ผลการค้นหา

"ท่าลดพุง"

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหารายการทีวี

คนสู้โรค - 2 ท่าลดพุงสาวอวบ

คนสู้โรค - 2 ท่าลดพุงสาวอวบ
21:51 | 18 พฤศจิกายน 2562

คนสู้โรค - 2 ท่าลดพุงสาวอวบ

ซิทอัพมันยากไป อาจทำให้สาวอวบหลายคนท้อใจ มาดู 2 ท่าลดพุงง่าย ๆ แบบไม่ต้องง้อซิทอัพ แถมสลายไขมันรอบพุงได้ด้วย ติดตามชมคนสู้โรค ทุกวันจันทร์ - อังคาร เวลา 16.05 น. ทางไทยพีบีเอส www.thaipbs.or.th/Konsuroak...

ข.ขยับ - ท่าลดพุงและสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อหน้าอก หัวไหล่ หลังแขนในเวลาเดียวกัน

ข.ขยับ - ท่าลดพุงและสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อหน้าอก หัวไหล่ หลังแขนในเวลาเดียวกัน
15:30 | 10 สิงหาคม 2559

ข.ขยับ - ท่าลดพุงและสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อหน้าอก หัวไหล่ หลังแขนในเวลาเดียวกัน

"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน" ท่าบริหารร่างกายที่จะช่วยสลายไขมันบริเวณหน้าท้อง พร้อมกับสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อหน้าอก หัวไหล่ และหลังแขนได้ในเวลาเดียวกัน ติดตามชมรายการ "ข.ขยับ" วันจันทร์ที่ 11 มกราคม 2559 เวลา 05.45 – 06.00 น. ทางไท...

ข.ขยับ - ท่าลดพุงและสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อหน้าอก หัวไหล่ หลังแขนในเวลาเดียวกัน

ข.ขยับ - ท่าลดพุงและสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อหน้าอก หัวไหล่ หลังแขนในเวลาเดียวกัน
23:01 | 4 พฤศจิกายน 2562

ข.ขยับ - ท่าลดพุงและสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อหน้าอก หัวไหล่ หลังแขนในเวลาเดียวกัน

"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"ท่าบริหารร่างกายที่จะช่วยสลายไขมันบริเวณหน้าท้อง พร้อมกับสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อหน้าอก หัวไหล่ และหลังแขนได้ในเวลาเดียวกันติดตามชมรายการ "ข.ขยับ" วันจันทร์ที่ 11 มกราคม 2559 เวลา 05.45 – 06.00 น. ทางไทยพ...

คนสู้โรค - 3 ท่าใช้ยางยืดลดพุง

คนสู้โรค - 3 ท่าใช้ยางยืดลดพุง
22:19 | 18 พฤศจิกายน 2562

คนสู้โรค - 3 ท่าใช้ยางยืดลดพุง

คนที่มีน้ำหนักตัวมากแล้วมาออกกำลังกายด้วยท่ายาก ๆ อาจมีท้อ แต่วันนี้คนสู้โรคชวนมาฝึกเลยกับ 3 ท่าลดพุงง่าย ๆ โดยใช้ยางยืด เป็นท่าที่ทำได้แม้นั่งดูทีวี พร้อมสลายไขมันได้ทันท่วงที ไม่ต้องรู้สึกท้อในการออกกำลังกายอีกต่อไป ชมย้อนหลังได้ที่ www.thaipbs.or....

คนสู้โรค - 2 ท่านอนเตะขา "สลายพุง"

คนสู้โรค - 2 ท่านอนเตะขา "สลายพุง"
21:25 | 18 พฤศจิกายน 2562

คนสู้โรค - 2 ท่านอนเตะขา "สลายพุง"

2 ท่าลดพุงง่าย ๆ แบบฉบับคนมีเวลาน้อย ด้วยท่าเตะขาที่สามารถทำได้บนเตียงนอน ชมคลิปเต็มได้ที่คนสู้โรค http://program.thaipbs.or.th/watch/3QDfmB...

