ผลการค้นหา

"บิดเอว"

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหารายการทีวี

ข.ขยับ X - บิดเอวแก้ปวด บ่า - คอ - ไหล่

ข.ขยับ X - บิดเอวแก้ปวด บ่า - คอ - ไหล่
13:33 | 8 กรกฎาคม 2563

ข.ขยับ X - บิดเอวแก้ปวด บ่า - คอ - ไหล่

บางคนที่นั่งทำงานนาน ๆ อาจจะเกร็งกล้ามเนื้อข้างใดข้างนึงมากจนเกินไป "การบิดเอว" จะช่วยแก้อาการปวด บ่า คอ ไหล่ ได้อย่างไร ? ลองไปดูโคชเป้งสาธิตท่าออกกำลังกายกันเลยดีกว่าติดตามชม "ข.ขยับ" วันอาทิตย์ที่ 24 กุมภาพันธ์ 2562 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบ...

คนสู้โรค - ​ออกกำลังเป็นยา : 3 ท่ายืนบิดเอวสลายพุง

คนสู้โรค - ​ออกกำลังเป็นยา : 3 ท่ายืนบิดเอวสลายพุง
14:36 | 12 เมษายน 2564

คนสู้โรค - ​ออกกำลังเป็นยา : 3 ท่ายืนบิดเอวสลายพุง

มาบริหารร่างกายแบบ new normal ด้วย 3 ท่ายืนบิดเอวง่าย ๆ ช่วยสลายพุงและกระชับหน้าท้อง คนที่มีน้ำหนักตัวเยอะสามารถทำตามได้ ฝึกทำไปพร้อมกับโคชอัง - อังคณา ปัญญาน้อย ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak...

ข.ขยับ X - ฝึกบิดลำตัวกระชับเอวด้วยอุปกรณ์ยางยืด

ข.ขยับ X - ฝึกบิดลำตัวกระชับเอวด้วยอุปกรณ์ยางยืด
17:17 | 14 ตุลาคม 2563

ข.ขยับ X - ฝึกบิดลำตัวกระชับเอวด้วยอุปกรณ์ยางยืด

โคชเป้งมีท่าออกกำลังกายง่าย ๆ ด้วยการบิดลำตัว โดยใช้อุปกรณ์ยางยืด ทำเป็นประจำจะช่วยให้เอวกระชับ และมีกล้ามเนื้อที่แข็งแรงมากยิ่งขึ้นติดตามชม ข.ขยับ X วันพุธที่ 14 ตุลาคม 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/...

ข.ขยับ X - ท่าออกกำลังกายฝึกบิดสะโพกกระชับส่วนเอว

ข.ขยับ X - ท่าออกกำลังกายฝึกบิดสะโพกกระชับส่วนเอว
08:54 | 3 มีนาคม 2564

ข.ขยับ X - ท่าออกกำลังกายฝึกบิดสะโพกกระชับส่วนเอว

วันนี้โคชเป้งมีท่าบิดสะโพกสำหรับกระชับเอวมาแนะนำ เป็นท่าออกกำลังกายง่าย ๆ สามารถทำได้เองที่บ้าน ไปดูและทำตามไปได้เลยติดตามชม ข.ขยับ X วันเสาร์ที่ 26 ธันวาคม 2563 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live...

คนสู้โรค - หลักการกินน้ำจิ้มแบบต่าง ๆ, ล้มแล้วลุกอย่างไรในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง

คนสู้โรค - หลักการกินน้ำจิ้มแบบต่าง ๆ, ล้มแล้วลุกอย่างไรในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง
23:11 | 19 เมษายน 2564

คนสู้โรค - หลักการกินน้ำจิ้มแบบต่าง ๆ, ล้มแล้วลุกอย่างไรในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง

รู้สู้โรค : หลักการกินน้ำจิ้มแบบต่าง ๆเหตุใดน้ำจิ้มในรูปแบบต่าง ๆ ถึงส่งผลกระทบให้ความดันโลหิตสูงขึ้นได้ แล้วควรเลือกกินน้ำจิ้มอย่างไรให้ดีต่อสุขภาพ ร่วมพูดคุยและฟังคำแนะนำจาก ผศ. ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการบำบัดง่าย ๆ ด...

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร(ENG)