ผลการค้นหา

"ท่ายืดหลัง"

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหารายการทีวี

ข.ขยับ - ท่ายืดเหยียดหลัง

ข.ขยับ - ท่ายืดเหยียดหลัง
12:35 | 14 พฤศจิกายน 2562

ข.ขยับ - ท่ายืดเหยียดหลัง

ใครที่มีอาการปวดและตึงบริเวณหลัง วันนี้โคชเป้งมีท่ายืดกล้ามเนื้อหลังมาแนะนำ โดยการใช้ "ผ้าขนหนู" เป็นอุปกรณ์ช่วยสำหรับผู้สูงอายุ โดยเน้นทำเป็นประจำอย่างต่อเนื่อง จะทำให้ช่วยแก้อาการปวดเมือยได้มากยิ่งขึ้นติดตามชม "ข.ขยับ" วันอังคารที่ 3 กันยายน 2562 เ...

ข.ขยับ - ท่ายืดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย 2

ข.ขยับ - ท่ายืดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย 2
20:25 | 19 พฤศจิกายน 2562

ข.ขยับ - ท่ายืดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย 2

การยืดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกายมีความสำคัญเช่นเดียวกับการวอร์มอัป นอกจากจะช่วยลดอาการบาดเจ็บแล้ว ยังทำให้ลดอาการปวดเมื่อยหลังจากการออกกำลังกายได้ วันนี้โคชนัตตี้มี 3 ท่าง่าย ๆมาฝากกัน ลองไปดูและทำตามกันเลยติดตามชม "ข.ขยับ" วันพฤหัสบดีที่ 17 ตุลาคม 25...

ข.ขยับ - ท่ายืดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย 1

ข.ขยับ - ท่ายืดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย 1
15:29 | 14 พฤศจิกายน 2562

ข.ขยับ - ท่ายืดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย 1

หลังจากได้วอร์มอัปก่อนออกกำลังกายไปแล้ว วันนี้มายืดเหยียดหลังออกกำลังกายกันบ้าง เป็น 4 ท่าง่าย ๆ ที่ทำแล้วจะช่วยลดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกายได้อย่างดีติดตามชม "ข.ขยับ" วันพุธที่ 16 ตุลาคม 2562 เวลา 17.55 - 18.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับช...

ข.ขยับ - ท่ายืดคลายปวดหลัง

ข.ขยับ - ท่ายืดคลายปวดหลัง
14:09 | 11 ตุลาคม 2562

ข.ขยับ - ท่ายืดคลายปวดหลัง

วันนี้เรามาออกกำลังกายยืดเหยียดเพื่อบรรเทาอาการปวดหลัง ใครที่มีอาการปวดหลังบ่อย ๆ ลองดูและทำตามไปพร้อม ๆ กับโคชเป้งกันเลยติดตามชม "ข.ขยับ" วันอังคารที่ 11 มิถุนายน 2562 เวลา 16.55 - 17.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live...

ข.ขยับ - ท่ายืดแก้ปวดหลังสำหรับคนนั่งนาน

ข.ขยับ - ท่ายืดแก้ปวดหลังสำหรับคนนั่งนาน
07:31 | 16 มิถุนายน 2559

ข.ขยับ - ท่ายืดแก้ปวดหลังสำหรับคนนั่งนาน

ติดตามชมรายการ "ข.ขยับ" วันที่ 17 มิถุนายน 2559 เวลา 05.45 – 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live...

ข.ขยับ - ท่ายืดแก้ปวดหลังสำหรับคนนั่งนาน

ข.ขยับ - ท่ายืดแก้ปวดหลังสำหรับคนนั่งนาน
17:02 | 11 ตุลาคม 2559

ข.ขยับ - ท่ายืดแก้ปวดหลังสำหรับคนนั่งนาน

"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน" อาการปวดหลังอาจจะมีสาเหตุจากการนั่งนานเกินไป ข.ขยับจึงนำท่ายืดเหยียดบนเก้าอี้ทำงานมาฝาก เพื่อช่วยคลายอาการปวดหลัง ติดตามชมรายการ "ข.ขยับ" วันศุกร์ที่ 17 มิถุนายน 2559 เวลา 05.45 – 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับช...

ข.ขยับ - ท่ายืดแก้ปวดหลังสำหรับคนนั่งนาน

ข.ขยับ - ท่ายืดแก้ปวดหลังสำหรับคนนั่งนาน
19:58 | 1 พฤศจิกายน 2562

ข.ขยับ - ท่ายืดแก้ปวดหลังสำหรับคนนั่งนาน

"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"อาการปวดหลังอาจจะมีสาเหตุจากการนั่งนานเกินไป ข.ขยับจึงนำท่ายืดเหยียดบนเก้าอี้ทำงานมาฝาก เพื่อช่วยคลายอาการปวดหลังติดตามชมรายการ "ข.ขยับ" วันศุกร์ที่ 17 มิถุนายน 2559 เวลา 05.45 – 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมท...

ข.ขยับ - ท่าบริหารยืดเหยียดให้หลังตรง

ข.ขยับ - ท่าบริหารยืดเหยียดให้หลังตรง
19:20 | 27 กุมภาพันธ์ 2560

ข.ขยับ - ท่าบริหารยืดเหยียดให้หลังตรง

"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน" ปัญหาหลังค่อม หรือไหล่ห่อ ทำให้เสียบุคลิกภาพ ข.ขยับ มีท่าบริหารที่จะทำให้บอกลาปัญหาเหล่านี้ พร้อมมีบุคลิกภาพที่ดี ติดตามชมรายการ "ข.ขยับ" วันพุธที่ 9 มีนาคม 2559 เวลา 05.45 – 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวี...

ข.ขยับ - ท่าบริหารยืดเหยียดให้หลังตรง

ข.ขยับ - ท่าบริหารยืดเหยียดให้หลังตรง
18:31 | 16 กันยายน 2562

ข.ขยับ - ท่าบริหารยืดเหยียดให้หลังตรง

"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"ปัญหาหลังค่อม หรือไหล่ห่อ ทำให้เสียบุคลิกภาพ ข.ขยับ มีท่าบริหารที่จะทำให้บอกลาปัญหาเหล่านี้ พร้อมมีบุคลิกภาพที่ดี ติดตามชมรายการ "ข.ขยับ" วันพุธที่ 9 มีนาคม 2559 เวลา 05.45 – 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีอ...

ข.ขยับ - ท่ายืดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย Lower Body (2)

ข.ขยับ - ท่ายืดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย Lower Body (2)
21:11 | 6 พฤศจิกายน 2562

ข.ขยับ - ท่ายืดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย Lower Body (2)

วันนี้โคชนัตตี้จะมาแนะนำท่ายืดกล้ามเนื้อส่วนล่างหลังออกกำลังกายกันต่อ โดยเป็นการยืดเหยียดบริเวณ สะโพก และขา 4 ท่าง่าย ๆ เน้นทำเป็นประจำหลังจากออกกำลังกาย ติดตามชม "ข.ขยับ" วันอังคารที่ 2 กรกฎาคม 2562 เวลา 17.50 - 17.55 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีอ...

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร(ENG)