ผลการค้นหา

"ท่ายืดกล้ามเนื้อ"

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหารายการทีวี

ข.ขยับ X - ท่ายืดกล้ามเนื้อส่วนปีกและหลัง

ข.ขยับ X - ท่ายืดกล้ามเนื้อส่วนปีกและหลัง
01:35 | 15 สิงหาคม 2563

ข.ขยับ X - ท่ายืดกล้ามเนื้อส่วนปีกและหลัง

ใครที่อาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อหลังส่วนล่างเป็นประจำ วันนี้มาฝึกยืดกล้ามเนื้อหลังส่วนล่างและกล้ามเนื้อปีกไปพร้อม ๆ กับโคชเป้ง ฝึกทำทุกวันจะช่วยบรรเทาอาการปวดและช่วยให้กล้ามเนื้อยืดหยุ่นได้ดียิ่งขึ้นติดตามชม ข.ขยับ X วันศุกร์ที่ 14 สิงหาคม 2563 เวลา 17...

ข.ขยับ X - ท่ายืดกล้ามเนื้อโดยใช้ผนังห้อง

ข.ขยับ X - ท่ายืดกล้ามเนื้อโดยใช้ผนังห้อง
16:09 | 14 สิงหาคม 2563

ข.ขยับ X - ท่ายืดกล้ามเนื้อโดยใช้ผนังห้อง

การนั่งทำงานนาน ๆ อาจทำให้มีอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อบริเวณหลังและไหล่ วันนี้มายืดเหยียดกล้ามเนื้อแก้ออฟฟิศซินโดรม ไปพร้อม ๆ กับโคชนัตตี้ ลองไปทำตามพร้อม ๆ กันเลยติดตามชม ข.ขยับ X วันจันทร์ที่ 20 กรกฎาคม 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรั...

ข.ขยับ X - ท่ายืดกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้า

ข.ขยับ X - ท่ายืดกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้า
19:14 | 23 กรกฎาคม 2563

ข.ขยับ X - ท่ายืดกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้า

สำหรับคนที่มีอาการตึงกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้า อาจจะเกิดจากการเล่นกีฬา, นั่ง หรือ ยืนทำงานนาน ๆ ลองไปฝึกท่าออกกำลังกาย เพื่อยืดกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้ากันติดตามชม ข.ขยับ X วันเสาร์ที่ 27 มิถุนายน 2563 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออน...

ข.ขยับ - ท่ายืดกล้ามเนื้อขา

ข.ขยับ - ท่ายืดกล้ามเนื้อขา
13:12 | 2 มีนาคม 2560

ข.ขยับ - ท่ายืดกล้ามเนื้อขา

"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน" ท่านใดเดินมากจากการทำงาน หรือท่านใดที่ปวดขา ข.ขยับช่วยคุณได้ ด้วยท่าบริหารยืดกล้ามเนื้อที่คุณเองก็สามารถทำได้ ติดตามชมรายการ "ข.ขยับ" วันศุกร์ที่ 5 กุมภาพันธ์ 2559 เวลา 05.45 – 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมที...

ข.ขยับ X - ท่ายืดกล้ามเนื้อขา

ข.ขยับ X - ท่ายืดกล้ามเนื้อขา
22:46 | 22 มิถุนายน 2563

ข.ขยับ X - ท่ายืดกล้ามเนื้อขา

"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"ท่านใดเดินมากจากการทำงาน หรือท่านใดที่ปวดขา ข.ขยับช่วยคุณได้ ด้วยท่าบริหารยืดกล้ามเนื้อที่คุณเองก็สามารถทำได้ ติดตามชมรายการ "ข.ขยับ" วันศุกร์ที่ 5 กุมภาพันธ์ 2559 เวลา 05.45 – 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีว...

ข.ขยับ X - ท่ายืดกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลัง

ข.ขยับ X - ท่ายืดกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลัง
10:33 | 15 กรกฎาคม 2563

ข.ขยับ X - ท่ายืดกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลัง

กล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังมีความสำคัญ และเป็นต้นเหตุของอาการปวดต่าง ๆ มายืดเหยียดต้นขาด้านหลัง ไปพร้อม ๆ กับโคชเป้ง ควรทำทุกวัน อาทิตย์ละ 2 - 3 ครั้ง จะช่วยให้กล้ามเนื้อขาแข็งแรงและยืดหยุ่นได้ดีขึ้นติดตามชม ข.ขยับ X วันอาทิตย์ที่ 10 พฤษภาคม 2563 เวลา 05...

ข.ขยับ X - ท่ายืดกล้ามเนื้องอสะโพก

ข.ขยับ X - ท่ายืดกล้ามเนื้องอสะโพก
12:32 | 29 กรกฎาคม 2563

ข.ขยับ X - ท่ายืดกล้ามเนื้องอสะโพก

ใครที่มีปัญหาปวดหรือตึงบริเวณสะโพก มายืดเหยียดกล้ามเนื้องอสะโพกไปกับโคชเป้ง ทำง่ายได้ประโยชน์ ผู้สูงอายุก็ทำได้ ทำเป็นประจำจะช่วยลดอาการตึงได้แน่นอนติดตามชม ข.ขยับ X วันเสาร์ที่ 9 พฤษภาคม 2563 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ ...

ข.ขยับ - ท่ายืดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย 1

ข.ขยับ - ท่ายืดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย 1
11:28 | 23 มกราคม 2563

ข.ขยับ - ท่ายืดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย 1

หลังจากได้วอร์มอัปก่อนออกกำลังกายไปแล้ว วันนี้มายืดเหยียดหลังออกกำลังกายกันบ้าง เป็น 4 ท่าง่าย ๆ ที่ทำแล้วจะช่วยลดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกายได้อย่างดีติดตามชม "ข.ขยับ" วันพุธที่ 16 ตุลาคม 2562 เวลา 17.55 - 18.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับช...

ข.ขยับ X - ท่ายืดกล้ามเนื้อต้นขาและสะโพก

ข.ขยับ X - ท่ายืดกล้ามเนื้อต้นขาและสะโพก
07:42 | 27 พฤษภาคม 2563

ข.ขยับ X - ท่ายืดกล้ามเนื้อต้นขาและสะโพก

ชวนมายืดกล้ามเนื้อต้นขาและสะโพกไปกับโคชเป้ง ที่ได้ทั้งความแข็งแรงและความยืดหยุ่น ทำได้เป็นประจำ แค่วันละ 5 นาที ไปลองทำกันเลยติดตามชม ข.ขยับ X วันจันทร์ที่ 23 มีนาคม 2563 เวลา 17.40 - 17.45 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live...

ข.ขยับ X - ท่ายืดกล้ามเนื้อและพังผืดด้านหน้า

ข.ขยับ X - ท่ายืดกล้ามเนื้อและพังผืดด้านหน้า
04:30 | 4 กรกฎาคม 2563

ข.ขยับ X - ท่ายืดกล้ามเนื้อและพังผืดด้านหน้า

มาบริหารยืดกล้ามเนื้อและพังผืดบริเวณด้านหน้าของร่างกาย ด้วยอุปกรณ์ง่าย ๆ แค่มีขวดน้ำหรือแกลลอนน้ำ วันละ 5 นาที ทำเป็นประจำทุกวัน บุคลิกและสุขภาพดีขึ้นอย่างแน่นอนติดตามชม ข.ขยับ X วันศุกร์ที่ 20 มีนาคม 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับช...

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร(ENG)