ผลการค้นหา

"ยืดกล้ามเนื้อ"

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาข่าว

"น้องเมย์ รัชนก" ขอประเมินอาการบาดเจ็บก่อนลงแข่งขันอีกครั้ง

"น้องเมย์ รัชนก" ขอประเมินอาการบาดเจ็บก่อนลงแข่งขันอีกครั้ง
05:03 | 24 กันยายน 2556

"น้องเมย์ รัชนก" ขอประเมินอาการบาดเจ็บก่อนลงแข่งขันอีกครั้ง

น้องเมย์ รัชนก อินทนนท์ นักแบดมินตัน มือ 2 ของโลก ขอประเมินอาการบาดเจ็บ ก่อนจะตัดสินใจลงแข่งขันรายการต่อจากนี้ ความเคลื่อนไหวของ น้องเมย์ รัชนก อินทนนท์ แชมป์โลกคนล่าสุด และนักแบดมินตันมือ 2 ของโลก ล่าสุด ช่วงเย็นวานนี้เดินทางกลับจากประเทศญี่ปุ่น หล...

นักเตะไทยพร้อมสู้เต็มร้อย เกมพบญี่ปุ่น พรุ่งนี้

นักเตะไทยพร้อมสู้เต็มร้อย เกมพบญี่ปุ่น พรุ่งนี้
11:39 | 27 มีนาคม 2560

นักเตะไทยพร้อมสู้เต็มร้อย เกมพบญี่ปุ่น พรุ่งนี้

ความเคลื่อนไหวของทีมชาติไทยชุดใหญ่ ขณะนี้ฝึกซ้อมที่เมือง ไซตามะ ประเทศญี่ปุ่น เพื่อเตรียมความพร้อมก่อนเกมฟุตบอลโลก รอบคัดเลือก โซนเอเชีย นัดที่ 7 ที่จะพบกับ ญี่ปุ่น ในวันพรุ่งนี้ ล่าสุด ซิโก้ เกียรติศักดิ์ เสนาเมือง นำนักเตะทั้ง 23 คน โดย นูรูล ศรียา...

[Infographic] การเตรียมตัวก่อนวิ่งมินิมาราธอน

[Infographic] การเตรียมตัวก่อนวิ่งมินิมาราธอน
15:32 | 11 พฤษภาคม 2559

[Infographic] การเตรียมตัวก่อนวิ่งมินิมาราธอน

การวิ่งเป็นกิจกรรมที่ทำได้ไม่ยาก ประเภทการวิ่งที่แบ่งตามระยะทางมีหลายประเภท ซึ่งระยะที่นักวิ่งเพื่อสุขภาพนิยมกันมากคือมินิมาราธอน ระยะทาง 10.5 กิโลเมตร การเตรียมตัวก่อนไปวิ่งมินิมาราธอนเพื่อป้องกันการบาดเจ็บทำได้ง่ายๆ เริ่มจากท่าที่ 1 ก้าวเท้าไปข้าง...

เตือนปิดไฟเล่นมือถือเสี่ยงเป็นต้อหิน หนักสุดถึงขั้นตาบอด

เตือนปิดไฟเล่นมือถือเสี่ยงเป็นต้อหิน หนักสุดถึงขั้นตาบอด
20:34 | 28 เมษายน 2559

เตือนปิดไฟเล่นมือถือเสี่ยงเป็นต้อหิน หนักสุดถึงขั้นตาบอด

มีคำเตือนจากกรมอนามัยสำหรับผู้ใช้งานสมาร์ทโฟน การมองจอคอมพิวเตอร์หรือมือถือในที่มืดมากเกินไปจะเสี่ยงต่อโรคต้อหินหรือหนักสุดถึงขั้นตาบอดได้ สำหรับผู้ที่มีปัญหาโรคตา หากปิดไฟระหว่างใช้งานสมาร์ทโฟน ยิ่งเป็นปัจจัยกระตุ้นให้ตาบอดเร็วขึ้นได้ ...

