com/KorKhaYab...

ข.ขยับ X - ท่าบริหารกล้ามเนื้อสะโพกให้แข็งแรง

ข.ขยับ X - ท่าบริหารกล้ามเนื้อสะโพกให้แข็งแรง
16:01 | 28 กุมภาพันธ์ 2563

ข.ขยับ X - ท่าบริหารกล้ามเนื้อสะโพกให้แข็งแรง

ใครที่มีอาการตึงกล้ามเนื้อสะโพกและมีอาการปวดหลัง วันนี้โคชนัตตี้มีท่าออกกำลังกายที่ช่วยให้กล้ามเนื้อสะโพกแข็งแรง ทำแล้วจะช่วยลดอาการตึงและช่วยบรรเทาอาการปวดหลังได้ติดตามชม "ข.ขยับ" วันเสาร์ที่ 16 พฤศจิกายน 2562 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรื...

ข.ขยับ X - ท่าบริหารกล้ามเนื้อหลังด้วยชิงช้า

ข.ขยับ X - ท่าบริหารกล้ามเนื้อหลังด้วยชิงช้า
06:29 | 1 ธันวาคม 2563

ข.ขยับ X - ท่าบริหารกล้ามเนื้อหลังด้วยชิงช้า

วันนี้โคชเป้งมีท่าบริหารกล้ามเนื้อหลังที่ทำได้ง่าย ๆ โดยใช้เสา หรือ ขอบประตู เป็นตัวช่วยในการออกกำลังกาย เพื่อเสริมบุคลิกภาพที่ดี ติดตามชม ข.ขยับ X วันอังคารที่ 25 กุมภาพันธ์ 2563 เวลา 04.55 - 05.55 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.o...

ข.ขยับ X - ท่าบริหารกล้ามเนื้อท้องแบบยืน

ข.ขยับ X - ท่าบริหารกล้ามเนื้อท้องแบบยืน
20:23 | 26 พฤศจิกายน 2563

ข.ขยับ X - ท่าบริหารกล้ามเนื้อท้องแบบยืน

ใครที่กำลังหาท่าออกกำลังกายสำหรับลดหน้าท้อง วันนี้โคชแคทมีท่าออกกำลังกายที่ช่วยลดหน้าท้องแบบยืนมาแนะนำ ทำง่ายได้หน้าท้องที่แข็งแรงและกระชับ แถมยังได้ใช้กล้ามเนื้อทุกส่วนอีกด้วยติดตามชม ข.ขยับ X วันจันทร์ที่ 24 สิงหาคม 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไท...

ข.ขยับ X - ท่าบริหารกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว

ข.ขยับ X - ท่าบริหารกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว
05:56 | 22 ธันวาคม 2563

ข.ขยับ X - ท่าบริหารกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว

วันนี้มาฝึกออกกำลังกายกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวให้แข็งแรง จะช่วยให้การยืน เดิน หรือ นั่ง ของเราดียิ่งขึ้น ลองไปฝึกทำตามโคชนัตตี้กันเลยติดตามชม "ข.ขยับ" วันศุกร์ที่ 15 พฤศจิกายน 2562 เวลา 17.55 - 18.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or...

ข.ขยับ X - ท่าบริหารกล้ามเนื้อหลังล่าง

ข.ขยับ X - ท่าบริหารกล้ามเนื้อหลังล่าง
14:26 | 28 พฤษภาคม 2564

ข.ขยับ X - ท่าบริหารกล้ามเนื้อหลังล่าง

อาการปวดหลังส่วนต่าง ๆ เกิดจากการใช้กล้ามเนื้อบริเวณหลังมากเกินไป โคชนัตตี้มีท่าออกกำลังกายช่วยทำให้หลังแข็งแรงมาฝากกัน ลองไปดูและทำตามกันเลยติดตามชม "ข.ขยับ" วันศุกร์ที่ 27 กันยายน 2562 เวลา 17.55 - 18.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.th...

ข.ขยับ X - ท่าบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้องโดยใช้ Dumbbell

ข.ขยับ X - ท่าบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้องโดยใช้ Dumbbell
22:31 | 21 เมษายน 2564

ข.ขยับ X - ท่าบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้องโดยใช้ Dumbbell

ยังอยู่กับการออกกำลังกายด้วย Dumbbell วันนี้มาบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้องไปพร้อม ๆ กัน ทำเป็นประจำ หน้าท้องกระชับ ฟิตแอนด์เฟิร์มแน่นอนติดตามชม ข.ขยับ X วันอาทิตย์ที่ 18 เมษายน 2564 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or....

ข.ขยับ X - ท่าบริหารกล้ามเนื้อส่วนแกนกลางลำตัว

ข.ขยับ X - ท่าบริหารกล้ามเนื้อส่วนแกนกลางลำตัว
10:00 | 1 เมษายน 2564

ข.ขยับ X - ท่าบริหารกล้ามเนื้อส่วนแกนกลางลำตัว

มาฝึกออกกำลังกายกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวไปพร้อม ๆ กับโคชแคท เพื่อสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ฝึกทำเป็นประจำได้ประโยชน์ทั้งร่างกายแน่นอนติดตามชม ข.ขยับ X วันพุธที่ 10 มีนาคม 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.t...

ข.ขยับ - ท่าบริหารกล้ามเนื้อ serratus anterior ที่จะช่วยบรรเทาอาการปวดบ่า คอ ไหล่

ข.ขยับ - ท่าบริหารกล้ามเนื้อ serratus anterior ที่จะช่วยบรรเทาอาการปวดบ่า คอ ไหล่
14:58 | 5 มีนาคม 2560

ข.ขยับ - ท่าบริหารกล้ามเนื้อ serratus anterior ที่จะช่วยบรรเทาอาการปวดบ่า คอ ไหล่

"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน" อาการปวดบ่า คอ ไหล่ หากปล่อยทิ้งไว้อาจลุกลาม และส่งผลร้ายต่อร่างกายได้ มาบริหารร่างกายเพื่อช่วยบรรเทาอาการเหล่านี้ไปพร้อมกันได้ในรายการ ข.ขยับ ติดตามชมรายการ "ข.ขยับ" วันพฤหัสบดีที่ 7 มกราคม 2559 เวลา 05.45 – 06...

ข.ขยับ - ข.ขยับ : ท่าบริหารกล้ามเนื้อช่วงขาบนเตียงสำหรับผู้สูงอายุ

ข.ขยับ - ข.ขยับ : ท่าบริหารกล้ามเนื้อช่วงขาบนเตียงสำหรับผู้สูงอายุ
00:20 | 9 มีนาคม 2560

ข.ขยับ - ข.ขยับ : ท่าบริหารกล้ามเนื้อช่วงขาบนเตียงสำหรับผู้สูงอายุ

ช่วง ข.ขยับ ขยับร่างกายวันละนิด ชีวิตก็เปลี่ยน วันนี้พิธีกรสามคน คือโค้ชเป้ง น้องมาย น้องพรีน เอาใจผู้สูงอายุ ด้วยท่าบริหารกล้ามเนื้อช่วงขาบนเตียง ติดตามรายการ "วันใหม่ ไทยพีบีเอส" ออกอากาศทุกวันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 05.00 - 08.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรื...

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร(ENG)