ผลการค้นหา

"ท่าออกกำลังกาย"

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาข่าว

"นักเรียนปกครอง" วุฒิภาวะของรุ่นพี่กับผลลัพธ์คำสั่งซ่อม

"นักเรียนปกครอง" วุฒิภาวะของรุ่นพี่กับผลลัพธ์คำสั่งซ่อม
16:20 | 24 พฤศจิกายน 2560

"นักเรียนปกครอง" วุฒิภาวะของรุ่นพี่กับผลลัพธ์คำสั่งซ่อม

การเสียชีวิตของ นตท.ภคพงศ์ ตัญกาญจน์ ไม่ใช่รายแรกและคงไม่มีใครกล้ายืนยันว่าจะเป็นรายสุดท้าย ขณะที่มีเสียงวิพากษ์วิจารณ์ถึงระบบนักเรียนปกครองในโรงเรียนเตรียมทหาร ที่มอบอำนาจให้รุ่นพี่ดูแลวินัยของน้องใหม่ รวมถึงอำนาจในการลงโทษว่าเหมาะสมหรือไม่ ...

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหารายการทีวี

ข.ขยับ X - ท่าออกกำลังกายส่วนหลังด้วยเชือก

ข.ขยับ X - ท่าออกกำลังกายส่วนหลังด้วยเชือก
09:35 | 3 เมษายน 2564

ข.ขยับ X - ท่าออกกำลังกายส่วนหลังด้วยเชือก

มาฝึกออกกำลังกายกล้ามเนื้อหลังให้แข็งแรงไปพร้อม ๆ กับโคชเป้ง โดยการใช้แรงดึงและการทิ้งน้ำหนัก ฝึกทำเป็นประจำจะช่วยให้กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว และหลังแข็งแรงขึ้นแน่นอนติดตามชม ข.ขยับ X วันพุธที่ 31 มีนาคม 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับ...

ข.ขยับ X - ท่าออกกำลังกายโยคะก่อนเข้านอน

ข.ขยับ X - ท่าออกกำลังกายโยคะก่อนเข้านอน
21:10 | 12 เมษายน 2564

ข.ขยับ X - ท่าออกกำลังกายโยคะก่อนเข้านอน

มาออกกำลังกายโยคะก่อนเข้านอน เพื่อช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย ด้วย 3 ท่าโยคะแบบง่าย ๆ ควรทำเป็นประจำก่อนเข้านอน จะช่วยให้เลือดลมไหวเวียนดีขึ้น และร่างกายพักผ่อนได้อย่างเต็มที่ติดตามชม ข.ขยับ X วันเสาร์ที่ 27 มีนาคม 2564 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบี...

ข.ขยับ X - ท่าออกกำลังกายโยคะระหว่างทำงาน

ข.ขยับ X - ท่าออกกำลังกายโยคะระหว่างทำงาน
00:25 | 6 เมษายน 2564

ข.ขยับ X - ท่าออกกำลังกายโยคะระหว่างทำงาน

สำหรับใครที่ต้องนั่งทำงานนาน ๆ และมีอาการปวดเมื่อยบริเวณ คอ บ่า ไหล่ ลุกขึ้นมาขยับร่างกายด้วยท่าโยคะง่าย ๆ เพียง 5 นาที ทำเป็นประจำจะช่วยให้กล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ มีความยืดหยุ่น และบรรเทาอาการปวดเมื่อยได้ติดตามชม ข.ขยับ X วันศุกร์ที่ 26 มีนาคม 2564 เวล...

ข.ขยับ X - ท่าออกกำลังกายโยคะหลังตื่นนอน

ข.ขยับ X - ท่าออกกำลังกายโยคะหลังตื่นนอน
09:09 | 15 พฤษภาคม 2564

ข.ขยับ X - ท่าออกกำลังกายโยคะหลังตื่นนอน

ใครที่ตื่นนอนตอนเช้าแล้วมีอาการไม่สดชื่น โคชแคทมีท่าโยคะง่าย ๆ ที่ช่วยสร้างความตื่นตัวหลังตื่นนอนมาแนะนำ เป็นท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อช่วงบน คอ บ่า ไหล่ ไปดูพร้อม ๆ กันได้เลยติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 25 มีนาคม 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบ...

