ผลการค้นหา

"บริหารข้อเท้า"

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหารายการทีวี

ข.ขยับ X - ยืดเหยียดบริหารข้อเท้า

ข.ขยับ X - ยืดเหยียดบริหารข้อเท้า
20:06 | 21 กุมภาพันธ์ 2563

ข.ขยับ X - ยืดเหยียดบริหารข้อเท้า

ใครที่ชอบออกกำลังกายเป็นประจำ มาดูวิธีการยืดเหยียดบริหารข้อเท้า เพื่อให้ออกกำลังกายได้อย่างเต็มที่ และป้องกันการบาดเจ็บที่เกิดจากการออกกำลังกายอีกด้วย โค้ชเป้ง และน้องมี่ ธนัท พิธีกรรายการ เปิดโลกสัตว์หรรษา จะมาฝึกวิธีการบริหารข้อเท้าที่ถูกต้อง มาฝึก...

คนสู้โรค - ออกกำลังเป็นยา : ยางยืดบริหารข้อเท้า

คนสู้โรค - ออกกำลังเป็นยา : ยางยืดบริหารข้อเท้า
19:54 | 14 กันยายน 2563

คนสู้โรค - ออกกำลังเป็นยา : ยางยืดบริหารข้อเท้า

มาฝึกใช้ยางยืดบริหารข้อเท้ากับ ดร.สุทธิกร อาภานุกูล อาจารย์คณะวิทยาศาสตร์การกีฬา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย พร้อมเรียนรู้ข้อระวังเกี่ยวกับการใช้ยางยืดในการออกกำลังกาย ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ทุกวันอังคาร – ศุกร์ เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส ชมย้อ...

คนสู้โรค - ยากับเครื่องดื่มที่ไม่ควรกินคู่กัน, ยางยืดบริหารข้อเท้า

คนสู้โรค - ยากับเครื่องดื่มที่ไม่ควรกินคู่กัน, ยางยืดบริหารข้อเท้า
15:48 | 5 มกราคม 2563

คนสู้โรค - ยากับเครื่องดื่มที่ไม่ควรกินคู่กัน, ยางยืดบริหารข้อเท้า

ยากับเครื่องดื่มที่ไม่ควรกินคู่กัน และจะกินยาอย่างไรให้ได้ประสิทธิภาพ พูดคุยกับ นพ.กฤษดา ศิรามพุช จากนั้นมาฝึกใช้ยางยืดบริหารข้อเท้ากับ ดร.สุทธิกร อาภานุกูล อาจารย์คณะวิทยาศาสตร์การกีฬา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ในช่วงออกกำลังเป็นยา พร้อมเรียนรู้ข้อระวั...

คนสู้โรค - ยากับเครื่องดื่มที่ไม่ควรกินคู่กัน, ยางยืดบริหารข้อเท้า

คนสู้โรค - ยากับเครื่องดื่มที่ไม่ควรกินคู่กัน, ยางยืดบริหารข้อเท้า
23:03 | 22 สิงหาคม 2563

คนสู้โรค - ยากับเครื่องดื่มที่ไม่ควรกินคู่กัน, ยางยืดบริหารข้อเท้า

ยากับเครื่องดื่มที่ไม่ควรกินคู่กัน และจะกินยาอย่างไรให้ได้ประสิทธิภาพ พูดคุยกับ นพ.กฤษดา ศิรามพุช จากนั้นมาฝึกใช้ยางยืดบริหารข้อเท้ากับ ดร.สุทธิกร อาภานุกูล อาจารย์คณะวิทยาศาสตร์การกีฬา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ในช่วงออกกำลังเป็นยา พร้อมเรียนรู้ข้อระวั...

ข.ขยับ X - ท่ายืดเหยียดข้อเท้า แก้อาการปลายเท้าชี้ออก

ข.ขยับ X - ท่ายืดเหยียดข้อเท้า แก้อาการปลายเท้าชี้ออก
21:22 | 14 กันยายน 2563

ข.ขยับ X - ท่ายืดเหยียดข้อเท้า แก้อาการปลายเท้าชี้ออก

ใครที่ชอบออกกำลังกายด้วยการวิ่ง ลองสังเกตตัวเองว่า ในขณะวิ่งปลายเท้าชี้ออกหรือไม่ โค้ชเป้งและพี่แห้ว โสภณ จะมาสอนวิธียืดเหยียดข้อเท้าเพื่อไม่ให้ปลายเท้าชี้ออกในขณะวิ่ง ซึ่งเป็นการบริหารข้อเท้าอย่างถูกวิธี และป้องกันการบาดเจ็บที่เกิดจากการวิ่งอีกด้วยต...

