ผลการค้นหา

"บริหารข้อต่อ"

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหารายการทีวี

คนสู้โรค - โยคะบำบัด : โยคะบริหารข้อต่อสะโพก

คนสู้โรค - โยคะบำบัด : โยคะบริหารข้อต่อสะโพก
23:48 | 19 กุมภาพันธ์ 2564

คนสู้โรค - โยคะบำบัด : โยคะบริหารข้อต่อสะโพก

"ข้อต่อสะโพก" อีกหนึ่งส่วนของร่างกายที่ความสำคัญต่อการก้าวเดินและการทรงตัว ครูเก๋ สุพัชรา สงฆ์เจริญ จึงมีท่าโยคะแบบง่าย ๆ ที่ช่วยยืดเหยียดและบริหารข้อต่อสะโพกมาแนะนำ ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/Konsuroak...

คนสู้โรค - ​โยคะบำบัด : โยคะบริหารข้อต่อสะโพก

คนสู้โรค - ​โยคะบำบัด : โยคะบริหารข้อต่อสะโพก
19:54 | 23 พฤษภาคม 2564

คนสู้โรค - ​โยคะบำบัด : โยคะบริหารข้อต่อสะโพก

ครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ จะมาแนะนำท่าโยคะง่าย ๆ ช่วยยืดเหยียดข้อต่อสะโพก เหมาะสำหรับคนที่นั่งทำงานนาน ๆ จนมีอาการปวดตึงที่สะโพกร้าวไปถึงสะบักและขา เพราะท่านี้จะช่วยบรรเทาอาการดังกล่าว และยังได้ฝึกสมาธิอีกด้วย ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipb...

คนสู้โรค - วิถีฟาร์มสุข บ้านหางแขยง จ.ชัยนาท, โยคะบริหารข้อต่อสะโพก

คนสู้โรค - วิถีฟาร์มสุข บ้านหางแขยง จ.ชัยนาท, โยคะบริหารข้อต่อสะโพก
13:17 | 7 กุมภาพันธ์ 2563

คนสู้โรค - วิถีฟาร์มสุข บ้านหางแขยง จ.ชัยนาท, โยคะบริหารข้อต่อสะโพก

สุขกายสุขใจรับต้นปีชวนไปบริหาร "ข้อต่อสะโพก" อีกหนึ่งส่วนของร่างกายที่ความสำคัญต่อการก้าวเดินและการทรงตัว กับครูเก๋ สุพัชรา สงฆ์เจริญ ที่จะมาสอนท่าโยคะแบบง่าย ๆ ที่ช่วยยืดเหยียดและบริหารข้อต่อสะโพกในช่วงโยคะบำบัด จากนั้นในช่วงห้องเรียนวัยเก๋าจะพาไปเร...

คนสู้โรค - วิถีฟาร์มสุข บ้านหางแขยง จ.ชัยนาท, โยคะบริหารข้อต่อสะโพก

คนสู้โรค - วิถีฟาร์มสุข บ้านหางแขยง จ.ชัยนาท, โยคะบริหารข้อต่อสะโพก
22:08 | 17 มกราคม 2564

คนสู้โรค - วิถีฟาร์มสุข บ้านหางแขยง จ.ชัยนาท, โยคะบริหารข้อต่อสะโพก

สุขกายสุขใจรับต้นปีชวนไปบริหาร "ข้อต่อสะโพก" อีกหนึ่งส่วนของร่างกายที่ความสำคัญต่อการก้าวเดินและการทรงตัว กับครูเก๋ สุพัชรา สงฆ์เจริญ ที่จะมาสอนท่าโยคะแบบง่าย ๆ ที่ช่วยยืดเหยียดและบริหารข้อต่อสะโพกในช่วงโยคะบำบัด จากนั้นในช่วงห้องเรียนวัยเก๋าจะพาไปเร...

คนสู้โรค - โยคะบำบัด : บริหารข้อต่อทั่วร่าง ก่อนฝึกโยคะ

คนสู้โรค - โยคะบำบัด : บริหารข้อต่อทั่วร่าง ก่อนฝึกโยคะ
05:50 | 19 กุมภาพันธ์ 2564

คนสู้โรค - โยคะบำบัด : บริหารข้อต่อทั่วร่าง ก่อนฝึกโยคะ

ตั๊ก - ดนยา พงศ์พฤทธิวัฒน์ ชวนยืดเหยียดข้อต่อก่อนฝึกโยคะ ตั้งแต่หัวจรดปลายเท้า วอร์มร่างกายป้องกันการบาดเจ็บ เหมาะสำหรับนักกีฬา รวมถึงคนที่จะฝึกโยคะ...

