ผลการค้นหา

"ท่าบริหารแขน"

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหารายการทีวี

ข.ขยับ X - ท่าบริหารแขนไม่ใช้อุปกรณ์

ข.ขยับ X - ท่าบริหารแขนไม่ใช้อุปกรณ์
13:46 | 31 ธันวาคม 2563

ข.ขยับ X - ท่าบริหารแขนไม่ใช้อุปกรณ์

สาว ๆ คนไหนที่อยากกระชับแขนให้เรียวสวยและแข็งแรง วันนี้โคชนัทตี้มี 3 ท่าออกกำลังกายง่าย ๆ มาฝาก โดยเน้นทำเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยทำให้เห็นผลไวขึ้นแน่นอนติดตามชม "ข.ขยับ" วันพฤหัสบดีที่ 5 กันยายน 2562 เวลา 17.55 - 18.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชม...

คนสู้โรค - Good Look : ท่าบริหารแขนหลังด้วยยางยืด

คนสู้โรค - Good Look : ท่าบริหารแขนหลังด้วยยางยืด
10:26 | 27 มีนาคม 2564

คนสู้โรค - Good Look : ท่าบริหารแขนหลังด้วยยางยืด

กวาง ดาริน แฮนเซ่น จะมาสอนท่าออกกำลังเฉพาะส่วนด้วยยางยืดเป็นท่าบริหารแขนหลัง ช่วยให้ท้องแขนกระชับ ไม่หย่อนคล้อย ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ - พุธ เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ ชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or.th/konsuroak...

คนสู้โรค - การใช้ยากับผู้ป่วยออฟฟิศซินโดรม, ท่าบริหารแขนหลังด้วยยางยืด

คนสู้โรค - การใช้ยากับผู้ป่วยออฟฟิศซินโดรม, ท่าบริหารแขนหลังด้วยยางยืด
18:57 | 14 กันยายน 2562

คนสู้โรค - การใช้ยากับผู้ป่วยออฟฟิศซินโดรม, ท่าบริหารแขนหลังด้วยยางยืด

มาเรียนรู้เรื่องที่ต้องระวังในการใช้ยากับผู้ป่วยโรคออฟฟิศซินโดรมกับ ผศ.นพ.พิสนธิ์ จงตระกูล ภาควิชาเภสัชวิทยา คณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ต่อด้วยโยคะบำบัด “ท่าโยคะที่ทุกคนทำได้ ช่วยให้ขาแข็งแรง” กับครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ ปิดท้ายด้วย good lo...

คนสู้โรค - การใช้ยากับผู้ป่วยออฟฟิศซินโดรม, ท่าบริหารแขนหลังด้วยยางยืด

คนสู้โรค - การใช้ยากับผู้ป่วยออฟฟิศซินโดรม, ท่าบริหารแขนหลังด้วยยางยืด
06:45 | 18 มกราคม 2564

คนสู้โรค - การใช้ยากับผู้ป่วยออฟฟิศซินโดรม, ท่าบริหารแขนหลังด้วยยางยืด

มาเรียนรู้เรื่องที่ต้องระวังในการใช้ยากับผู้ป่วยโรคออฟฟิศซินโดรมกับ ผศ.นพ.พิสนธิ์ จงตระกูล ภาควิชาเภสัชวิทยา คณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ต่อด้วยโยคะบำบัด “ท่าโยคะที่ทุกคนทำได้ ช่วยให้ขาแข็งแรง” กับครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ ปิดท้ายด้วย good lo...

คนสู้โรค - Good Look : บริหารแขนให้แข็งแรงโดยไม่ใช้อุปกรณ์

คนสู้โรค - Good Look : บริหารแขนให้แข็งแรงโดยไม่ใช้อุปกรณ์
05:52 | 25 กุมภาพันธ์ 2564

คนสู้โรค - Good Look : บริหารแขนให้แข็งแรงโดยไม่ใช้อุปกรณ์

พบกับ กวาง ดาริน แฮนเซ่น เทรนเนอร์ฟิตเนส จะมาสอนท่าบริหารแขนให้แข็งแรง โดยไม่ใช้อุปกรณ์ เป็น 3 ท่าง่าย ๆ ทำเองได้ที่บ้าน พร้อมฟังเทคนิคแบ่งสัดส่วนออกกำลังกาย ว่าแต่ละส่วนของร่างกายควรออกกำลังกายอย่างไร ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or....