ข.ขยับ X - ทดสอบความยืดหยุ่นของข้อเท้า เพื่อป้องกันและบรรเทาอาหารปวดเข่า

ข.ขยับ X - ทดสอบความยืดหยุ่นของข้อเท้า เพื่อป้องกันและบรรเทาอาหารปวดเข่า
11:52 | 21 มิถุนายน 2563

ข.ขยับ X - ทดสอบความยืดหยุ่นของข้อเท้า เพื่อป้องกันและบรรเทาอาหารปวดเข่า

ข้อเท้าเป็นอวัยวะหนึ่งที่มีความสำคัญและถูกใช้งานบ่อย เพราะต้องรับน้ำหนักตัวในขณะที่เคลื่อนไหว โค้ชเป้ง และ น้องแอร์ มีวิธีบริหารข้อเท้า เพื่อให้กล้ามเนื้อมีความยืดหยุ่นมากขึ้นในขณะเดิน และยังสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดเข่าได้อีกด้วยติดตามชม "ข.ขยับ" ได้...

Young@Heart - แอโรบิก พิชิตใจ

Young@Heart - แอโรบิก พิชิตใจ
21:35 | 11 สิงหาคม 2559

Young@Heart - แอโรบิก พิชิตใจ

 ช่วง Good look ที่อยากให้ทุกคนดูดีด้วยโยคะท่าบริหารข้อเท้า กับครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ช่วงไลฟ์สบาย เรื่อง “มีหนี้ต้องใช้ มีเงินเย็นลงทุน” โดยผู้เชี่ยวชาญจากตลาดหลักทรัพย์แห่งประเทศไทย สนทนากับ นพ.วิโรจน์ ตระการวิจิตร คุณหมอนักเขียน นักวิ่งมาราธอน เร...

คนสู้โรค - โยคะบำบัด : โยคะบริหารต้นขา และข้อเท้า

คนสู้โรค - โยคะบำบัด : โยคะบริหารต้นขา และข้อเท้า
20:03 | 13 กันยายน 2563

คนสู้โรค - โยคะบำบัด : โยคะบริหารต้นขา และข้อเท้า

พบกับครูเก๋ สุพัชรา สงฆ์เจริญ ที่จะมาสอนท่าโยคะง่าย ๆ และเทคนิคเขย่งเท้า ที่ช่วยเน้นบริหารต้นขาและข้อเท้า เพื่อเพิ่มความแข็งแรงในการทรงตัว ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ทุกวันอังคาร – ศุกร์ เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส ชมย้อนหลังได้ที่ www.thaipbs...

Young@Heart - แอโรบิก พิชิตใจ

Young@Heart - แอโรบิก พิชิตใจ
07:57 | 17 กรกฎาคม 2562

Young@Heart - แอโรบิก พิชิตใจ

ช่วง Good look ที่อยากให้ทุกคนดูดีด้วยโยคะท่าบริหารข้อเท้า กับครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ช่วงไลฟ์สบาย เรื่อง "มีหนี้ต้องใช้ มีเงินเย็นลงทุน" โดยผู้เชี่ยวชาญจากตลาดหลักทรัพย์แห่งประเทศไทย สนทนากับ นพ.วิโรจน์ ตระการวิจิตร คุณหมอนักเขียน นักวิ่งมาราธอน เรื...

คนสู้โรค - แก้ไขภาวะนอนไม่หลับของผู้สูงวัย, ดูแล ป้องกันข้อเท้าพลิกและแพลงด้วยตัวเอง

คนสู้โรค - แก้ไขภาวะนอนไม่หลับของผู้สูงวัย, ดูแล ป้องกันข้อเท้าพลิกและแพลงด้วยตัวเอง
11:01 | 14 กันยายน 2563

คนสู้โรค - แก้ไขภาวะนอนไม่หลับของผู้สูงวัย, ดูแล ป้องกันข้อเท้าพลิกและแพลงด้วยตัวเอง

รู้สู้โรค : แก้ไขภาวะนอนไม่หลับของผู้สูงวัยทำไมผู้สูงอายุถึงนอนหลับยาก ถ้านอนไม่หลับมาก ๆ จะส่งผลเสียอย่างไร และมีวิธีไหนบ้างที่ช่วยทำให้ผู้สูงวัยนอนหลับง่ายขึ้น โดยไม่ต้องพึ่งการกินยานอนหลับ มาฟังคำแนะนำจาก นพ.กฤษดา ศิรามพุช แพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัย บำ...

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร(ENG)