ผลการค้นหา

"ยืดกล้ามเนื้อสะโพก"

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหารายการทีวี

ข.ขยับ X - ยืดกล้ามเนื้อสะโพกให้มีประสิทธิภาพ

ข.ขยับ X - ยืดกล้ามเนื้อสะโพกให้มีประสิทธิภาพ
22:49 | 26 มกราคม 2564

ข.ขยับ X - ยืดกล้ามเนื้อสะโพกให้มีประสิทธิภาพ

ใครที่มีอาการตึงบริเวณกล้ามเนื้อสะโพก มาลองฝึกยืดกล้ามเนื้อสะโพกด้วยท่าออกกำลังกายง่าย ๆ ทำเป็นประจำจะช่วยลดอาการตึงและทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้นติดตามชม ข.ขยับ X วันเสาร์ที่ 15 สิงหาคม 2563 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ ww...

ข.ขยับ X - ฝึกยืดกล้ามเนื้องอสะโพกที่ทำงาน

ข.ขยับ X - ฝึกยืดกล้ามเนื้องอสะโพกที่ทำงาน
22:12 | 18 กรกฎาคม 2563

ข.ขยับ X - ฝึกยืดกล้ามเนื้องอสะโพกที่ทำงาน

ใครที่นั่งทำงานนาน ๆ แล้วมีอาการปวดเมื่อยร่างกาย มาฝึกยืดกล้ามเนื้อสะโพก ใช้เวลาแค่ 5 นาที จะช่วยแก้อาการปวดเมื่อยส่วนต่าง ๆ ได้ ติดตามชม ข.ขยับ X วันพุธที่ 3 มิถุนายน 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Li...

ข.ขยับ X - ท่ายืดกล้ามเนื้องอสะโพก

ข.ขยับ X - ท่ายืดกล้ามเนื้องอสะโพก
00:32 | 21 มกราคม 2564

ข.ขยับ X - ท่ายืดกล้ามเนื้องอสะโพก

ใครที่มีปัญหาปวดหรือตึงบริเวณสะโพก มายืดเหยียดกล้ามเนื้องอสะโพกไปกับโคชเป้ง ทำง่ายได้ประโยชน์ ผู้สูงอายุก็ทำได้ ทำเป็นประจำจะช่วยลดอาการตึงได้แน่นอนติดตามชม ข.ขยับ X วันเสาร์ที่ 9 พฤษภาคม 2563 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ ...

ข.ขยับ X - ยืดกล้ามเนื้องอสะโพกแก้ปวดหลัง

ข.ขยับ X - ยืดกล้ามเนื้องอสะโพกแก้ปวดหลัง
08:11 | 8 เมษายน 2564

ข.ขยับ X - ยืดกล้ามเนื้องอสะโพกแก้ปวดหลัง

เช้าวันนี้ โค้ชเป้ง อยู่กับคุณณรรฐพงษ์ ผู้ภักดีวงศ์ พิธีกรรายการท่องโลกกว้างทางไทยพีบีเอส โดยที่โค้ชเป้ง มีคำเเนะการยืดกล้ามเนื้องอสะโพกเเก้ปวดหลัง ติดตามชม "ข.ขยับ" ได้ในรายการวันใหม่ไทยพีบีเอส วันศุกร์ที่ 7 เมษายน 2560 เวลา 05.05 – 05.15 น. ทางไทย...

ข.ขยับ X - ยืดเหยียดกล้ามเนื้องอสะโพก

ข.ขยับ X - ยืดเหยียดกล้ามเนื้องอสะโพก
04:38 | 10 สิงหาคม 2563

ข.ขยับ X - ยืดเหยียดกล้ามเนื้องอสะโพก

สำหรับใครที่นั่งทำงานนาน ๆ และมีอาการตึงบริเวณข้อพับต่าง ๆ วันนี้โคชเป้งมีท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อเพื่อช่วยบรรเทาอาการตึงจากการนั่งนาน ๆ มาฝากกัน ลองมาทำตามไปพร้อม ๆ กันติดตามชม "ข.ขยับ" วันเสาร์ที่ 21 กันยายน 2562 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส ห...

