ผลการค้นหา

"พัชรา สงฆ์เจริญ​​"

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหารายการทีวี

คนสู้โรค - คนสู้โรค : ฝึกโยคะลดปวดไมเกรน

คนสู้โรค - คนสู้โรค : ฝึกโยคะลดปวดไมเกรน
16:33 | 25 กันยายน 2563

คนสู้โรค - คนสู้โรค : ฝึกโยคะลดปวดไมเกรน

ชวนมาฝึกโยคะ เพื่อลดอาการปวดไมเกรน หรือปวดหัวเป็น ๆ หาย ๆ กับครูเก๋ สุพัชรา สงฆ์เจริญ ติดตามชมรายการคนสู้โรค วันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 11.15 – 11.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง http://www.thaipbs.or.th/live...

คนสู้โรค - คนสู้โรค : ฝึกโยคะช่วยย่อยอาหาร

คนสู้โรค - คนสู้โรค : ฝึกโยคะช่วยย่อยอาหาร
13:40 | 19 มีนาคม 2564

คนสู้โรค - คนสู้โรค : ฝึกโยคะช่วยย่อยอาหาร

หากมีอาการอาหารไม่ย่อย ท้องอืด มาฝึกโยคะช่วยระบบการย่อยอาหาร กับครูเก๋ สุพัชรา สงฆ์เจริญ ติดตามชมรายการคนสู้โรค วันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 11.15 – 11.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง http://www.thaipbs.or.th/live...

คนสู้โรค - โยคะกระชับหน้าท้องและแกนกลางลำตัว

คนสู้โรค - โยคะกระชับหน้าท้องและแกนกลางลำตัว
09:15 | 27 มีนาคม 2564

คนสู้โรค - โยคะกระชับหน้าท้องและแกนกลางลำตัว

ชวนมาฝึกโยคะบริหารหน้าท้องและแกนกลางลำตัวที่ทำแบบต่อเนื่อง 7 นาที กับครูเก๋ สุพัชรา สงฆ์เจริญติดตามชมรายการคนสู้โรค วันจันทร์ - พุธ เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง http://www.thaipbs.or.th/live...

คนสู้โรค - ​โยคะบำบัด : ท่าโยคะสำหรับผู้ฝึกใหม่ เพิ่มความแข็งแรง

คนสู้โรค - ​โยคะบำบัด : ท่าโยคะสำหรับผู้ฝึกใหม่ เพิ่มความแข็งแรง
20:28 | 21 เมษายน 2564

คนสู้โรค - ​โยคะบำบัด : ท่าโยคะสำหรับผู้ฝึกใหม่ เพิ่มความแข็งแรง

ใครที่เพิ่งเริ่มฝึกโยคะมาเรียนรู้พัฒนาเสริมสร้างศักยภาพร่างกายให้แข็งแรงขึ้นกับ ครูเก๋ สุพัชรา สงฆ์เจริญ ที่วันนี้จะมาสอนท่าโยคะแบบเบสิก พร้อมแนะนำการลงน้ำหนัก การยืดตัวในท่าโยคะต่าง ๆ ให้ได้ลองนำไปฝึกเองที่บ้าน ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.th...

คนสู้โรค - ​โยคะบำบัด : ฝึกโยคะช่วยให้หลับสบาย

คนสู้โรค - ​โยคะบำบัด : ฝึกโยคะช่วยให้หลับสบาย
16:39 | 6 มิถุนายน 2564

คนสู้โรค - ​โยคะบำบัด : ฝึกโยคะช่วยให้หลับสบาย

ใครมีปัญหานอนไม่หลับ ต้องลองมาบำบัดด้วย 4 ท่าโยคะบรรเทาความเครียดกับ ครูเก๋ สุพัชรา สงฆ์เจริญ หากทำเป็นประจำจะช่วยให้หลับสบาย และยังได้ยืดเหยียดคลายปวดเมื่อยร่างกายอีกด้วย ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak...