คนสู้โรค - โยคะบำบัด : ท่าบริหารข้อต่อสะโพกสำหรับคุณแม่หลังคลอด

คนสู้โรค - โยคะบำบัด : ท่าบริหารข้อต่อสะโพกสำหรับคุณแม่หลังคลอด
14:55 | 29 มกราคม 2564

คนสู้โรค - โยคะบำบัด : ท่าบริหารข้อต่อสะโพกสำหรับคุณแม่หลังคลอด

ครูตูน - ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ มาแนะนำท่าบริหารง่าย ๆ สำหรับคุณแม่หลังคลอด ใช้เวลาไม่นาน แก้ปวดหลัง ปวดเอว และเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อได้ดี ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak...

Fit in 5 โตไปทุกวัน - Dance Routine : เต้นกับรองเท้านักเต้นสุดเก่ง

Fit in 5 โตไปทุกวัน - Dance Routine : เต้นกับรองเท้านักเต้นสุดเก่ง
15:25 | 28 พฤษภาคม 2564

Fit in 5 โตไปทุกวัน - Dance Routine : เต้นกับรองเท้านักเต้นสุดเก่ง

ครูนิ ชวนเด็ก ๆ ออกกำลังกายด้วยการเต้นกับรองเท้านักเต้นสุดเก่ง ที่จะช่วยทำให้เด็ก ๆ ได้บริหารข้อต่อส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ทำให้เด็ก ๆ มีร่างกายที่แข็งแรง และได้ฝึกการเต้นเข้าจังหวะด้วยนะท่าที่ 1 :ยืนกางขาประมาณหัวไหล่ มือเท้าเอวบิดข้อเท้าไปด้านหน้า ทำ...

คนสู้โรค - Good Look : 3 ท่าง่าย ๆ เพื่อวัยเก๋าแข็งแรง

คนสู้โรค - Good Look : 3 ท่าง่าย ๆ เพื่อวัยเก๋าแข็งแรง
13:29 | 14 เมษายน 2564

คนสู้โรค - Good Look : 3 ท่าง่าย ๆ เพื่อวัยเก๋าแข็งแรง

โค้ชอัง อังคณา ปัญญาน้อย จะมาสอน 3 ท่าง่าย ๆ เพื่อวัยเก๋าแข็งแรง เน้นกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด บริหารข้อต่อ ให้ผู้สูงวัยที่ยากต่อการออกไปวิ่งข้างนอก ได้มีท่าออกกำลังกายง่าย ๆ แบบอยู่กับที่ ไว้ฝึกเองที่บ้าน ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs....

คนสู้โรค - เก๋ายังฟิต : ชวนวัยเก๋าฝึกโยคะป้องกันการล้ม

คนสู้โรค - เก๋ายังฟิต : ชวนวัยเก๋าฝึกโยคะป้องกันการล้ม
20:36 | 20 ธันวาคม 2563

คนสู้โรค - เก๋ายังฟิต : ชวนวัยเก๋าฝึกโยคะป้องกันการล้ม

ครูไก่ - ปิยะนุช ไชยวรรณา ผู้ฝึกสอนโยคะ จะมาแนะนำเทคนิคดี ๆ ในการฝึกโยคะป้องกันการล้มสำหรับวัยเก๋า บริหารข้อต่อสะโพกนอกและสลักเพชร พร้อมกับฝึกกำหนดลมหายใจ ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak...

คนสู้โรค - โยคะบำบัด : โยคะสำหรับผู้สูงวัย

คนสู้โรค - โยคะบำบัด : โยคะสำหรับผู้สูงวัย
16:07 | 2 เมษายน 2564

คนสู้โรค - โยคะบำบัด : โยคะสำหรับผู้สูงวัย

ในช่วงโยคะบำบัดวันนี้ ครูเก๋ - สุพัชรา สงฆ์เจริญ จะมาสอนท่าโยคะสำหรับผู้สูงวัย ซึ่งประโยชน์ที่ได้จะช่วยบริหารข้อต่อ ฝึกการทรงตัวเพิ่มความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อ เมื่อผู้สูงวัยฝึกบ่อย ๆ ก็จะทำให้ทรงตัวได้ดีขึ้น แถมช่วยผ่อนคลายจิตใจ นอนหลับสบายขึ้น ติด...

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร(ENG)