คนสู้โรค - 2 ท่าโยคะลดพุง

คนสู้โรค - 2 ท่าโยคะลดพุง
19:27 | 10 พฤศจิกายน 2562

คนสู้โรค - 2 ท่าโยคะลดพุง

มาฝึกโยคะง่าย ๆ ก่อนนอน ด้วย 2 ท่าโยคะที่ช่วยกระชับหน้าท้อง ทำบนเตียงนอนก็ได้ กับครูเก๋ สุพัชรา สงฆ์เจริญ ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ – อังคาร เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ ชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or.th/konsuroak...

คนสู้โรค - ออกกำลังง่ายๆ ด้วย dumbbell, ฝึกท่าโยคะลดพุง ลดโรค

คนสู้โรค - ออกกำลังง่ายๆ ด้วย dumbbell, ฝึกท่าโยคะลดพุง ลดโรค
22:26 | 4 พฤศจิกายน 2562

คนสู้โรค - ออกกำลังง่ายๆ ด้วย dumbbell, ฝึกท่าโยคะลดพุง ลดโรค

วิธีออกกำลังสร้างกล้ามเนื้อด้วย dumbbell ให้ได้ประโยชน์สูงสุด โดย ดร.สุทธิกร อาภานุกูล อาจารย์คณะวิทยาศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ต่อด้วยโยคะบำบัด "ฝึกท่าโยคะลดพุง ลดโรค" กับครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ ปิดท้ายด้วย good look "สะโพกกระชับ ขาสวยด้วยท่า sq...

คนสู้โรค - Good Look : ท่าสลายพุง ลดไขมันส่วนเกิน

คนสู้โรค - Good Look : ท่าสลายพุง ลดไขมันส่วนเกิน
19:15 | 5 พฤศจิกายน 2562

คนสู้โรค - Good Look : ท่าสลายพุง ลดไขมันส่วนเกิน

กวาง ดาริน แฮนเซ่น เทรนเนอร์ฟิตเนส จะมาสอนออกกำลังกายแบบง่าย ๆ ทั้งหมด 3 ท่า ที่ออกต่อเนื่องแล้ว จะช่วยสลายไขมันส่วนเกินได้ดีเลยทีเดียว ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ - พุธ เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ ชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or...

ข.ขยับ - ออกกำลังกายท่าพุ่งหลัง (Burpee) ลดพุงแบบง่ายๆ

ข.ขยับ - ออกกำลังกายท่าพุ่งหลัง (Burpee) ลดพุงแบบง่ายๆ
21:47 | 18 พฤศจิกายน 2562

ข.ขยับ - ออกกำลังกายท่าพุ่งหลัง (Burpee) ลดพุงแบบง่ายๆ

ออกกำลังกายท่าพุ่งหลัง แค่ฟังชื่อก็ไม่อยากทำตามแล้ว แต่...ไม่ได้ยากขนาดนั้น โค้ชเป้ง และคุณหญิง มณีนาถ จะมาสอนวิธีการออกำลังกายท่าพุ่งหลัง โดยใช้เก้าอี้เป็นอุปกรณ์ช่วย เพื่อทำให้การออกกำลังกายท่าพุ่งหลังง่ายและสนุกมากยิ่งขึ้น ถ้าทำเป็นประจำทุกวันจะช่...

คนสู้โรค - โยคะลดพุง ลดโรค

คนสู้โรค - โยคะลดพุง ลดโรค
11:04 | 18 พฤศจิกายน 2562

คนสู้โรค - โยคะลดพุง ลดโรค

ในช่วงโยคะบำบัดวันนี้ชวนคุณผู้ชมมาสร้างความแข็งแรงให้กับแกนกลางลำตัว ด้วยการฝึกท่าโยคะลดพุง ลดโรค กับครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ - อังคาร เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ ชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or.th/kon...

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร(ENG)