คนสู้โรค - เปลี่ยนก่อนป่วย : ฝึกโยคะชุดท่าพิงกำแพง

คนสู้โรค - เปลี่ยนก่อนป่วย : ฝึกโยคะชุดท่าพิงกำแพง
13:32 | 13 มีนาคม 2560

คนสู้โรค - เปลี่ยนก่อนป่วย : ฝึกโยคะชุดท่าพิงกำแพง

มาฝึกโยคะที่ใช้กำแพงเป็นอุปกรณ์ช่วยยืดเหยียดและเพิ่มความแข็งแรง ทั้งท่าเก้าอี้ ท่ายืดไหล่ กับครูเก๋ สุพัชรา สงฆ์เจริญ ติดตามชมรายการคนสู้โรค วันจันทร์ - พุธ เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง http://www.thaipbs.or.th/live...

คนสู้โรค - เปลี่ยนก่อนป่วย : Partner Yoga ช่วยกันยืดเหยียดในท่านั่ง

คนสู้โรค - เปลี่ยนก่อนป่วย : Partner  Yoga ช่วยกันยืดเหยียดในท่านั่ง
14:04 | 13 มีนาคม 2560

คนสู้โรค - เปลี่ยนก่อนป่วย : Partner Yoga ช่วยกันยืดเหยียดในท่านั่ง

ชวนคุณผู้ชมควงคู่เพื่อน คนในครอบครัว หรือคนรู้ใจมาฝึก Partner Yoga ในท่านั่ง กับครูเก๋ สุพัชรา สงฆ์เจริญ ที่ช่วยยืดหลัง ยืดสะบัก ติดตามชมรายการคนสู้โรค วันจันทร์ - พุธ เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง http://www.thaipbs.or....

คนสู้โรค - เปลี่ยนก่อนป่วย : Partner Yoga ช่วยกันยืดเหยียดในท่ายืน

คนสู้โรค - เปลี่ยนก่อนป่วย : Partner  Yoga ช่วยกันยืดเหยียดในท่ายืน
19:53 | 12 มีนาคม 2560

คนสู้โรค - เปลี่ยนก่อนป่วย : Partner Yoga ช่วยกันยืดเหยียดในท่ายืน

ชวนจับคู่มาฝึก Partner Yoga ในท่ายืน เพื่อยืดเหยียดหัวไหล่ ลำตัว ป้องกันอาการปวด และเพิ่มความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อ กับครูเก๋ สุพัชรา สงฆ์เจริญ ติดตามชมรายการคนสู้โรค วันจันทร์ - พุธ เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง http://ww...

คนสู้โรค - เปลี่ยนก่อนป่วย : โยคะยืดเส้นใต้ขาแก้ปวดหลัง

คนสู้โรค - เปลี่ยนก่อนป่วย : โยคะยืดเส้นใต้ขาแก้ปวดหลัง
21:40 | 8 มีนาคม 2560

คนสู้โรค - เปลี่ยนก่อนป่วย : โยคะยืดเส้นใต้ขาแก้ปวดหลัง

หากคุณเป็นคนที่เดินเยอะ หรือ เดินนาน จนเกิดอาการตึงไปถึงหลังและสะโพก มาลองฝึกโยคะยืดเส้นใต้ขาที่ช่วยลดอาการปวดหลัง กับครูเก๋ สุพัชรา สงฆ์เจริญ ติดตามชมรายการคนสู้โรค วันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 10.30 – 11.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.tha...

คนสู้โรค - Good Look : ยืดเหยียดด้วยผ้าขนหนู

คนสู้โรค - Good Look : ยืดเหยียดด้วยผ้าขนหนู
10:22 | 8 ตุลาคม 2563

คนสู้โรค - Good Look : ยืดเหยียดด้วยผ้าขนหนู

เตรียมเชือก หรือผ้าขนหนู ไว้ให้พร้อมแล้วมาฝึกยืดเหยียดเปิดไหล่และเปิดหลัง ช่วยสำหรับผู้มีปัญหาไหล่ติด กับครูเก๋ สุพัชรา สงฆ์เจริญ ติดตามชมรายการคนสู้โรค วันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 11.15 – 11.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง http://www.thaipbs.o...

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร(ENG)