ผลการค้นหา

"ฝึกขาให้แข็งแรง"

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหารายการทีวี

ข.ขยับ X - ฝึกขาให้แข็งแรงโดยท่าพิงกำแพง

ข.ขยับ X - ฝึกขาให้แข็งแรงโดยท่าพิงกำแพง
02:55 | 14 สิงหาคม 2563

ข.ขยับ X - ฝึกขาให้แข็งแรงโดยท่าพิงกำแพง

วันนี้มาออกกำลังกายกล้ามเนื้อต้นขาให้แข็งแรงไปกับโคชเป้ง ด้วยการฝึกยืนพิงกำแพง ทำเซตละ 10 วินาที วันละ 2 - 3 เซ็ต แค่เพียงเท่านี้จะช่วยให้เรามีข้อเข่าที่แข็งแรง และใช้ชีวิตได้อย่างดีขึ้นแน่นอนติดตามชม "ข.ขยับ" วันพฤหัสบดีที่ 31 ตุลาคม 2562 เวลา 17.55...

คนสู้โรค - โยคะบำบัด : ฝึกโยคะให้ขาแข็งแรง ทรงตัวดี

คนสู้โรค - โยคะบำบัด : ฝึกโยคะให้ขาแข็งแรง ทรงตัวดี
13:13 | 20 มีนาคม 2564

คนสู้โรค - โยคะบำบัด : ฝึกโยคะให้ขาแข็งแรง ทรงตัวดี

ฝึกเคลื่อนไหวร่างกายโฟกัสให้ขาแข็งแรง ช่วยให้ทรงตัวดี พร้อมฝึกกำหนดลมหายใจกับ สุภาพร พริ้งเพลิด ที่จะมาบอกเทคนิคการฝึกโยคะยืดหยุ่นร่างกาย สำหรับผู้ฝึกใหม่และผู้สูงอายุอีกด้วย ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak...

คนสู้โรค - สุขภาพช่องปากกับยาเสพติด, ฝึกโยคะให้ขาแข็งแรง ทรงตัวดี

คนสู้โรค - สุขภาพช่องปากกับยาเสพติด, ฝึกโยคะให้ขาแข็งแรง ทรงตัวดี
01:16 | 5 เมษายน 2564

คนสู้โรค - สุขภาพช่องปากกับยาเสพติด, ฝึกโยคะให้ขาแข็งแรง ทรงตัวดี

รู้สู้โรค : สุขภาพช่องปากกับยาเสพติดพูดคุยกับ ทพ.กฤษณะ พลอยบุษย์ แอดมินเพจใกล้หมอฟัน ถึงการเสพยาเสพติดที่ไม่เพียงแต่ส่งผลเสียต่อสุขภาพกายใจแล้ว ยังส่งผลเสียต่อสุขภาพช่องปาก เพราะยาเสพติดส่วนมากมีความเป็นกรด ทำให้เนื้อฟันยุ่ย เป็นหลุมได้ และยังมีผลให้...

คนสู้โรค - โยคะบำบัด : ฝึกโยคะช่วยป้องกันข้อเข่าเสื่อม

คนสู้โรค - โยคะบำบัด : ฝึกโยคะช่วยป้องกันข้อเข่าเสื่อม
20:36 | 22 เมษายน 2564

คนสู้โรค - โยคะบำบัด : ฝึกโยคะช่วยป้องกันข้อเข่าเสื่อม

ชวนวัยเก๋ามาฝึกกำลังขาให้แข็งแรง ป้องกันข้อเข่าเสื่อมด้วยโยคะท่าเก้าอี้ ท่าสามเหลี่ยม และท่าครึ่งสะพาน เรียนรู้ไปพร้อมกันกับครูเก๋ สุพัชรา สงฆ์เจริญ ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak...

