ผลการค้นหา

"ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ"

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาข่าว

รำไทยบำบัดพาร์กินสัน

รำไทยบำบัดพาร์กินสัน
07:48 | 30 กันยายน 2559

รำไทยบำบัดพาร์กินสัน

โรคยอดนิยมในกลุ่มผู้สูงอายุ รองจากอัลไซเมอร์ คือ โรคพาร์กินสัน และอาการของคนเป็นพาร์กินสันมีผลอย่างมากต่อชีวิตประจำวัน เพราะทำให้ขยับร่างกายลำบากมากขึ้น นอกจากการรักษาของแพทย์จะพาไปดูวิธีกายภาพบำบัด ฟื้นฟูร่างกายของผู้ที่ป่วยเป็นพาร์กินสันผ่านการการร...

เตือนหญิงตั้งครรภ์ 3 เดือนแรกเลี่ยงนวด แนะออกกำลังกายเบาๆ

เตือนหญิงตั้งครรภ์ 3 เดือนแรกเลี่ยงนวด แนะออกกำลังกายเบาๆ
13:35 | 21 กรกฎาคม 2562

เตือนหญิงตั้งครรภ์ 3 เดือนแรกเลี่ยงนวด แนะออกกำลังกายเบาๆ

กรณีหญิงตั้งครรภ์ 6 เดือนใช้บริการร้านนวดแล้วเกิดช็อกหมดสติ แท้งลูกและเสียชีวิตในเวลาต่อมา ทำให้กรมอนามัยออกมาเตือนหญิงตั้งครรภ์ควรออกกำลังกายในช่วงอายุครรภ์ 3 เดือนขึ้นไป โดยเริ่มจากการเดินและควรหลีกเลี่ยงการนวด ...

“พฤติกรรมเนือยนิ่ง”คุกคามคนไทย เสี่ยงป่วยโรคเรื้อรั้ง

“พฤติกรรมเนือยนิ่ง”คุกคามคนไทย เสี่ยงป่วยโรคเรื้อรั้ง
11:56 | 29 กันยายน 2559

“พฤติกรรมเนือยนิ่ง”คุกคามคนไทย เสี่ยงป่วยโรคเรื้อรั้ง

กระทรวงสาธารณสุขสำรวจพฤติกรรมการใช้ชีวิตคนไทย ช่วงเกือบ 10 ปีที่ผ่านมา พบว่าคนไทยเคลื่อนไหวร่างกายอย่างสม่ำเสมอในแต่ละวันน้อยลง จนเข้าขั้นที่เรียกว่า "พฤติกรรมเนือยนิ่ง" ซึ่งเป็นต้นเหตุของโรคเรื้อรัง และสาเหตุการเสียชีวิตในประเทศปีละกว่า 10,000 คน ...

แพทย์แนะขยับร่างกาย-ปรับพฤติกรรมป้องกันออฟฟิศซินโดรม

แพทย์แนะขยับร่างกาย-ปรับพฤติกรรมป้องกันออฟฟิศซินโดรม
21:15 | 17 ตุลาคม 2560

แพทย์แนะขยับร่างกาย-ปรับพฤติกรรมป้องกันออฟฟิศซินโดรม

กรมการแพทย์ ห่วงพนักงานออฟฟิศทำงานต่อเนื่องในอิริยบถเดิม ทำให้ร่างกายไม่ได้ผ่อนคลาย เป็นสาเหตุให้เกิดภาวะออฟฟิศซินโดรม แนะวิธีออกกำลังกายและปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ...

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหารายการทีวี

ข.ขยับ X - ท่ากายบริหารเพื่อยืดเหยียดกล้ามเนื้อ

ข.ขยับ X - ท่ากายบริหารเพื่อยืดเหยียดกล้ามเนื้อ
20:18 | 12 พฤษภาคม 2564

ข.ขยับ X - ท่ากายบริหารเพื่อยืดเหยียดกล้ามเนื้อ

ใครที่มีกล้ามเนื้อที่มีอาการปวดเมื่อย หรือ ตึงบริเวณต่าง ๆ โคชแม้ดมีท่ายืดเหยียดที่ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อมาแนะนำ ทำเป็นประจำทุกวันรับรองว่าช่วยบรรเทาอาการปวดได้อย่างแน่นอนติดตามชม ข.ขยับ X วันอาทิตย์ที่ 9 พฤษภาคม 2564 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบี...

ข.ขยับ X - ยืดเหยียดกล้ามเนื้อก่อนนอน เพื่อให้หลับสบาย

ข.ขยับ X - ยืดเหยียดกล้ามเนื้อก่อนนอน เพื่อให้หลับสบาย
17:30 | 18 พฤษภาคม 2564

ข.ขยับ X - ยืดเหยียดกล้ามเนื้อก่อนนอน เพื่อให้หลับสบาย

โคชแคทมีท่ายืดเหยียดง่าย ๆ ที่ทำตอนก่อนนอนมาแนะนำ ทำเป็นประจำจะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ นอนหลับสบายมากยิ่งขึ้นติดตามชม ข.ขยับ X วันอังคารที่ 18 พฤษภาคม 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live...

