ผลการค้นหา

"บริหารแขน"

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหารายการทีวี

ข.ขยับ X - ท่าบริหารแขนไม่ใช้อุปกรณ์

ข.ขยับ X - ท่าบริหารแขนไม่ใช้อุปกรณ์
18:56 | 12 กรกฎาคม 2563

ข.ขยับ X - ท่าบริหารแขนไม่ใช้อุปกรณ์

สาว ๆ คนไหนที่อยากกระชับแขนให้เรียวสวยและแข็งแรง วันนี้โคชนัทตี้มี 3 ท่าออกกำลังกายง่าย ๆ มาฝาก โดยเน้นทำเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยทำให้เห็นผลไวขึ้นแน่นอนติดตามชม "ข.ขยับ" วันพฤหัสบดีที่ 5 กันยายน 2562 เวลา 17.55 - 18.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชม...

คนสู้โรค - Good Look : ท่าบริหารแขนหลังด้วยยางยืด

คนสู้โรค - Good Look : ท่าบริหารแขนหลังด้วยยางยืด
09:20 | 13 กรกฎาคม 2563

คนสู้โรค - Good Look : ท่าบริหารแขนหลังด้วยยางยืด

กวาง ดาริน แฮนเซ่น จะมาสอนท่าออกกำลังเฉพาะส่วนด้วยยางยืดเป็นท่าบริหารแขนหลัง ช่วยให้ท้องแขนกระชับ ไม่หย่อนคล้อย ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ - พุธ เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ ชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or.th/konsuroak...

คนสู้โรค - Good Look : บริหารแขนให้แข็งแรงโดยไม่ใช้อุปกรณ์

คนสู้โรค - Good Look : บริหารแขนให้แข็งแรงโดยไม่ใช้อุปกรณ์
19:38 | 30 กรกฎาคม 2563

คนสู้โรค - Good Look : บริหารแขนให้แข็งแรงโดยไม่ใช้อุปกรณ์

พบกับ กวาง ดาริน แฮนเซ่น เทรนเนอร์ฟิตเนส จะมาสอนท่าบริหารแขนให้แข็งแรง โดยไม่ใช้อุปกรณ์ เป็น 3 ท่าง่าย ๆ ทำเองได้ที่บ้าน พร้อมฟังเทคนิคแบ่งสัดส่วนออกกำลังกาย ว่าแต่ละส่วนของร่างกายควรออกกำลังกายอย่างไร ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or....

คนสู้โรค - การใช้ยากับผู้ป่วยออฟฟิศซินโดรม, ท่าบริหารแขนหลังด้วยยางยืด

คนสู้โรค - การใช้ยากับผู้ป่วยออฟฟิศซินโดรม, ท่าบริหารแขนหลังด้วยยางยืด
18:57 | 14 กันยายน 2562

คนสู้โรค - การใช้ยากับผู้ป่วยออฟฟิศซินโดรม, ท่าบริหารแขนหลังด้วยยางยืด

มาเรียนรู้เรื่องที่ต้องระวังในการใช้ยากับผู้ป่วยโรคออฟฟิศซินโดรมกับ ผศ.นพ.พิสนธิ์ จงตระกูล ภาควิชาเภสัชวิทยา คณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ต่อด้วยโยคะบำบัด “ท่าโยคะที่ทุกคนทำได้ ช่วยให้ขาแข็งแรง” กับครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ ปิดท้ายด้วย good lo...

คนสู้โรค - 2 ท่าลดแขนด้วยขวดน้ำ

คนสู้โรค - 2 ท่าลดแขนด้วยขวดน้ำ
16:07 | 28 กันยายน 2563

คนสู้โรค - 2 ท่าลดแขนด้วยขวดน้ำ

บริหารแขนให้กระชับด้วยขวดน้ำกับ 2 ท่าง่าย ๆ ทำขณะดูทีวีก็ได้ ช่วยเสริมสร้างข้อต่อให้แข็งแรงยิ่งขึ้น ชมคลิปเต็มในคนสู้โรค http://program.thaipbs.or.th/watch/WpUWvC...