คนสู้โรค - โภชนาการต้านโรคมะเร็งตับ, ฝึกโยคะช่วยป้องกันข้อเข่าเสื่อม

คนสู้โรค - โภชนาการต้านโรคมะเร็งตับ, ฝึกโยคะช่วยป้องกันข้อเข่าเสื่อม
11:33 | 31 ตุลาคม 2563

คนสู้โรค - โภชนาการต้านโรคมะเร็งตับ, ฝึกโยคะช่วยป้องกันข้อเข่าเสื่อม

รู้สู้โรค : โภชนาการต้านโรคมะเร็งตับ พูดคุยกับ ผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ ถึงสาเหตุของโรคมะเร็งตับ ที่มักพบในผู้ชายมากกว่าผู้หญิง และอาหารที่ควรรับประทานอย่างผักกะหล่ำปลี ขิง กระเจี๊ยบเขียว และอีกหลากหลายชนิดที่ช่วย...

คนสู้โรค - โยคะบำบัด : โยคะบริหารขาให้แข็งแรง

คนสู้โรค - โยคะบำบัด : โยคะบริหารขาให้แข็งแรง
22:45 | 26 มีนาคม 2564

คนสู้โรค - โยคะบำบัด : โยคะบริหารขาให้แข็งแรง

พบกับครูเก๋ สุพัชรา สงฆ์เจริญ ที่จะมาชวนฝึกโยคะเน้นบริหารขาให้แข็งแรง และยังได้ฝึกสมาธิให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นอีกด้วย ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak...

ข.ขยับ - เพิ่มความหนักในการฝึกกล้ามเนื้อขา สาย JOGGING

ข.ขยับ - เพิ่มความหนักในการฝึกกล้ามเนื้อขา สาย JOGGING
10:29 | 20 มกราคม 2563

ข.ขยับ - เพิ่มความหนักในการฝึกกล้ามเนื้อขา สาย JOGGING

สำหรับใครที่ชอบวิ่ง วันนี้โคชเป้งมีท่าออกกำลังกายที่ช่วยฝึกกล้ามเนื้อขาให้แข็งแรง นอกจากจะทำให้เราวิ่งได้นานแล้วยังช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้นด้วยติดตามชม "ข.ขยับ" วันเสาร์ที่ 9 มีนาคม 2562 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ ww...

Fit in 5 โตไปทุกวัน - Fit and Fun : Let’s make shapes

Fit in 5 โตไปทุกวัน - Fit and Fun : Let’s make shapes
20:35 | 11 มีนาคม 2564

Fit in 5 โตไปทุกวัน - Fit and Fun : Let’s make shapes

ครูเกรียงชวนเด็ก ๆ มาออกกำลังกายกับกิจกรรม Let’s make shapes ด้วยการสร้างรูปสามเหลี่ยม รูปสี่เหลี่ยมและวงกลม ที่จะช่วยให้เด็ก ๆ ได้ฝึกกระโดดให้ขาแข็งแรงมากขึ้น และเด็ก ๆ จะสามารถทำกิจกรรมต่าง ๆ ได้ดีขึ้น เช่น การวิ่ง เล่นกีฬาท่าที่ 1 : ท่าสามเหลี่ยมก...

ข.ขยับ X - ฝึกกล้ามเนื้อต้นขาสำหรับนักกีฬา

ข.ขยับ X - ฝึกกล้ามเนื้อต้นขาสำหรับนักกีฬา
11:49 | 21 มิถุนายน 2563

ข.ขยับ X - ฝึกกล้ามเนื้อต้นขาสำหรับนักกีฬา

สำหรับนักกีฬาแล้ว กล้ามเนื้อต้นขาค่อนข้างมีความสำคัญอยู่มาก เพราะส่วนใหญ่ในการวิ่งหรือการออกกำลังกายต่างๆ จำเป็นต้องใช้ขาในการขยับหรือเคลื่อนไหวบ่อยๆ วันนี้ โค้ชเป้ง และ คุณโบกี้ พิธีกรรายการทุกทิศทั่วไทย มีวิธีการฝึกกล้ามเนื้อต้นขาให้แข็งแรง เพื่อให...

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร(ENG)