ผลการค้นหา

"ท่าออกกำลังกาย"

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาข่าว

"นักเรียนปกครอง" วุฒิภาวะของรุ่นพี่กับผลลัพธ์คำสั่งซ่อม

"นักเรียนปกครอง" วุฒิภาวะของรุ่นพี่กับผลลัพธ์คำสั่งซ่อม
16:20 | 24 พฤศจิกายน 2560

"นักเรียนปกครอง" วุฒิภาวะของรุ่นพี่กับผลลัพธ์คำสั่งซ่อม

การเสียชีวิตของ นตท.ภคพงศ์ ตัญกาญจน์ ไม่ใช่รายแรกและคงไม่มีใครกล้ายืนยันว่าจะเป็นรายสุดท้าย ขณะที่มีเสียงวิพากษ์วิจารณ์ถึงระบบนักเรียนปกครองในโรงเรียนเตรียมทหาร ที่มอบอำนาจให้รุ่นพี่ดูแลวินัยของน้องใหม่ รวมถึงอำนาจในการลงโทษว่าเหมาะสมหรือไม่ ...

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหารายการทีวี

ข.ขยับ - ท่าออกกำลังกายสายกระโดด

ข.ขยับ - ท่าออกกำลังกายสายกระโดด
18:51 | 25 ธันวาคม 2562

ข.ขยับ - ท่าออกกำลังกายสายกระโดด

สาว ๆ คนไหนที่กำลังหาวิธีลดน้ำหนัก และสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกาย ข.ขยับ มีเทคนิคการออกกำลังกายแบบ "สายกระโดด" มานำเสนอ ทำง่าย ได้ผลเร็ว และสุขภาพแข็งแรงเพิ่มขึ้นด้วย บอกได้คำเดียวว่างานนี้ "เหนื่อยแน่นอน" ติดตามชม "ข.ขยับ" เวลา 06.00 น. ทาง www.fa...

ข.ขยับ X - ท่าออกกำลังกายเสริมกล้ามเนื้อสะโพก

ข.ขยับ X - ท่าออกกำลังกายเสริมกล้ามเนื้อสะโพก
15:34 | 7 กรกฎาคม 2563

ข.ขยับ X - ท่าออกกำลังกายเสริมกล้ามเนื้อสะโพก

กล้ามเนื้อสะโพกก็มีความสำคัญไม่แพ้ส่วนอื่น ๆ มาเพิ่มความแข็งแรงให้สะโพกไปพร้อม ๆ กับโคชเป้ง ฝึกทำเป็นประจำ จะช่วยให้เรามีกล้ามเนื้อที่แข็งแรง และออกกำลังกายได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 14 พฤษภาคม 2563 เวลา 17.25 - ...

ข.ขยับ X - ท่าออกกำลังกายเสริมกล้ามเนื้อไหล่

ข.ขยับ X - ท่าออกกำลังกายเสริมกล้ามเนื้อไหล่
15:11 | 24 มิถุนายน 2563

ข.ขยับ X - ท่าออกกำลังกายเสริมกล้ามเนื้อไหล่

โคชเป้งมีท่าออกกำลังกายที่ช่วยให้กล้ามเนื้อไหล่แข็งแรงมากยิ่งขึ้น เหมือนท่าวิดพื้น ช่วยให้กล้ามเนื้อบริเวณหัวไหล่ได้ทำงาน ทำเป็นประจำทุกวัน ครั้งละ 2 - 3 เซ็ต รับรองว่าไหล่แข็งแรงแน่นอนติดตามชม ข.ขยับ X วันพุธที่ 13 พฤษภาคม 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น....

ข.ขยับ X - ท่าออกกำลังกาย Body Combat 2

ข.ขยับ X - ท่าออกกำลังกาย Body Combat 2
11:53 | 3 กรกฎาคม 2563

ข.ขยับ X - ท่าออกกำลังกาย Body Combat 2

ใครที่อยากได้ท่าบริหารร่างกายทุกส่วนไว้ออกกำลังกายที่บ้าน วันนี้ครูแคทจะมาแนะนำท่า Body Combat แบบเต็มรูปแบบ สามารถทำได้เป็นประจำ สุขภาพร่างกายแข็งแรงอย่างแน่นอนติดตามชม ข.ขยับ X วันพุธที่ 18 มีนาคม 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมท...

