ข.ขยับ - ฝึกการทรงตัวเพื่อเล่นกีฬา

การเล่นกีฬาได้ดี และมีประสิทธิภาพขึ้นอยู่กับร่างกายที่แข็งแรง การทรงตัวเป็นสิ่งสำคัญที่ทำให้เราออกกำลังกายได้ดียิ่งขึ้น ช่วยลดการล้มในการเล่นกีฬาต่าง ๆ วันนี้โค้ชเป้งมีวิธีฝึกการทรงตัวมาฝาก ใครที่ไม่แน่ใจว่าตัวเองทรงตัวได้ดีแล้วหรือยัง มาดูกันติดตามช...