ผลการค้นหา : ท่าโยคะ

16:29 | 4 ธันวาคม 2562

ข.ขยับ - ท่าโยคะหน้าเด็ก

มาเอาใจสาว ๆ ที่อยากจะดูแลตัวเองให้อ่อนกว่าวัย วันนี้ครูแคทมีท่าโยคะที่จะช่วยทำให้เลือดไหลลมเวียนดี หากทำเป็นประจำจะช่วยให้ดูหน้าเด็กแน่นอนติดตามชม "ข.ขยับ" วันเสาร์ที่ 23 พฤศจิกายน 2562 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.th...

11:21 | 5 ธันวาคม 2562

คนสู้โรค - โยคะบำบัด : ท่าโยคะง่าย ๆ คลายปวดเมื่อย

"ปวดเมื่อย" อาการยอดฮิตที่หลาย ๆ คนเคยเป็น และมักเป็นซ้ำแล้วซ้ำอีก โดยเฉพาะบริเวณคอบ่าไหล่ ครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ จึงมีท่าโยคะง่าย ๆ ช่วยคลายปวดเมื่อยมาแนะนำ เหมาะสำหรับคนวัยทำงานเพราะทำได้ทันทีหลังเลิกงาน ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaip...

09:05 | 18 กุมภาพันธ์ 2560

ข.ขยับ - วอร์มอัพด้วยท่าโยคะ

"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน" สำหรับใครที่เริ่มเล่นโยคะ มักจะเจอกับอาการเกร็งตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย เป็นเพราะร่างกายยังไม่ได้มีการยืดหยุ่นนั้นเอง ข.ขยับ จึงนำท่าการวอร์มอัพด้วยท่าโยคะมาฝาก แต่จะเป็นท่าอะไรนั้น ติดตามชมรายการ "ข.ขยับ" วันพุธ...

12:56 | 22 ตุลาคม 2562

ข.ขยับ - วอร์มอัพด้วยท่าโยคะ

"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"สำหรับใครที่เริ่มเล่นโยคะ มักจะเจอกับอาการเกร็งตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย เป็นเพราะร่างกายยังไม่ได้มีการยืดหยุ่นนั้นเอง ข.ขยับ จึงนำท่าการวอร์มอัพด้วยท่าโยคะมาฝาก แต่จะเป็นท่าอะไรนั้นติดตามชมรายการ "ข.ขยับ" วันพุธที...

22:33 | 10 พฤศจิกายน 2562

ข.ขยับ - ท่าโยคะไหว้พระอาทิตย์

วันนี้ครูแคทจะมาสอนท่าโยคะ "ไหว้พระอาทิตย์" ซึ่งนอกจากจะยืดเหยียดกล้ามเนื้อแล้ว ยังสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้ออีกด้วย และหากเราทำโดยที่มีความเร็วมากพอ ก็จะทำให้หัวใจแข็งแรงติดตามชม "ข.ขยับ" วันพฤหัสบดีที่ 25 เมษายน 2562 เวลา 16.55 - 17.00 น. ทางไทย...

20:58 | 28 กุมภาพันธ์ 2560

ข.ขยับ - ท่าโยคะสำหรับพนักงานออฟฟิศ

"ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน" ข.ขยับ มีท่าโยคะสำหรับพนักงานออฟฟิศที่จะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับกล้ามเนื้อ ลดความอ่อนล้าที่เกิดขึ้น ทำให้สุขภาพจิตและสุขภาพกายดีขึ้น มาออกกำลังกายฟิตเฟิร์ม เพิ่มความแข็งแรง กับการออกกำลังกายอย่างถูกวิธี ติดตามชมรา...

14:33 | 8 สิงหาคม 2562

ข.ขยับ - ท่าโยคะสำหรับพนักงานออฟฟิศ

"ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน" ข.ขยับ มีท่าโยคะสำหรับพนักงานออฟฟิศที่จะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับกล้ามเนื้อ ลดความอ่อนล้าที่เกิดขึ้น ทำให้สุขภาพจิตและสุขภาพกายดีขึ้น มาออกกำลังกายฟิตเฟิร์ม เพิ่มความแข็งแรง กับการออกกำลังกายอย่างถูกวิธีติดตามชมได้ใน...

09:08 | 5 ธันวาคม 2562

คนสู้โรค - โยคะบำบัด : 3 ท่าโยคะลดน้ำหนักสำหรับสาวน้ำหนัก 80 กก. ขึ้นไป

เอาใจสาว ๆ ที่มีน้ำนักตัวมาก มาฝึก 3 ท่าโยคะลดน้ำหนัก ช่วยเพิ่มการเผาผลาญสำหรับสาวน้ำหนัก 80 กก. ขึ้นไป กับครูเก๋ สุพัชรา สงฆ์เจริญ ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ทุกวันอังคาร – ศุกร์ เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส ชมย้อนหลังได้ที่ www.thaipbs.or.th/...

03:39 | 5 ธันวาคม 2562

คนสู้โรค - 2 ท่าโยคะลดพุง

มาฝึกโยคะง่าย ๆ ก่อนนอน ด้วย 2 ท่าโยคะที่ช่วยกระชับหน้าท้อง ทำบนเตียงนอนก็ได้ กับครูเก๋ สุพัชรา สงฆ์เจริญ ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ – อังคาร เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ ชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or.th/konsuroak...

19:35 | 4 ธันวาคม 2562

คนสู้โรค - โยคะบำบัด : ท่าโยคะลดต้นแขน ให้แขนเรียวแข็งแรง

ชวนสาว ๆ ที่มีท้องแขนย้วยมาฝึกออกกำลังกาย ด้วยท่าโยคะลดต้นแขน ให้แขนเรียวสวย กระชับ และแข็งแรง กับครูเก๋ สุพัชรา สงฆ์เจริญ ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ทุกวันอังคาร – ศุกร์ เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส ชมย้อนหลังได้ที่ www.thaipbs.or.th/Konsuroak...