ผลการค้นหา

"ท่าบริหารหลัง"

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหารายการทีวี

ข.ขยับ - ท่าบริหารหลังด้วยผ้าขนหนู

ข.ขยับ - ท่าบริหารหลังด้วยผ้าขนหนู
01:34 | 11 มกราคม 2563

ข.ขยับ - ท่าบริหารหลังด้วยผ้าขนหนู

วันนี้โคชเป้งมีท่าออกกำลังกายกล้ามเนื้อบริเวณหลังมาแนะนำกัน ด้วยการใช้ "ผ้าขนหนู" ที่ทำได้ง่าย ๆ ผู้สูงอายุก็สามารถทำได้ โดยทำเป็นประจำ เซ็ตละ 5 ครั้ง จะช่วยให้อาการตึงและปวดหลังดีขึ้นติดตามชม "ข.ขยับ" วันพุธที่ 11 กันยายน 2562 เวลา 17.55 - 18.00 น. ...

คนสู้โรค - 2 ท่าบริหารหลังให้แข็งแรง

คนสู้โรค - 2 ท่าบริหารหลังให้แข็งแรง
15:32 | 14 มีนาคม 2564

คนสู้โรค - 2 ท่าบริหารหลังให้แข็งแรง

ดร.สุทธิกร อาภานุกูล อาจารย์คณะวิทยาศาสตร์การกีฬา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย จะมาสาธิต 2 ท่าออกกำลังกายที่ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับแผ่นหลัง สำหรับคนที่มักมีอาการปวดหลังติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ – อังคาร เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ ช...

คนสู้โรค - ท่าบริหารหลังที่ถูกต้อง, วิธีออกกำลังกายในตอนเช้า

คนสู้โรค - ท่าบริหารหลังที่ถูกต้อง, วิธีออกกำลังกายในตอนเช้า
15:14 | 4 กุมภาพันธ์ 2563

คนสู้โรค - ท่าบริหารหลังที่ถูกต้อง, วิธีออกกำลังกายในตอนเช้า

ช่วงออกกำลังเป็นยา มาเรียนรู้ “ท่าบริหารหลังที่ถูกต้อง” กับ ดร.สุทธิกร อาภานุกูล อาจารย์คณะวิทยาศาสตร์การกีฬา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ต่อด้วยโยคะบำบัด “ท่าโยคะคลายปวดตึงไหล่และสะบัก” กับครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ ปิดท้ายด้วย good look “วิธีออกกำลังกายในต...

คนสู้โรค - ท่าบริหารหลังที่ถูกต้อง, วิธีออกกำลังกายในตอนเช้า

คนสู้โรค - ท่าบริหารหลังที่ถูกต้อง, วิธีออกกำลังกายในตอนเช้า
09:49 | 14 กุมภาพันธ์ 2564

คนสู้โรค - ท่าบริหารหลังที่ถูกต้อง, วิธีออกกำลังกายในตอนเช้า

ช่วงออกกำลังเป็นยา มาเรียนรู้ “ท่าบริหารหลังที่ถูกต้อง” กับ ดร.สุทธิกร อาภานุกูล อาจารย์คณะวิทยาศาสตร์การกีฬา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ต่อด้วยโยคะบำบัด “ท่าโยคะคลายปวดตึงไหล่และสะบัก” กับครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ ปิดท้ายด้วย good look “วิธีออกกำลังกายในต...

คนสู้โรค - ออกกำลังเป็นยา : ท่าบริหารหลังที่ถูกต้อง

คนสู้โรค - ออกกำลังเป็นยา : ท่าบริหารหลังที่ถูกต้อง
13:04 | 11 เมษายน 2564

คนสู้โรค - ออกกำลังเป็นยา : ท่าบริหารหลังที่ถูกต้อง

ช่วงออกกำลังเป็นยา มาเรียนรู้ “ท่าบริหารหลังที่ถูกต้อง” ที่ทำแล้วไม่เกิดอาการบาดเจ็บตามมากับ ดร.สุทธิกร อาภานุกูล อาจารย์คณะวิทยาศาสตร์การกีฬา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย...