เตือน "โรคเอ็มเอส" ภัยเงียบวัยทำงาน

เตือน "โรคเอ็มเอส" ภัยเงียบวัยทำงาน
10:20 | 24 ตุลาคม 2562

เตือน "โรคเอ็มเอส" ภัยเงียบวัยทำงาน

สถาบันประสาทวิทยา กรมการแพทย์ เตือนคนวัยทำงาน ระวังภัยโรคเอ็มเอส ทำให้แขนขาอ่อนแรง ชาตามบริเวณต่างๆ ของร่างกาย และมีปัญหาในการเดิน การทรงตัว ตามัวมองไม่เห็น แนะสังเกตอาการเพื่อรักษาอย่างทันท่วงที ...

ทีมบาร์เซโลน่าลงฝึกซ้อมช่วงสุดท้าย

ทีมบาร์เซโลน่าลงฝึกซ้อมช่วงสุดท้าย
05:01 | 7 สิงหาคม 2556

ทีมบาร์เซโลน่าลงฝึกซ้อมช่วงสุดท้าย

นักเตะสโมสรบาร์เซโลน่าเดินทางไปฝึกซ้อมก่อนพบกับทีมชาติไทยชุดซีเกมส์ในวันนี้ (7 ส.ค.) ซึ่งแฟนบอลชาวไทยรู้สึกประทับใจลีลาการฝึกซ้อมของสุดยอดทีมจากสเปน พร้อมมองว่าวันนี้ทีมชาติไทยต้องพบศึกหนักอย่างแน่นอน นักเตะสโมสรบาร์เซโลน่าเดินทางไปฝึกซ้อมที่สนามราชม...

แพทย์แนะขยับร่างกาย-ปรับพฤติกรรมป้องกันออฟฟิศซินโดรม

แพทย์แนะขยับร่างกาย-ปรับพฤติกรรมป้องกันออฟฟิศซินโดรม
21:15 | 17 ตุลาคม 2560

แพทย์แนะขยับร่างกาย-ปรับพฤติกรรมป้องกันออฟฟิศซินโดรม

กรมการแพทย์ ห่วงพนักงานออฟฟิศทำงานต่อเนื่องในอิริยบถเดิม ทำให้ร่างกายไม่ได้ผ่อนคลาย เป็นสาเหตุให้เกิดภาวะออฟฟิศซินโดรม แนะวิธีออกกำลังกายและปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ...

ก้มคอ-ห่อไหล่ เสี่ยงเกิดอาการ "Text Neck Syndrome"

ก้มคอ-ห่อไหล่ เสี่ยงเกิดอาการ "Text Neck Syndrome"
11:18 | 8 กรกฎาคม 2559

ก้มคอ-ห่อไหล่ เสี่ยงเกิดอาการ "Text Neck Syndrome"

การก้มหน้ามองจอสมาร์ทโฟนหรืออุปกรณ์อิเล็คทรอนิกส์นานเกินไป รวมถึงการห่อไหลเวลาแชทนานๆ เป็นต้นเหตุของอาการปวดที่วงการการแพทย์อเมริกาเรียกอาการปวดนี้ว่า "Text Neck Syndrome" หรือกลุ่มอาการปวดเรื้อรัง ที่เกิดจากการบาดเจ็บบริเวณคอ บ่า และไหล่ ...

เปิดโลกนักวิ่ง จาก “ตูน บอดี้สแลม” ถึงนักวิ่งสายออฟฟิศ

เปิดโลกนักวิ่ง จาก “ตูน บอดี้สแลม” ถึงนักวิ่งสายออฟฟิศ
12:01 | 25 ธันวาคม 2560

เปิดโลกนักวิ่ง จาก “ตูน บอดี้สแลม” ถึงนักวิ่งสายออฟฟิศ

โครงการก้าวคนละก้าว เพื่อ 11 โรงพยาบาลทั่วประเทศที่เริ่มมาตั้งแต่วันที่ 1 พ.ย.– 25 ธ.ค.โดยวิ่งพื้นที่ใต้สุดของประเทศไทยคือ ตั้งแต่ อ.เบตง จ.ยะลา ถึง พื้นที่เหนือสุดของประเทศที่ อ.แม่สาย จ.เชียงราย รายได้จากการระดมทุนที่ตั้งเป้าไว้ที่ 700 บาท และด้วยพ...