ข.ขยับ - ยืดกล้ามเนื้อ-งอสะโพก เเก้ปวดหลังส่วนล่าง

ข.ขยับ - ยืดกล้ามเนื้อ-งอสะโพก เเก้ปวดหลังส่วนล่าง
23:07 | 8 มีนาคม 2560

ข.ขยับ - ยืดกล้ามเนื้อ-งอสะโพก เเก้ปวดหลังส่วนล่าง

โค้ชเป้งและคุณเฉลิมพล บุญรอด พิธีกรรายการไทยพีบีเอส จะมาให้คำเเนะวิธีการยืดกล้ามเนื้องอสะโพกเเก้ปวดหลังส่วนล่าง ติดตามชม "ข.ขยับ" ได้ในรายการวันใหม่ไทยพีบีเอส วันศุกร์ที่ 17 กุมภาพันธ์ 2560 เวลา 05.05 – 05.15 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง ...

ข.ขยับ X - ท่ายืดกล้ามเนื้องอสะโพกในที่ทำงาน

ข.ขยับ X - ท่ายืดกล้ามเนื้องอสะโพกในที่ทำงาน
20:37 | 30 ธันวาคม 2563

ข.ขยับ X - ท่ายืดกล้ามเนื้องอสะโพกในที่ทำงาน

ใครที่กำลังทำงานอยู่ หรือ ใกล้จะเลิกงานแล้ว โคชเป้งขอเวลาเพียง 5 นาที มาออกกำลังกายเพื่อยืดกล้ามเนื้อ โดยใช้เก้าอี้ที่โต๊ะทำงาน ทำเป็นประจำจะช่วยแก้อาการตึงหรือปวดเมื่อยได้ มาทำตามพร้อม ๆ กันเลยติดตามชม ข.ขยับ X วันพุธที่ 19 กุมภาพันธ์ 2563 เวลา 17.2...

คนสู้โรค - ​ปรับก่อนป่วย : ยืดกล้ามเนื้อรอบสะโพก แก้ปวดหลังล่าง

คนสู้โรค - ​ปรับก่อนป่วย : ยืดกล้ามเนื้อรอบสะโพก แก้ปวดหลังล่าง
09:07 | 7 เมษายน 2564

คนสู้โรค - ​ปรับก่อนป่วย : ยืดกล้ามเนื้อรอบสะโพก แก้ปวดหลังล่าง

ปวดเอว ปวดหลัง บรรเทาได้ด้วยการออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อเอวด้วยท่านอนที่ อ.พีระ อธิปธรรมวารี จะนำมาสอน พร้อมบอกเทคนิคเกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้อง หายใจเข้าออกช้า ๆ ช่วยให้กล้ามเนื้อหลังผ่อนคลาย ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak...

ข.ขยับ X - ยืดกล้ามเนื้อ-งอสะโพก เเก้ปวดหลังส่วนล่าง

ข.ขยับ X - ยืดกล้ามเนื้อ-งอสะโพก เเก้ปวดหลังส่วนล่าง
09:57 | 13 พฤษภาคม 2564

ข.ขยับ X - ยืดกล้ามเนื้อ-งอสะโพก เเก้ปวดหลังส่วนล่าง

โค้ชเป้งและคุณเฉลิมพล บุญรอด พิธีกรรายการไทยพีบีเอส จะมาให้คำเเนะวิธีการยืดกล้ามเนื้องอสะโพกเเก้ปวดหลังส่วนล่าง ติดตามชม "ข.ขยับ" ได้ในรายการวันใหม่ไทยพีบีเอส วันศุกร์ที่ 17 กุมภาพันธ์ 2560 เวลา 05.05 – 05.15 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง...

คนสู้โรค - โยคะบำบัด : ยืดกล้ามเนื้อรอบสะโพก ป้องกันอาการปวด

คนสู้โรค - โยคะบำบัด : ยืดกล้ามเนื้อรอบสะโพก ป้องกันอาการปวด
16:47 | 7 มิถุนายน 2564

คนสู้โรค - โยคะบำบัด : ยืดกล้ามเนื้อรอบสะโพก ป้องกันอาการปวด

ชวนมาฝึกโยคะด้วยท่าง่าย ๆ ที่จะช่วยยืดกล้ามเนื้อบริเวณรอบสะโพก ป้องกันอาการปวดได้ มาเรียนรู้กับครูเก๋ - ภณภัค สงฆ์เจริญชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak...

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร(ENG)