คนสู้โรค - Good Look : 4 ท่าแนวราบ เอวเล็กทันใจ

คนสู้โรค - Good Look : 4 ท่าแนวราบ เอวเล็กทันใจ
นอกจากคุมอาหารแล้ว การบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้องก็เป็นสิ่งสำคัญที่สาว ๆ หรือใครหลายคนที่อยากมีหน้าท้องแบนราบควรทำประจำ ปริ้นซ์ ลลิตา มั่งสูงเนิน จึงมี 4 ท่าออกกำลังกายบนเสื่อโยคะมาฝาก เน้นบริหารร่างกายในแนวราบ กระชับเอวให้เล็กลง สามารถจำท่าทางไปทำบนเตี...