วิกฤติ.."กระเป๋านักเรียนไทย" เด็กแบกหนักเกินค่าความปลอดภัยสองเท่า

วิกฤติ.."กระเป๋านักเรียนไทย" เด็กแบกหนักเกินค่าความปลอดภัยสองเท่า
06:21 | 13 กุมภาพันธ์ 2556

วิกฤติ.."กระเป๋านักเรียนไทย" เด็กแบกหนักเกินค่าความปลอดภัยสองเท่า

‘เด็กไทย’อึดเรียนแค่ชั้นประถมแบกกระเป๋าหนัก 6 กก.ไปโรงเรียน หวั่นลืมหนังสือมาเรียน ‘ผู้ปกครอง’โวยครูไม่วางแผนการสอน เด็กจำต้องนำทุกอย่างใส่กระเป๋า วอนโรงเรียนทำตู้เก็บหนังสือ ‘ตัวแทนครู’อ้างเด็กไม่จัดตารางสอนเอง ‘แพทย์’เตือนแบกของหนักอนาคตเสี่ยงโรคกร...

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหารายการทีวี

ข.ขยับ - ยืดกล้ามเนื้อแบบ Active Stretching

ข.ขยับ - ยืดกล้ามเนื้อแบบ Active Stretching
14:38 | 12 ตุลาคม 2559

ข.ขยับ - ยืดกล้ามเนื้อแบบ Active Stretching

 "ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"  ข.ขยับ มีเทคนิคการออกกำลังกาย ที่จะช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อ และการยืดเหยียดให้ได้ผลดียิ่งขึ้น ตื่นเช้ามาออกกำลังกายด้วยเทคนิคการยืดกล้ามเนื้อแบบ Active Stretching จะมีท่าบริหารอย่างไร ต้องติดตาม ติดตามชมรายก...

ข.ขยับ - ท่ายืดกล้ามเนื้อขา

ข.ขยับ - ท่ายืดกล้ามเนื้อขา
13:12 | 2 มีนาคม 2560

ข.ขยับ - ท่ายืดกล้ามเนื้อขา

"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน" ท่านใดเดินมากจากการทำงาน หรือท่านใดที่ปวดขา ข.ขยับช่วยคุณได้ ด้วยท่าบริหารยืดกล้ามเนื้อที่คุณเองก็สามารถทำได้ ติดตามชมรายการ "ข.ขยับ" วันศุกร์ที่ 5 กุมภาพันธ์ 2559 เวลา 05.45 – 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมที...

ข.ขยับ X - ยืดกล้ามเนื้อปีก

ข.ขยับ X - ยืดกล้ามเนื้อปีก
07:29 | 18 พฤษภาคม 2563

ข.ขยับ X - ยืดกล้ามเนื้อปีก

ใครที่มีอาการตึงที่กล้ามเนื้อด้านหลังเป็นประจำ วันนี้โคชเป้งมีท่ายืดกล้ามเนื้อปีก เพื่อบรรเทาอาการตึงมาแนะนำกัน และที่สำคัญต้องทำเป็นประจำทุกวัน อย่างน้อย 10 – 30 วินาที โดยทำวันละ 1 - 3 เซ็ต อาการปวดเมื่อยต่าง ๆ จะดีขึ้นแน่นอนติดตามชม "ข.ขยับ" วันศุ...

ข.ขยับ X - ท่ายืดกล้ามเนื้อขา

ข.ขยับ X - ท่ายืดกล้ามเนื้อขา
21:16 | 30 กันยายน 2563

ข.ขยับ X - ท่ายืดกล้ามเนื้อขา

"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"ท่านใดเดินมากจากการทำงาน หรือท่านใดที่ปวดขา ข.ขยับช่วยคุณได้ ด้วยท่าบริหารยืดกล้ามเนื้อที่คุณเองก็สามารถทำได้ ติดตามชมรายการ "ข.ขยับ" วันศุกร์ที่ 5 กุมภาพันธ์ 2559 เวลา 05.45 – 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีว...

ข.ขยับ - ท่ายืดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย 1

ข.ขยับ - ท่ายืดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย 1
11:28 | 23 มกราคม 2563

ข.ขยับ - ท่ายืดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย 1

หลังจากได้วอร์มอัปก่อนออกกำลังกายไปแล้ว วันนี้มายืดเหยียดหลังออกกำลังกายกันบ้าง เป็น 4 ท่าง่าย ๆ ที่ทำแล้วจะช่วยลดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกายได้อย่างดีติดตามชม "ข.ขยับ" วันพุธที่ 16 ตุลาคม 2562 เวลา 17.55 - 18.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับช...

