ผลการค้นหา

"ท่าวอร์มอัป"

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหารายการทีวี

ข.ขยับ X - ท่าวอร์มอัปก่อนออกกำลังกาย

ข.ขยับ X - ท่าวอร์มอัปก่อนออกกำลังกาย
22:17 | 30 พฤศจิกายน 2563

ข.ขยับ X - ท่าวอร์มอัปก่อนออกกำลังกาย

ก่อนออกกำลังกายทุกครั้งควรเริ่มจากการวอร์มอัปก่อนทุกครั้ง เพื่อช่วยยืดหยุ่นร่างกายและช่วยลดอาการบาดเจ็บ วันนี้โคชแคทมีท่าวอร์มอัปง่าย ๆ ที่ทำได้ที่บ้าน ไปดูและทำตามไปพร้อม ๆ กันได้เลยติดตามชม ข.ขยับ X วันจันทร์ที่ 7 กันยายน 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น....

ข.ขยับ X - ข.ขยับ : ท่าวอร์มอัปก่อนการออกกำลังกาย

ข.ขยับ X - ข.ขยับ : ท่าวอร์มอัปก่อนการออกกำลังกาย
17:40 | 18 กรกฎาคม 2563

ข.ขยับ X - ข.ขยับ : ท่าวอร์มอัปก่อนการออกกำลังกาย

ติดตามรายการ "วันใหม่ ไทยพีบีเอส" ออกอากาศทุกวันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 05.00 - 08.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมสดผ่านทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live...

ข.ขยับ X - เพิ่มความคล่องตัวด้วยท่า Shoulder Press twist

ข.ขยับ X - เพิ่มความคล่องตัวด้วยท่า Shoulder Press twist
17:14 | 7 พฤศจิกายน 2563

ข.ขยับ X - เพิ่มความคล่องตัวด้วยท่า Shoulder Press twist

โคชเป้งมีท่าออกกำลังกายที่ช่วยเพิ่มความคล่องตัวมาแนะนำ ทำให้กล้ามเนื้อด้านหน้ามีความยืดหยุ่นมากยิ่งขึ้น สามารถใช้เป็นท่าวอร์มอัปก็ได้ ทำเป็นประจำจะช่วยให้เรามีความคล่องตัวในการออกกำลังกายมากขึ้นติดตามชม ข.ขยับ X วันศุกร์ที่ 6 พฤศจิกายน 2563 เวลา 17.2...

ข.ขยับ X - Warm Up เตรียมความพร้อมร่างกาย ตอนที่ 2

ข.ขยับ X - Warm Up เตรียมความพร้อมร่างกาย ตอนที่ 2
16:13 | 27 มีนาคม 2564

ข.ขยับ X - Warm Up เตรียมความพร้อมร่างกาย ตอนที่ 2

ยังอยู่กับท่าวอร์มอัปง่าย ๆ สำหรับเตรียมความพร้อมให้ร่างกาย ก่อนที่จะออกกำลังกาย ทำเป็นประจำจะช่วยยืดเหยียดกล้ามเนื้อให้มีความยืดหยุ่น ช่วยให้ออกกำลังกายได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นติดตามชม ข.ขยับ X วันจันทร์ที่ 22 มีนาคม 2564 เวลา 17.25 - 17.30 ...

ข.ขยับ X - WARM UP เตรียมความพร้อมร่างกาย ตอนที่ 1

ข.ขยับ X - WARM UP เตรียมความพร้อมร่างกาย ตอนที่ 1
17:33 | 23 มีนาคม 2564

ข.ขยับ X - WARM UP เตรียมความพร้อมร่างกาย ตอนที่ 1

โคชแคทมีท่าวอร์มอัปร่างกายง่าย ๆ ก่อนออกกำลังกายมาแนะนำ ควรทำเป็นประจำ เพื่อสร้างความยืดหยุ่นให้กล้ามเนื้อติดตามชม ข.ขยับ X วันอาทิตย์ที่ 21 มีนาคม 2564 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live...

ข.ขยับ X - Warm up พัฒนาการทรงตัว

ข.ขยับ X - Warm up พัฒนาการทรงตัว
12:46 | 23 มีนาคม 2564

ข.ขยับ X - Warm up พัฒนาการทรงตัว

วันนี้โคชเป้งมีท่าวอร์มอัปร่างกาย ที่ช่วยทำให้การทรงตัวดีขึ้น เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ สามารถทำได้ในระดับที่ง่าย ๆ ลองไปทำตามโคชเป้งกันเลยติดตามชม "ข.ขยับ" วันพฤหัสบดีที่ 20 มิถุนายน 2562 เวลา 16.55 - 17.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thai...

ข.ขยับ X - Warm Up ก่อนออกกำลังกาย 2

ข.ขยับ X - Warm Up ก่อนออกกำลังกาย 2
23:59 | 29 มีนาคม 2563

ข.ขยับ X - Warm Up ก่อนออกกำลังกาย 2

ก่อนออกกำลังกายเราควรวอร์มอัปร่างกาย เพื่อให้กล้ามเนื้อและข้อต่อของร่างกายได้ยืดหยุ่น วันนี้โคชนัตตี้มีท่าวอร์มอัปมาแนะนำกัน ซึ่งมีทั้งหมด 4 ท่า ทำได้ง่าย ๆ ลองไปฝึกและทำตามกันดูเลยติดตามชม "ข.ขยับ" วันอังคารที่ 15 ตุลาคม 2562 เวลา 17.55 - 18.00 น. ท...

ข.ขยับ X - Warm Up ก่อนออกกำลังกาย 1

ข.ขยับ X - Warm Up ก่อนออกกำลังกาย 1
10:21 | 26 พฤศจิกายน 2563

ข.ขยับ X - Warm Up ก่อนออกกำลังกาย 1

การวอร์มอัปร่างกาย จะช่วยลดอาการบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย วันนี้โคชนัตตี้จึงมีท่าวอร์มอัปร่างกายก่อนออกกำลังกายมาแนะนำกัน เป็นท่าง่าย ๆ ที่ทำแล้วจะช่วยให้ร่างกายได้ยืดหยุ่น ทำ 20 ครั้ง ต่อ 1 เซ็ต และควรทำก่อนออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอติดตามชม "ข.ขยับ" ว...

ข.ขยับ X - ท่าวอร์มก่อนออกกำลังกาย Upper Body

ข.ขยับ X - ท่าวอร์มก่อนออกกำลังกาย Upper Body
16:59 | 26 มีนาคม 2564

ข.ขยับ X - ท่าวอร์มก่อนออกกำลังกาย Upper Body

วันนี้โคชนัตตี้มีท่าวอร์มอัปก่อนออกกำลังกายมาแนะนำกัน ซึ่งทำก่อนออกกำลังกายจะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นให้ร่างกาย และช่วยลดอาการบาดเจ็บได้ติดตามชม "ข.ขยับ" วันเสาร์ที่ 29 มิถุนายน 2562 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.o...

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร(ENG)