ผลการค้นหา

"ท่าโยคะง่าย ๆ"

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหารายการทีวี

คนสู้โรค - โยคะบำบัด : ท่าโยคะง่าย ๆ คลายปวดเมื่อย

คนสู้โรค - โยคะบำบัด : ท่าโยคะง่าย ๆ คลายปวดเมื่อย
10:13 | 28 กุมภาพันธ์ 2564

คนสู้โรค - โยคะบำบัด : ท่าโยคะง่าย ๆ คลายปวดเมื่อย

"ปวดเมื่อย" อาการยอดฮิตที่หลาย ๆ คนเคยเป็น และมักเป็นซ้ำแล้วซ้ำอีก โดยเฉพาะบริเวณคอบ่าไหล่ ครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ จึงมีท่าโยคะง่าย ๆ ช่วยคลายปวดเมื่อยมาแนะนำ เหมาะสำหรับคนวัยทำงานเพราะทำได้ทันทีหลังเลิกงาน ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs...

คนสู้โรค - โยคะบำบัด : 4 ท่าโยคะง่าย ๆ ทำเองที่บ้าน

คนสู้โรค - โยคะบำบัด : 4 ท่าโยคะง่าย ๆ ทำเองที่บ้าน
04:46 | 4 กุมภาพันธ์ 2564

คนสู้โรค - โยคะบำบัด : 4 ท่าโยคะง่าย ๆ ทำเองที่บ้าน

มาฝึก 4 ท่าโยคะง่าย ๆ ทำเองที่บ้าน กับครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ถ้าจะให้ได้ผลดี ควรหมั่นฝึก 3 - 4 ครั้งต่อสัปดาห์ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ – อังคาร เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ ชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or.th/konsuroak...

คนสู้โรค - ​โยคะบำบัด : แก้ออฟฟิศซินโดรมด้วย 3 ท่าโยคะง่าย ๆ

คนสู้โรค - ​โยคะบำบัด : แก้ออฟฟิศซินโดรมด้วย 3 ท่าโยคะง่าย ๆ
13:09 | 11 กุมภาพันธ์ 2564

คนสู้โรค - ​โยคะบำบัด : แก้ออฟฟิศซินโดรมด้วย 3 ท่าโยคะง่าย ๆ

ในช่วงโยคะบำบัด เอาใจคนทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ทั้งวันที่กำลังรู้สึกปวดเมื่อยร่างกาย มาแก้ออฟฟิศซินโดรมด้วย 3 ท่าโยคะง่าย ๆ กับ พญ.จิรา ถาวรประดิษฐ์ แพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัย และครูสอนโยคะ ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ทุกวันอังคาร – ศุกร์ เวลา15.05 – 15.30 น. ทา...

ข.ขยับ X - โยคะบริหารกล้ามเนื้อสะโพก

ข.ขยับ X - โยคะบริหารกล้ามเนื้อสะโพก
09:03 | 29 กันยายน 2563

ข.ขยับ X - โยคะบริหารกล้ามเนื้อสะโพก

เอาใจสาว ๆ ที่อยากกระชับกล้ามเนื้อสะโพก วันนี้โคชแคทมีท่าโยคะง่าย ๆ ทำได้ที่บ้านมาฝาก ทำเป็นประจำจะช่วยให้สะโพกสวยและแข็งแรงแน่นอนติดตามชม ข.ขยับ X วันอาทิตย์ที่ 7 มิถุนายน 2563 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or....

ข.ขยับ X - โยคะออกกำลังกายในวันหยุด

ข.ขยับ X - โยคะออกกำลังกายในวันหยุด
21:50 | 24 มกราคม 2564

ข.ขยับ X - โยคะออกกำลังกายในวันหยุด

ใครที่อยากใช้ช่วงเวลาในวันหยุด หรือ วันว่าง บริหารร่างกายอยู่ที่บ้าน วันนี้โคชแคทมีท่าโยคะง่าย ๆ 4 ท่ามาฝาก สามารถทำตามได้ง่าย ๆ แค่ 5 นาที ทำได้ทันทีหลังตื่นนอน ติดตามชม ข.ขยับ X วันพุธที่ 11 มีนาคม 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชม...