ข.ขยับ X - ยืดกล้ามเนื้ออกแก้อาการปวดบ่า

ข.ขยับ X - ยืดกล้ามเนื้ออกแก้อาการปวดบ่า
08:27 | 5 ตุลาคม 2563

ข.ขยับ X - ยืดกล้ามเนื้ออกแก้อาการปวดบ่า

ใครที่รู้ตัวว่าชอบนั่งทำงาน "ห่อไหล่เป็นประจำ" รู้หรือไม่ว่าเป็นสาเหตุทำให้เกิดอาการปวดบ่า คอ ไหล่ โค้ชเป้ง และ คุณหญิง พรวดี ผู้ประกาศข่าว มาชวนออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้ออก เพื่อแก้อาการปวดบ่า และแก้อาการไหล่ห่อที่เกิดจากการนั่งนานๆ โดยใช้ "ผ้าขนหนู" ...

ข.ขยับ X - ท่ายืดกล้ามเนื้อโดยใช้ผนังห้อง

ข.ขยับ X - ท่ายืดกล้ามเนื้อโดยใช้ผนังห้อง
21:43 | 28 ตุลาคม 2563

ข.ขยับ X - ท่ายืดกล้ามเนื้อโดยใช้ผนังห้อง

การนั่งทำงานนาน ๆ อาจทำให้มีอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อบริเวณหลังและไหล่ วันนี้มายืดเหยียดกล้ามเนื้อแก้ออฟฟิศซินโดรม ไปพร้อม ๆ กับโคชนัตตี้ ลองไปทำตามพร้อม ๆ กันเลยติดตามชม ข.ขยับ X วันจันทร์ที่ 20 กรกฎาคม 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรั...

ข.ขยับ X - ยืดกล้ามเนื้อสำหรับคนนั่งนาน

ข.ขยับ X - ยืดกล้ามเนื้อสำหรับคนนั่งนาน
22:08 | 15 พฤศจิกายน 2563

ข.ขยับ X - ยืดกล้ามเนื้อสำหรับคนนั่งนาน

ใครที่ต้องนั่งทำงานนาน ๆ ลองมายืดเหยียดร่างกายแก้เมื่อยไปพร้อม ๆ กับโคชนัตตี้ เป็นท่าง่าย ๆ ที่ทำได้ภายในออฟฟิศ ใช้เวลาเพียง 5 นาทีเท่านั้น ลองทำตามไปพร้อม ๆ กันเลยติดตามชม "ข.ขยับ" วันอังคารที่ 17 ธันวาคม 2562 เวลา 17.55 - 18.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรื...

ข.ขยับ X - ท่ายืดกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลัง

ข.ขยับ X - ท่ายืดกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลัง
10:33 | 15 กรกฎาคม 2563

ข.ขยับ X - ท่ายืดกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลัง

กล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังมีความสำคัญ และเป็นต้นเหตุของอาการปวดต่าง ๆ มายืดเหยียดต้นขาด้านหลัง ไปพร้อม ๆ กับโคชเป้ง ควรทำทุกวัน อาทิตย์ละ 2 - 3 ครั้ง จะช่วยให้กล้ามเนื้อขาแข็งแรงและยืดหยุ่นได้ดีขึ้นติดตามชม ข.ขยับ X วันอาทิตย์ที่ 10 พฤษภาคม 2563 เวลา 05...

ข.ขยับ X - ฝึกยืดกล้ามเนื้องอสะโพกที่ทำงาน

ข.ขยับ X - ฝึกยืดกล้ามเนื้องอสะโพกที่ทำงาน
22:12 | 18 กรกฎาคม 2563

ข.ขยับ X - ฝึกยืดกล้ามเนื้องอสะโพกที่ทำงาน

ใครที่นั่งทำงานนาน ๆ แล้วมีอาการปวดเมื่อยร่างกาย มาฝึกยืดกล้ามเนื้อสะโพก ใช้เวลาแค่ 5 นาที จะช่วยแก้อาการปวดเมื่อยส่วนต่าง ๆ ได้ ติดตามชม ข.ขยับ X วันพุธที่ 3 มิถุนายน 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Li...

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร(ENG)