ข.ขยับ X - ท่าออกกำลังกายกระชับสะโพกอย่างง่าย

ข.ขยับ X - ท่าออกกำลังกายกระชับสะโพกอย่างง่าย
06:03 | 6 มีนาคม 2564

ข.ขยับ X - ท่าออกกำลังกายกระชับสะโพกอย่างง่าย

สาว ๆ คนไหนที่อยากมีสะโพกกระชับสวยงาม ใส่กางเกงสวย ๆ วันนี้โคชแคทมีท่าออกกำลังกายที่เน้นสะโพกมาแนะนำ ไปดูและทำตามไปพร้อม ๆ เลยติดตามชม ข.ขยับ X วันศุกร์ที่ 5 มีนาคม 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live...

ข.ขยับ - ท่าออกกำลังกายก่อนอาบน้ำ

ข.ขยับ - ท่าออกกำลังกายก่อนอาบน้ำ
22:27 | 22 กรกฎาคม 2559

ข.ขยับ - ท่าออกกำลังกายก่อนอาบน้ำ

"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน" รู้หรือไม่? การออกกำลังกายช่วงเวลาใดสามารถเพิ่มความตื่นตัว และสร้างความกระฉับเฉงให้กับร่างกายได้ มาหาคำตอบ และบริหารร่างกายไปพร้อมกัน ติดตามชมรายการ "ข.ขยับ" วันอังคารที่ 5 มกราคม 2559 เวลา 05.45 – 06.00 น. ทางไ...

ข.ขยับ - ท่าออกกำลังกายเลียนแบบสัตว์ต่างๆ

ข.ขยับ - ท่าออกกำลังกายเลียนแบบสัตว์ต่างๆ
08:28 | 27 กุมภาพันธ์ 2560

ข.ขยับ - ท่าออกกำลังกายเลียนแบบสัตว์ต่างๆ

"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน" มาสร้างแรงบันดาลใจ และเพิ่มไอเดียให้การออกกำลังกายมีความสนุกมากขึ้น ด้วยท่าออกกำลังที่เลียนแบบท่าสัตว์ต่างๆ แต่จะเลียนแบบท่าสัตว์อะไรบ้างนั้น ต้องติดตาม ติดตามชมรายการ "ข.ขยับ" วันจันทร์ที่ 4 มกราคม 2559 เวลา 05...

ข.ขยับ - ท่าออกกำลังกายง่าย ๆ สำหรับมือใหม่

ข.ขยับ - ท่าออกกำลังกายง่าย ๆ สำหรับมือใหม่
22:30 | 23 มกราคม 2563

ข.ขยับ - ท่าออกกำลังกายง่าย ๆ สำหรับมือใหม่

สำหรับใครที่อยากจะเริ่มออกกำลังกายแบบง่าย ๆ ใช้เวลาน้อย วันนี้ครูแคทมีท่าออกกำลังกายที่ทำได้ภายในบ้านมาฝากกัน โดยใช้เวลาแค่ 5 นาที แต่เน้นทำอย่างสม่ำเสมอทุก ๆ วัน ลองไปฝึกและทำตามกันเลยติดตามชม "ข.ขยับ" วันจันทร์ที่ 3 มิถุนายน 2562 เวลา 16.55 - 17.00...

ข.ขยับ X - ท่าออกกำลังกายก่อนเข้านอน

ข.ขยับ X - ท่าออกกำลังกายก่อนเข้านอน
19:24 | 29 กันยายน 2563

ข.ขยับ X - ท่าออกกำลังกายก่อนเข้านอน

ก่อนเข้านอนมายืดเหยียดร่างกายให้ผ่อนคลายด้วยท่าออกกำลังกายง่าย ๆ เป็นท่าที่สามารถทำได้บนเตียงนอน เน้นออกกำลังกายกล้ามเนื้อท้อง ฝึกทำเป็นประจำจะช่วยให้หลับสบายมากยิ่งขึ้นติดตามชม ข.ขยับ X วันเสาร์ที่ 12 กันยายน 2563 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส...

ข.ขยับ X - ท่าออกกำลังกายโดยใช้กระเป๋า

ข.ขยับ X - ท่าออกกำลังกายโดยใช้กระเป๋า
21:49 | 28 ตุลาคม 2563

ข.ขยับ X - ท่าออกกำลังกายโดยใช้กระเป๋า

มาฝึกออกกำลังกายง่าย ๆ ด้วยการใช้กระเป๋า นอกจากจะได้สุขภาพดีแล้ว ยังช่วยให้เรายกของหนักได้อย่างถูกวิธีอีกด้วย ไปทำตามพร้อม ๆ กับโคชแคทกันเลยติดตามชม ข.ขยับ X วันจันทร์ที่ 3 สิงหาคม 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.tha...

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร(ENG)