คนสู้โรค - รู้เท่าทันมะเร็งกระดูก

คนสู้โรค - รู้เท่าทันมะเร็งกระดูก
11:39 | 6 กันยายน 2560

คนสู้โรค - รู้เท่าทันมะเร็งกระดูก

จับสังเกตอาการของมะเร็งกระดูกเป็นอย่างไร โดย "นพ.พิชยา ธานินทร์ธราธาร" แพทย์ศัลยศาสตร์กระดูกและข้อ โรงพยาบาลจุฬาภรณ์ ต่อด้วยช่วง good look มาขยับออกกำลังบริหารแขนหลัง กับกวาง - ดาริน แฮนเซน ปิดท้ายด้วยช่วงรู้สู้โรค มาปรับชีวิตพิชิตโรคกับคุณลอร่า - ศศ...

คนสู้โรค - รู้เท่าทันมะเร็งกระดูก

คนสู้โรค - รู้เท่าทันมะเร็งกระดูก
23:01 | 26 ตุลาคม 2562

คนสู้โรค - รู้เท่าทันมะเร็งกระดูก

จับสังเกตอาการของมะเร็งกระดูกเป็นอย่างไร โดย "นพ.พิชยา ธานินทร์ธราธาร" แพทย์ศัลยศาสตร์กระดูกและข้อ โรงพยาบาลจุฬาภรณ์ ต่อด้วยช่วง good look มาขยับออกกำลังบริหารแขนหลัง กับกวาง - ดาริน แฮนเซน ปิดท้ายด้วยช่วงรู้สู้โรค มาปรับชีวิตพิชิตโรคกับคุณลอร่า - ศศ...

คนสู้โรค - รู้เท่าทันมะเร็งกระดูก

คนสู้โรค - รู้เท่าทันมะเร็งกระดูก
23:08 | 22 กันยายน 2563

คนสู้โรค - รู้เท่าทันมะเร็งกระดูก

จับสังเกตอาการของมะเร็งกระดูกเป็นอย่างไร โดย "นพ.พิชยา ธานินทร์ธราธาร" แพทย์ศัลยศาสตร์กระดูกและข้อ โรงพยาบาลจุฬาภรณ์ ต่อด้วยช่วง good look มาขยับออกกำลังบริหารแขนหลัง กับกวาง - ดาริน แฮนเซน ปิดท้ายด้วยช่วงรู้สู้โรค มาปรับชีวิตพิชิตโรคกับคุณลอร่า - ศศ...

คนสู้โรค - ออกกำลังเป็นยา : บริหารกระชับต้นแขน ต้นขา

คนสู้โรค - ออกกำลังเป็นยา : บริหารกระชับต้นแขน ต้นขา
09:45 | 28 กันยายน 2563

คนสู้โรค - ออกกำลังเป็นยา : บริหารกระชับต้นแขน ต้นขา

พบกับโค้ชอัง อังคณา ปัญญาน้อย จะมาแนะนำท่าบริหารกระชับต้นแขน ต้นขา 3 ท่ากระชับต้นแขนและลดต้นขา ไม่ต้องพึ่งอุปกรณ์อื่น แต่ใช้น้ำหนักตัวเป็นแรงต้าน เพิ่มความแข็งแรงแทน ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak...

คนสู้โรค - 2 ท่ากระซับแขน ดูทีวีอยู่ก็ทำได้

คนสู้โรค - 2 ท่ากระซับแขน ดูทีวีอยู่ก็ทำได้
10:39 | 11 สิงหาคม 2563

คนสู้โรค - 2 ท่ากระซับแขน ดูทีวีอยู่ก็ทำได้

บริหารแขนให้กระชับด้วย 2 ท่าง่าย ๆ ทำประจำขณะดูทีวี จะช่วยบรรเทาปวดบ่า ปวดไหล่จากออฟฟิศซินโดรมได้อีกด้วย ที่สำคัญ!! อย่าลืมเกร็งต้นแขนระหว่างบริหาร เพื่อเพิ่มแรงต้าน ชมย้อนหลังรายการได้ที่ www.thaipbs.or.th/Konsuroak...

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร(ENG)