คนสู้โรค - Fit At Home : บริหารหลังส่วนล่าง ลดอาการปวด

คนสู้โรค - Fit At Home : บริหารหลังส่วนล่าง ลดอาการปวด
22:06 | 11 มิถุนายน 2564

คนสู้โรค - Fit At Home : บริหารหลังส่วนล่าง ลดอาการปวด

อยู่บ้านไม่มีเบื่อ ชวนมาฝึก 5 ท่าบริหารหลังส่วนล่างให้แข็งแรง ลดอาการปวดจากการนั่งท่าเดิมนาน ๆ หรือนั่งผิดท่าได้อีกด้วย แนะนำโดย ปริ้นซ์ ลลิตา มั่งสูงเนิน ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak...

ข.ขยับ X - ท่าบริหารกล้ามเนื้อหลังด้วยชิงช้า

ข.ขยับ X - ท่าบริหารกล้ามเนื้อหลังด้วยชิงช้า
06:29 | 1 ธันวาคม 2563

ข.ขยับ X - ท่าบริหารกล้ามเนื้อหลังด้วยชิงช้า

วันนี้โคชเป้งมีท่าบริหารกล้ามเนื้อหลังที่ทำได้ง่าย ๆ โดยใช้เสา หรือ ขอบประตู เป็นตัวช่วยในการออกกำลังกาย เพื่อเสริมบุคลิกภาพที่ดี ติดตามชม ข.ขยับ X วันอังคารที่ 25 กุมภาพันธ์ 2563 เวลา 04.55 - 05.55 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.o...

คนสู้โรค - ท่าบริหารบรรเทาปวดหลัง

คนสู้โรค - ท่าบริหารบรรเทาปวดหลัง
15:06 | 4 กุมภาพันธ์ 2564

คนสู้โรค - ท่าบริหารบรรเทาปวดหลัง

ใครที่ชอบปวดหลังต้องดู!! กับท่าบริหารกล้ามเนื้อช่วงหลัง 2 ท่าง่าย ๆ ทำประจำจะช่วยให้หลังแข็งแรงขึ้น บรรเทาอาการปวดหลังให้ลดลงได้ ชมคลิปเต็ม คลิกเลย! http://bit.ly/2t0cMD7...

ข.ขยับ X - ท่าบริหารกล้ามเนื้อหลังล่าง

ข.ขยับ X - ท่าบริหารกล้ามเนื้อหลังล่าง
14:26 | 28 พฤษภาคม 2564

ข.ขยับ X - ท่าบริหารกล้ามเนื้อหลังล่าง

อาการปวดหลังส่วนต่าง ๆ เกิดจากการใช้กล้ามเนื้อบริเวณหลังมากเกินไป โคชนัตตี้มีท่าออกกำลังกายช่วยทำให้หลังแข็งแรงมาฝากกัน ลองไปดูและทำตามกันเลยติดตามชม "ข.ขยับ" วันศุกร์ที่ 27 กันยายน 2562 เวลา 17.55 - 18.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.th...

คนสู้โรค - Good Look : ท่าบริหารแขนหลังด้วยยางยืด

คนสู้โรค - Good Look : ท่าบริหารแขนหลังด้วยยางยืด
10:26 | 27 มีนาคม 2564

คนสู้โรค - Good Look : ท่าบริหารแขนหลังด้วยยางยืด

กวาง ดาริน แฮนเซ่น จะมาสอนท่าออกกำลังเฉพาะส่วนด้วยยางยืดเป็นท่าบริหารแขนหลัง ช่วยให้ท้องแขนกระชับ ไม่หย่อนคล้อย ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ - พุธ เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ ชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or.th/konsuroak...

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร(ENG)