ข.ขยับ - ยืดเหยียดกล้ามเนื้ออก

ข.ขยับ - ยืดเหยียดกล้ามเนื้ออก
11:34 | 28 กันยายน 2559

ข.ขยับ - ยืดเหยียดกล้ามเนื้ออก

"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน" ใครที่อยากมีกล้ามเนื้ออกที่แข็งแรง แต่ไม่รู้จะออกกำลังกายท่าไหนถึงจะเห็นผล ข.ขยับ จึงนำท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้ออกที่ สามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลามาฝาก ติดตามชมรายการ "ข.ขยับ" วันจันทร์ที่ 4 เมษายน 2559 เวลา 05.45 – 06...

ข.ขยับ - ยืดเหยียดกล้ามเนื้ออก

ข.ขยับ - ยืดเหยียดกล้ามเนื้ออก
21:34 | 5 กุมภาพันธ์ 2563

ข.ขยับ - ยืดเหยียดกล้ามเนื้ออก

"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"ใครที่อยากมีกล้ามเนื้ออกที่แข็งแรง แต่ไม่รู้จะออกกำลังกายท่าไหนถึงจะเห็นผล ข.ขยับ จึงนำท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้ออกที่ สามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลามาฝากติดตามชมรายการ "ข.ขยับ" วันจันทร์ที่ 4 เมษายน 2559 เวลา 05.45 – 06.0...

ข.ขยับ - การยืดเหยียดกล้ามเนื้อหลังขี่จักรยาน

ข.ขยับ - การยืดเหยียดกล้ามเนื้อหลังขี่จักรยาน
18:40 | 19 กุมภาพันธ์ 2560

ข.ขยับ - การยืดเหยียดกล้ามเนื้อหลังขี่จักรยาน

 "ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"  ข.ขยับ มีวิธีการยืดเหยียดร่างกายเพื่อช่วยผ่อนคลายหลังการขี่จักรยาน มาติดตามและฝึกกายบริหารไปพร้อมกัน ติดตามชมรายการ “ข.ขยับ” วันพุธที่ 7 ตุลาคม 2558 เวลา 05.45 – 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง ...

ข.ขยับ - การยืดเหยียดกล้ามเนื้อหลังขี่จักรยาน

ข.ขยับ - การยืดเหยียดกล้ามเนื้อหลังขี่จักรยาน
23:18 | 8 กุมภาพันธ์ 2563

ข.ขยับ - การยืดเหยียดกล้ามเนื้อหลังขี่จักรยาน

"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน" ข.ขยับ มีวิธีการยืดเหยียดร่างกายเพื่อช่วยผ่อนคลายหลังการขี่จักรยาน มาติดตามและฝึกกายบริหารไปพร้อมกันติดตามชมได้ในรายการ "ข.ขยับ" วันพุธที่ 7 ตุลาคม 2558 เวลา 05.45 – 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทา...

ข.ขยับ X - ยืดเหยียดกล้ามเนื้องอสะโพก

ข.ขยับ X - ยืดเหยียดกล้ามเนื้องอสะโพก
04:38 | 10 สิงหาคม 2563

ข.ขยับ X - ยืดเหยียดกล้ามเนื้องอสะโพก

สำหรับใครที่นั่งทำงานนาน ๆ และมีอาการตึงบริเวณข้อพับต่าง ๆ วันนี้โคชเป้งมีท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อเพื่อช่วยบรรเทาอาการตึงจากการนั่งนาน ๆ มาฝากกัน ลองมาทำตามไปพร้อม ๆ กันติดตามชม "ข.ขยับ" วันเสาร์ที่ 21 กันยายน 2562 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส ห...

คนสู้โรค - ​โยคะบำบัด : ยืดเหยียดกล้ามเนื้อหลัง

คนสู้โรค - ​โยคะบำบัด : ยืดเหยียดกล้ามเนื้อหลัง
00:55 | 27 มีนาคม 2564

คนสู้โรค - ​โยคะบำบัด : ยืดเหยียดกล้ามเนื้อหลัง

ตั๊ก ดนยา ชวนมาฝึกโยคะด้วยท่าที่จะช่วยยืดเหยียดกล้ามเนื้อบริเวณแกนกลางลำตัวและกระดูกสันหลัง ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak...

ข.ขยับ - เผาผลาญไขมันด้วยท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อ

ข.ขยับ - เผาผลาญไขมันด้วยท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อ
05:30 | 12 กุมภาพันธ์ 2559

ข.ขยับ - เผาผลาญไขมันด้วยท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อ

ติดตามชมรายการ "ข.ขยับ" วันที่ 12 กุมภาพันธ์ 2559 เวลา 05.45 – 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live...

ข.ขยับ - เผาผลาญไขมันด้วยท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อ

ข.ขยับ - เผาผลาญไขมันด้วยท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อ
18:51 | 25 กุมภาพันธ์ 2560

ข.ขยับ - เผาผลาญไขมันด้วยท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อ

"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน" การยืดเหยียดกล้ามเนื้อเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างมาก ถ้าจะยืดเส้นยืดสายแค่ก่อนออกกำลังกาย ก็จะมีโอกาสเสี่ยงมากต่อการบาดเจ็บระหว่างออกกำลังกายอยู่ดี แต่การปรับเปลี่ยนท่าทางให้ถูกต้องนั้น สามารถช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อส่ว...

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร(ENG)