ผลการค้นหา

"บริหารไหล่"

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหารายการทีวี

วันใหม่ ไทยพีบีเอส - ข.ขยับ : บริหารไหล่ด้วยขวดน้ำ

วันใหม่  ไทยพีบีเอส - ข.ขยับ : บริหารไหล่ด้วยขวดน้ำ
00:38 | 13 สิงหาคม 2560

วันใหม่ ไทยพีบีเอส - ข.ขยับ : บริหารไหล่ด้วยขวดน้ำ

ติดตามรายการ "วันใหม่ ไทยพีบีเอส" ออกอากาศทุกวันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 05.00 - 08.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมสดผ่านทีวีออนไลน์ทาง http://www.thaipbs.or.th/Live...

ข.ขยับ - ท่าบริหารแก้ปวดบ่าไหล่

ข.ขยับ - ท่าบริหารแก้ปวดบ่าไหล่
22:57 | 4 พฤศจิกายน 2559

ข.ขยับ - ท่าบริหารแก้ปวดบ่าไหล่

"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน" อาการปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อ อาจจะเกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัยโดยเฉพาะ คนที่ต้องนั่งทำงานนานๆ ข.ขยับ มีท่าบริหารแก้อาการปวดบ่าคอไหล่มาแนะนำ แต่จะเป็นท่าบริหารแบบไหนนั้นต้องติดตาม ติดตามชมรายการ "ข.ขยับ" วันอังคารที...

ข.ขยับ - ท่าบริหารแก้ปวดบ่าไหล่

ข.ขยับ - ท่าบริหารแก้ปวดบ่าไหล่
05:32 | 26 เมษายน 2559

ข.ขยับ - ท่าบริหารแก้ปวดบ่าไหล่

ติดตามชมรายการ "ข.ขยับ" วันอังคารที่ 26 เมษายน 2559 เวลา 05.45 – 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live...

ข.ขยับ - ท่าบริหารเพิ่มกล้ามเนื้อไหล่

ข.ขยับ - ท่าบริหารเพิ่มกล้ามเนื้อไหล่
06:47 | 12 กรกฎาคม 2562

ข.ขยับ - ท่าบริหารเพิ่มกล้ามเนื้อไหล่

หนุ่มๆ คนไหนที่อยากจะมีกล้ามเนื้อบริเวณหัวไหล่ เพื่อให้ได้หุ่นที่เป็นรูปตัววี ใส่เสื้อผ้าตัวไหนก็ดูดีและดูเฟิร์ม โค้ชเป้ง และคุณแห้ว โสภณ พิธีกรภาคสนามรายการนารีกระจ่าง จะมาออกกำลังกายบริหารเพิ่มกล้ามเนื้อไหล่ ด้วยอุปกรณ์ง่ายๆ นั้นคือ "ขวดน้ำ" หากทำท...

ข.ขยับ - ท่าบริหารแก้ปวดบ่าไหล่

ข.ขยับ - ท่าบริหารแก้ปวดบ่าไหล่
08:36 | 28 สิงหาคม 2562

ข.ขยับ - ท่าบริหารแก้ปวดบ่าไหล่

"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"อาการปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อ อาจจะเกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัยโดยเฉพาะ คนที่ต้องนั่งทำงานนานๆ ข.ขยับ มีท่าบริหารแก้อาการปวดบ่าคอไหล่มาแนะนำ แต่จะเป็นท่าบริหารแบบไหนนั้นต้องติดตามติดตามชมรายการ "ข.ขยับ" วันอังคารที่ ...

คนสู้โรค - Good Look : ท่าบริหารกระชับหัวไหล่

คนสู้โรค - Good Look : ท่าบริหารกระชับหัวไหล่
16:51 | 22 กันยายน 2562

คนสู้โรค - Good Look : ท่าบริหารกระชับหัวไหล่

กวาง ดาริน แฮนเซ่น จะมาสาธิตท่าบริหารกระชับหัวไหล่โดยใช้ยางยืด เป็นท่าง่าย ๆ ทำได้ทุกที่ ช่วยให้ไหล่ผาย และแแก้อาการไหล่ติดได้เป็นอย่างดี ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ - พุธ เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ ชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.o...

คนสู้โรค - รู้สู้โรค : บริหารคอ บ่า ไหล่

คนสู้โรค - รู้สู้โรค : บริหารคอ บ่า ไหล่
14:08 | 2 พฤศจิกายน 2562

คนสู้โรค - รู้สู้โรค : บริหารคอ บ่า ไหล่

หากมีอาการปวดคอ จากการทำงานหรือเล่นสมาร์ทโฟนเป็นเวลานาน จะมีวิธีป้องกันอย่างไรบ้าง และมาฝึกบริหารคอ ไหล่ เพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ...

ข.ขยับ - ท่าบริหารเสริมไหล่และแกนกลางที่แข็งแรง

ข.ขยับ - ท่าบริหารเสริมไหล่และแกนกลางที่แข็งแรง
09:53 | 28 มิถุนายน 2562

ข.ขยับ - ท่าบริหารเสริมไหล่และแกนกลางที่แข็งแรง

วันนี้ครูแคทจะมาสอนออกกำลังกายด้วยการ "PLANK" แต่จะเป็นท่าแบบไหน มาลองไปดูและทำตามครูแคทไปพร้อม ๆ กันเลยติดตามชม "ข.ขยับ" วันพุธที่ 24 เมษายน 2562 เวลา 16.55 - 17.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live...

ข.ขยับ - ท่าบริหารแก้ไหล่ติดสำหรับชาวออฟฟิศซินโดรม

ข.ขยับ - ท่าบริหารแก้ไหล่ติดสำหรับชาวออฟฟิศซินโดรม
18:41 | 8 พฤศจิกายน 2562

ข.ขยับ - ท่าบริหารแก้ไหล่ติดสำหรับชาวออฟฟิศซินโดรม

อาการปวดหลังหรือปวดไหล่เป็นประจำ ส่วนใหญ่เกิดจากการนั่งทำงานหรือนั่งติดเก้าอี้เป็นเวลานานๆ หากไม่มีการขยับ หรือ ยืดเหยียด จะทำให้เกิดอาการไหล่ติดได้ โค้ชเป้ง และ คุณต๋อง วีริศ ผู้ประกาศข่าว มีวิธีออกกำลังกายแก้อาการไหล่ติดมาฝากชาวออฟฟิศ ไปชมและทำตามไ...

ข.ขยับ - ท่าบริหารเสริมไหล่และแกนกลางที่แข็งแรง

ข.ขยับ - ท่าบริหารเสริมไหล่และแกนกลางที่แข็งแรง
01:01 | 17 พฤศจิกายน 2562

ข.ขยับ - ท่าบริหารเสริมไหล่และแกนกลางที่แข็งแรง

วันนี้มาออกกำลังกายเพื่อเสริมไหล่และลำตัวให้แข็งแรง ด้วย 3 ท่า PLANK ง่าย ๆ ที่ทำแล้วได้ประโยชน์สุด ๆ ลองไปทำตามโคชแคทกันเลยติดตามชม "ข.ขยับ" วันอังคารที่ 25 มิถุนายน 2562 เวลา 16.55 - 17.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Liv...

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร(ENG)