ข.ขยับ X - ท่าออกกำลังกาย Body Combat

ข.ขยับ X - ท่าออกกำลังกาย Body Combat
11:18 | 3 กรกฎาคม 2563

ข.ขยับ X - ท่าออกกำลังกาย Body Combat

ใครที่อยากเผาผลาญไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพ ครูแคทจะมาแนะนำท่า Body Combat ง่าย ๆ แค่ 5 นาที สามารถทำได้ทุกวันที่บ้าน หุ่นสวยดูกระชับอย่างแน่นอนติดตามชม ข.ขยับ X วันอังคารที่ 17 มีนาคม 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www...

ข.ขยับ X - ท่าออกกำลังกายโดยใช้เก้าอี้

ข.ขยับ X - ท่าออกกำลังกายโดยใช้เก้าอี้
07:56 | 11 เมษายน 2563

ข.ขยับ X - ท่าออกกำลังกายโดยใช้เก้าอี้

ใครที่อยากกระชับสัดส่วนร่างกายง่าย ๆ โดยทำเองที่บ้าน ขอแค่ 5 นาที มาบริหารร่างกายกับโคชนัตตี้โดยใช้เพียงเก้าอี้ รับรองว่าได้รูปร่างที่สวยกระชับอย่างแน่นอนติดตามชม ข.ขยับ X วันอังคารที่ 3 มีนาคม 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออ...

ข.ขยับ X - ท่าออกกำลังกายป้องกันอาการปวดเข่า

ข.ขยับ X - ท่าออกกำลังกายป้องกันอาการปวดเข่า
20:50 | 29 พฤษภาคม 2563

ข.ขยับ X - ท่าออกกำลังกายป้องกันอาการปวดเข่า

สำหรับใครที่มีชีวิตประจำวันที่ต้องยืนเป็นเวลานาน ซึ่งมักจะยืนอยู่ในตำแหน่งเดิมนานจนเกินไป จนทำให้มีอาการปวดเข่า ขอเวลา 5 นาที มาสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อสะโพกไปกับโคชเป้ง มาทำตามไปพร้อม ๆ กันติดตามชม ข.ขยับ X วันจันทร์ที่ 2 มีนาคม 2563 เวลา 17.25...

ข.ขยับ X - ท่าออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ

ข.ขยับ X - ท่าออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ
14:56 | 2 กรกฎาคม 2563

ข.ขยับ X - ท่าออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ

ใครที่อยากทำคาร์ดิโอที่บ้าน โดยไม่ต้องออกไปข้างนอกให้เสียเวลา 5 นาทีนี้มาคาร์ดิโอง่าย ๆ กับโคชนัตตี้ ทำเป็นประจำทุกวัน นอกจากจะประหยัดเวลาแล้ว สุขภาพร่างกายยังแข็งแรงขึ้นอย่างแน่นอนติดตามชม ข.ขยับ X วันอาทิตย์ที่ 1 มีนาคม 2563 เวลา 05.55 - 06.00 น. ท...

ข.ขยับ X - ท่าออกกำลังกายบนที่นอน

ข.ขยับ X - ท่าออกกำลังกายบนที่นอน
17:38 | 8 เมษายน 2563

ข.ขยับ X - ท่าออกกำลังกายบนที่นอน

ใครที่รู้สึกว่า...ตื่นเช้ามาแล้วยังรู้สึกง่วงอยู่ ซึ่งอาจเป็นเพราะร่างกายอาจยังไม่ตื่นตัว ขอแค่ 5 นาทีหลังตื่นนอน มาออกกำลังกายเพิ่มความสดชื่นในยามเช้ากัน เพียงเท่านี้ร่างกายก็จะสดใสตลอดทั้งวันอย่างแน่นอนติดตามชม ข.ขยับ X วันศุกร์ที่ 28 กุมภาพันธ์ 25...

ข.ขยับ X - ท่าออกกำลังกายโดยใช้หมอน

ข.ขยับ X - ท่าออกกำลังกายโดยใช้หมอน
15:38 | 24 มิถุนายน 2563

ข.ขยับ X - ท่าออกกำลังกายโดยใช้หมอน

ใครที่อยากออกกำลังกายอยู่ที่บ้าน แต่ไม่รู้ว่าจะใช้อุปกรณ์อะไรดี สละเวลา 5 นาที มาออกกำลังกายกระชับสัดส่วนง่าย ๆ เพียงแค่ใช้หมอน ทำเป็นประจำทุกวัน รับรองว่ารูปร่างสวยงามแน่นอน ติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 27 กุมภาพันธ์ 2563 เวลา 04.55 - 05.55 น....

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร(ENG)