คนสู้โรค - 2 ท่าบอกลาแขนย้วย

คนสู้โรค - 2 ท่าบอกลาแขนย้วย
22:26 | 23 มกราคม 2564

คนสู้โรค - 2 ท่าบอกลาแขนย้วย

เปลี่ยนแขนย้วยให้กลับมาเรียวสวยอีกครั้งด้วย 2 ท่าบริหารแขน โดยใช้ “ขวดน้ำ” มาเพิ่มแรงต้าน ขณะทำ ควรเน้น “ขึ้นเร็ว ลงช้า” เพื่อฟิตแขนให้กระชับมากยิ่งขึ้น ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ – อังคาร เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ ชมย้อนหลังไ...

ข.ขยับ - ท่าบริหารยกกระชับต้นแขน

ข.ขยับ - ท่าบริหารยกกระชับต้นแขน
18:08 | 5 มีนาคม 2560

ข.ขยับ - ท่าบริหารยกกระชับต้นแขน

"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน" ผู้ที่ต้องเผชิญกับปัญหาต้นแขน ล่ำใหญ่ ไม่กระชับ ข.ขยับ จึงนำท่าบริหารยกกระชับต้นแขน เพื่อให้แขนเรียว ไม่หย่อยคล้อย ติดตามชมรายการ "ข.ขยับ" วันศุกร์ที่ 18 มีนาคม 2559 เวลา 05.45 – 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชม...

ข.ขยับ X - ท่าบริหารยกกระชับต้นแขน

ข.ขยับ X - ท่าบริหารยกกระชับต้นแขน
15:32 | 29 เมษายน 2564

ข.ขยับ X - ท่าบริหารยกกระชับต้นแขน

"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"ผู้ที่ต้องเผชิญกับปัญหาต้นแขน ล่ำใหญ่ ไม่กระชับ ข.ขยับ จึงนำท่าบริหารยกกระชับต้นแขน เพื่อให้แขนเรียว ไม่หย่อยคล้อยติดตามชมรายการ "ข.ขยับ" วันศุกร์ที่ 18 มีนาคม 2559 เวลา 05.45 – 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมที...

คนสู้โรค - ​Good Look : บริหารร่างกายด้วยยางยืด

คนสู้โรค - ​Good Look : บริหารร่างกายด้วยยางยืด
18:40 | 28 มีนาคม 2564

คนสู้โรค - ​Good Look : บริหารร่างกายด้วยยางยืด

ใครอยากมีแขนเรียวเล็ก ดูเฟิร์มสุขภาพดี ต้องมาฝึก 4 ท่าบริหารขาแขนให้กระชับและแข็งแรง โดยใช้ยางยืดเป็นอุปกรณ์เพิ่มแรงต้าน เป็นท่าง่าย ๆ แม้ดูทีวีอยู่ก็ทำได้ สาธิตท่าบริหารโดย ปริ้นซ์ ลลิตา มั่งสูงเนิน ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/K...

คนสู้โรค - ออกกำลังเป็นยา : บริหารกระชับต้นแขน ต้นขา

คนสู้โรค - ออกกำลังเป็นยา : บริหารกระชับต้นแขน ต้นขา
07:20 | 31 มีนาคม 2564

คนสู้โรค - ออกกำลังเป็นยา : บริหารกระชับต้นแขน ต้นขา

พบกับโค้ชอัง อังคณา ปัญญาน้อย จะมาแนะนำท่าบริหารกระชับต้นแขน ต้นขา 3 ท่ากระชับต้นแขนและลดต้นขา ไม่ต้องพึ่งอุปกรณ์อื่น แต่ใช้น้ำหนักตัวเป็นแรงต้าน เพิ่มความแข็งแรงแทน ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak...

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร(ENG)