ข.ขยับ X - โยคะกระชับสะโพกแกนกลางลำตัว

ข.ขยับ X - โยคะกระชับสะโพกแกนกลางลำตัว
15:59 | 13 กันยายน 2563

ข.ขยับ X - โยคะกระชับสะโพกแกนกลางลำตัว

โคชแคทขอเอาใจสาว ๆ ที่อยากกระชับสะโพก ด้วยท่าโยคะง่าย ๆ ทำได้ที่บ้าน ทำเป็นประจำสุขภาพดี สะโพกสวยแน่นอนติดตามชม ข.ขยับ X วันอังคารที่ 19 พฤษภาคม 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live...

ข.ขยับ X - โยคะช่วงเช้าหลังตื่นนอน

ข.ขยับ X - โยคะช่วงเช้าหลังตื่นนอน
22:28 | 6 เมษายน 2564

ข.ขยับ X - โยคะช่วงเช้าหลังตื่นนอน

มาเพิ่มความสดชื่นในยามเช้ากับท่าโยคะง่าย ๆ ที่ช่วยคลายกล้ามเนื้อหลังตื่นนอน ทำได้ในช่วงเช้าหลังตื่นนอน รับรองว่าสดชื่นและสุขภาพดีแน่นอนติดตามชม ข.ขยับ X วันจันทร์ที่ 18 พฤษภาคม 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs...

คนสู้โรค - โยคะบำบัด : ยืดเหยียดที่โต๊ะทำงาน ลดเครียด ลดปวดเมื่อย

คนสู้โรค - โยคะบำบัด : ยืดเหยียดที่โต๊ะทำงาน ลดเครียด ลดปวดเมื่อย
22:34 | 3 มิถุนายน 2564

คนสู้โรค - โยคะบำบัด : ยืดเหยียดที่โต๊ะทำงาน ลดเครียด ลดปวดเมื่อย

ในช่วงที่ทุกคนต้อง Work From Home อยู่ที่บ้าน มักจะมีอาการเมื่อยล้าจากการนั่งทำงานนาน มาฝึกท่าโยคะง่าย ๆ ที่สามารถทำได้ที่หน้าโต๊ะทำงานของทุกคน ใช้เวลาสั้น ๆ เพียง 5 นาที ฝึกไปพร้อมกันกับครูเก๋ - ภณภัค สงฆ์เจริญ ผู้ฝึกสอนโยคะ ชมย้อนหลังรายการคนสู้โร...

ข.ขยับ X - ท่าออกกำลังกายโยคะระหว่างทำงาน

ข.ขยับ X - ท่าออกกำลังกายโยคะระหว่างทำงาน
00:25 | 6 เมษายน 2564

ข.ขยับ X - ท่าออกกำลังกายโยคะระหว่างทำงาน

สำหรับใครที่ต้องนั่งทำงานนาน ๆ และมีอาการปวดเมื่อยบริเวณ คอ บ่า ไหล่ ลุกขึ้นมาขยับร่างกายด้วยท่าโยคะง่าย ๆ เพียง 5 นาที ทำเป็นประจำจะช่วยให้กล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ มีความยืดหยุ่น และบรรเทาอาการปวดเมื่อยได้ติดตามชม ข.ขยับ X วันศุกร์ที่ 26 มีนาคม 2564 เวล...

คนสู้โรค - โยคะบำบัด : โยคะกระชับหน้าท้อง

คนสู้โรค - โยคะบำบัด : โยคะกระชับหน้าท้อง
17:50 | 26 พฤษภาคม 2564

คนสู้โรค - โยคะบำบัด : โยคะกระชับหน้าท้อง

พบกับ ครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ จะมาแนะนำท่าโยคะง่าย ๆ ช่วยกระชับหน้าท้อง เปลี่ยนพุงย้อยให้แบนราบสวย ทำได้ทั้งผู้หญิงผู้ชาย แต่สิ่งสำคัญคือต้องหมั่นฝึกประจำ รับรองไขมันหน้าท้องต้องเปลี่ยนเป็นกล้ามเนื้อแน่นอน ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs....

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร(ENG)