ผลการค้นหา

"ท่าบริหารมือ"

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหารายการทีวี

นารีกระจ่าง - 7 ท่าบริหารมือง่ายๆ

นารีกระจ่าง - 7 ท่าบริหารมือง่ายๆ
23:44 | 9 กันยายน 2563

นารีกระจ่าง - 7 ท่าบริหารมือง่ายๆ

นั่งหน้าคอมพิวเตอร์พิมพ์งานนานๆ นอกจากทำให้รู้สึกเมื่อยล้าแล้ว มือยังเกิดพังผืดได้ง่าย กระจ่างจิตจึงหาวิธีบริหารมือแบบง่ายๆ ทั้ง 7 ท่า มาให้ได้ไปลองทำกัน...

คนสู้โรค - ท่าบริหารมือป้องกัน "นิ้วล็อก"

คนสู้โรค - ท่าบริหารมือป้องกัน "นิ้วล็อก"
15:05 | 17 กันยายน 2563

คนสู้โรค - ท่าบริหารมือป้องกัน "นิ้วล็อก"

“นิ้วล็อก” ป้องกันได้ ง่ายนิดเดียว ด้วยท่าบริหารมือที่คนสู้โรค นำมาฝากกันในวันนี้ ระหว่างทำหากมีอาการปวด ควรไปพบแพทย์หรือปรึกษานักกายภาพบำบัด ชมคลิปเต็มคลิก! http://bit.ly/2Ley3Et...

ข.ขยับ - ท่าบริหารข้อมือและฝ่ามือ

ข.ขยับ - ท่าบริหารข้อมือและฝ่ามือ
22:56 | 19 ตุลาคม 2559

ข.ขยับ - ท่าบริหารข้อมือและฝ่ามือ

 "ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"  โรคการกดทับเส้นประสาทบริเวณข้อมือ เป็นโรคที่ร้ายแรงหากปล่อยทิ้งไว้นาน อาการนี้จะลุกลามไปสู่บริเวณต้นคอซึ่งถือว่ารุนแรงมาก ข.ขยับมีท่าบริหารข้อมือและฝ่ามือสำหรับคนที่มีปัญหานิ้วล็อคและปวดฝ่ามือมาฝาก มาออกกำลังก...

ข.ขยับ - ท่าบริหารข้อมือและฝ่ามือ

ข.ขยับ - ท่าบริหารข้อมือและฝ่ามือ
23:43 | 8 กุมภาพันธ์ 2563

ข.ขยับ - ท่าบริหารข้อมือและฝ่ามือ

"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน" โรคการกดทับเส้นประสาทบริเวณข้อมือ เป็นโรคที่ร้ายแรงหากปล่อยทิ้งไว้นาน อาการนี้จะลุกลามไปสู่บริเวณต้นคอซึ่งถือว่ารุนแรงมาก ข.ขยับมีท่าบริหารข้อมือและฝ่ามือสำหรับคนที่มีปัญหานิ้วล็อคและปวดฝ่ามือมาฝาก มาออกกำลังกาย...

คนสู้โรค - 3 ท่าบริหารนิ้วมือ

คนสู้โรค - 3 ท่าบริหารนิ้วมือ
00:18 | 20 กันยายน 2563

คนสู้โรค - 3 ท่าบริหารนิ้วมือ

ชวนวัยเก๋ามาบริหารนิ้วมือ โดยใช้ของใกล้ตัวอย่าง หนังยาง หรือลูกบอล เพื่อเพิ่มแรงต้าน สร้างความแข้งแรงให้กล้ามเนื้อตรงฝ่ามือ ป้องกันอาการมือชาที่มักเกิดขึ้นในคนสูงวัย ชมคลิปเต็ม คลิกเลย!! http://bit.ly/2NpvA7s...

คนสู้โรค - เก๋ายังฟิต : การบริหารมือในผู้สูงวัย

คนสู้โรค - เก๋ายังฟิต : การบริหารมือในผู้สูงวัย
19:24 | 28 สิงหาคม 2563

คนสู้โรค - เก๋ายังฟิต : การบริหารมือในผู้สูงวัย

ภาวะการทำงานของมือจะมีความเสื่อมถอยไปตามอายุ ทั้งนี้จะเสื่อถอยใน 3 ด้านคือการหยิบจับ ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และเวลาในการใช้งานของมือยาวนานขึ้น ซึ่งพบได้ชัด เมื่ออายุ 65 ปีขึ้นไป ดังนั้นชวนมาฝึกความแข็งแรงให้กับสองมือของเรา ด้วยท่าบริหารมือ กับผศ.ดร...

คนสู้โรค - ปรับก่อนป่วย : บำบัด ป้องกันอาการชามือ

คนสู้โรค - ปรับก่อนป่วย : บำบัด ป้องกันอาการชามือ
19:44 | 22 กันยายน 2563

คนสู้โรค - ปรับก่อนป่วย : บำบัด ป้องกันอาการชามือ

อาการมือชาเกิดจากสาเหตุใด มาร่วมพูดคุยกับ สินีนาฏ วิไลจิตต์ นักกายภาพบำบัด พร้อมฝึกท่าบริหารบำบัดอาการมือชาด้วยตัวเอง ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ทุกวันอังคาร – ศุกร์ เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส ชมย้อนหลังได้ที่ www.thaipbs.or.th/Konsuroak...

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร(ENG)